記録ID: 1091314
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トレイルラン
奥多摩・高尾
ハセツネ30K 試走
2017年03月22日(水) [日帰り]
東京都
神奈川県
Ita-3
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:34
- 距離
- 31.8km
- 登り
- 1,958m
- 下り
- 1,955m
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日帰り
- 山行
- 5:24
- 休憩
- 0:11
- 合計
- 5:35
距離 31.8km
登り 1,964m
下り 1,964m
7:20
16分
スタート地点
12:55
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年03月の天気図 |
| アクセス | |
| コース状況／ 危険箇所等 |
雨上がりですけど、水はけもよくぬかるみも少ない |
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感想
【メモ】北沢峠までの約10キロくらいは走ろうと思うけど、登りの走り方忘れてしまったようで歩きも交えて70分かかる。イッポチ山までのアップダウンはわかっているけど、楽じゃない。
篠窪峠からの下りの林道は、キロ6分くらいで脚にダメージを残さないように走り、トッキリ場手前の急登に備える。
そこから今熊山までは割と走れる区間なのに、5時間切れそうもないと思ったら、テンション下がってゆるゆると。
今熊山からの下りは、金剛の滝へと下ってしまったが、変電所の方にいくのが正しかったです。
トッキリ場手前の林道でGPS20分（2キロ）程切れる。
全体で5時間47分くらい。
大会では北沢峠の渋滞もあるからもっと遅くなりそう。ストックは、急登で使ったがいらない。
スタート時3℃ 10℃くらいまで上がったかな。
ランパン、Tシャツ、アームカバー、
水1.5L、ポカリ0.5L → 水0.5L、ポカリ0.5L消費
あんドーナツ、ブラックサンダー2つ、ゼリー
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