記録ID: 166406
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トレイルラン
関東
日立アルプス前半を走る/後半は、そのまま歩いて帰る・・・。
2012年02月04日(土) [日帰り]
茨城県
tayukayu
yu3
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:36
- 距離
- 26.1km
- 登り
- 967m
- 下り
- 914m
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大甕駅8:30-風神山自然公園(着替えとストレッチ)9:10-スタート地点9:20-高鈴ゴルフ倶楽部(水のみ休憩3分)10:30-高鈴山11:30-下山完了(下山は歩き^^;)14:08
| 天候 | 快晴(風も穏やかで、山日和でした。) |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2012年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
特に問題なし。走りやすいコースです。 |
写真
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高鈴山の山頂から奥久慈方向を望む。6月はあの山々を走るんだなぁと。
感想
先週末に勝田マラソンを終え、5日ぶりのランでした。
ここのところ山に行かず走りっぱなし。久しぶりの山は、本当に大変でした。
特に、高鈴山の登りはしびれました。(*_*)
今日は、4月のハセツネ30Kと6月の奥久慈トレイル50Kのトレーニングを目的に、
馴染みの日立アルプスを走ることに。
計画当初は、風神山から高鈴山を越え神峰山に行く予定でしたが、体力的に
いっぱいいっぱいで、高鈴山に着くなり、そのまま歩いて下山。。。
でも、このあとの下山も大変でした。家まで遠〜い!!
まだまだ、体を鍛える必要がありそうです。まあ、当たり前ですが。(^^;
これからの週末は、日立アルプスに通うことが多くなりそうです。
そして、6月までは7月、8月の夏山に向けて、ランを中心に体力づくりとなり
そうです。
でも、山登りもしたいなぁ!
ラン(風神山〜高鈴山) : 15.2km
ウォーク(高鈴山〜自宅) : 18.8km
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tayukayuさん、こんばんは。
トレラントレーニングお疲れ様です。
ハセツネ30K楽しみですね。
でも、花粉ピークの時期と場所なので若干モチベーション
下がりますが。
先ずはtayukayuさんとの試走を楽しみにしています
Araさん、こんにちは。
久しぶりの山道、めちゃくちゃ辛かったです。
やはりロードとトレイルは、使う筋肉も違うし、その難易
度も別物でした。
これからは、トレイル中心にトレーニンしていきたいと
思います。
それと、山登りとクライミングも徐々に始めていきます。
ビシバシ鍛えて下さい！
なんて・・・なだらかな登りのコースなんですね！
ロードと違って木の根っこや落ち葉などなどご注意くださいね！
コメントできることがなぜかとっても嬉しいです（笑）
すっかりトレランナーですね。
てかハセツネと奥久慈参加されるんですかぁ
す、すごすぎです
私も今年はマラソン大会に参加する気満々でいるのですが、エントリーの時点で受付締め切りだったりと…
やる気あるのかないのか、もちろん全く走っておりません
いつもながら目標にむかって着実に前進されているお二人の姿勢、尊敬します
お体に気をつけて頑張ってください
Ulmatsuさん、コメントありがとうございます。
そうなんです。ここのところ山に行ってなく、緩やかな
上りも直ぐに息があがるほど筋力が弱っているようです。
こんなときは、数多くの山登りをこなすのが一番。
今後は、トレイル中心の体力作りです！
erikkoさん、こんいちは。お久しぶりです。
冬場はいつもクライミングでしたが、今年はラン中心に
体力づくりをしています。やりだすと熱くなるタイプみ
たいで、最近、山には全然行かずランばかし。ということ
で、全てのことが中途半端な状態です。。。。
でも山は大好きですので、暖かくなってきたら、また
山に行くことで予定しています。
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