東京都
| 天候 | 快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
木段にうっすら残雪があるも、危険箇所は皆無。 登山道は広くて歩きやすい王道ルートでした。 |
| その他周辺情報 | 下山後はつるつる温泉にて湯治。 http://www.gws.ne.jp/home/onsen/ (3時間820円) |
【12:45】
3
| MYアイテム |
山と温泉とマムポン
重量：4.00kg
|
|---|---|
| 個人装備 |
ザック(ポコプレミアム)
ストック(折り畳み)
ゲイター(通年)
■レイヤー上(長袖アンダー+半袖シャツ)
■レイヤー下(タイツ+3期用パンツ)
■足元(靴=スカルパ3期用､靴下=中厚手)
■グローブ=トレールアクション
■頭部=キャップ
■基本装備1(GPS=Garmin64､紙地図､時計=Garmin)
■基本装備2(コンパス､ヘッデン､筆記具､即乾性タオル)
■非常時装備1(ツェルト､ファーストエイド､常備薬)
■非常時装備2(保険証､ヒトココ､非常食(1回))
■記録等(カメラ､スマホ2台､バッテリー､各種ケーブル)
■快適装備1(携帯用浄水器､日焼け止め､サングラス)
■快適装備2(マスク､耳栓､イオン消臭スプレー(ヌーラ))
■食事等(行動食(1回)､飲料(ポカリ500mlx4)
■予備装備(ウィンドブレーカー､GORE雨具上下)
|
| 共同装備 |
■小マムさん用(キューピー離乳食､液体ミルク)
|
| 備考 | 補足事項をコチラに( ..)φ ■Myアイテム=特に活躍したものを登録しました😊 |
〜〜〜〜〜〜以下感想&日記です〜〜〜〜〜〜
■山行まで
今日も小マムさんを背負い、リハビリ＆背負子ハイクとなります。
嬉しいことに前回山行よりわずか1週間。
久々に2週連続のハイクとなりました😊
お山の選定は、以前ソロでリハビった「日の出山」☝
今回は周回ルートを組み、麻生山→白岩の滝と回ってきたいと思います。
右膝は相変わらずピリピリしますが、コナさん＆小マムさんとスタートです！！！
■コスチューム
上は「ウィンドブレーカー＋長袖アンダー+半袖シャツ」。
下は「タイツ+3期用パンツ」
グローブはインナー用1枚。
肌寒いスタート→登りで発汗が増えましたが、最後まで同レイヤーで通せました😊
■水分(コナさんと共有)
ポカリ500ml x 4本→飲み干す。
ぴったりでした😊
■山行中の出来事
ベビーキャリア(背負子)ハイクだったため、今回もかなりの方にお声がけいただきました。
赤ちゃんだからか、やはり女性の方からのお声がけが多かったです。
小マムさんも大ハッスルで、楽しそうでした♪
沢山のお声がけ、ありがとうございました😊
また、東雲山荘の方にお写真を撮っていただきました📸
「どこかの媒体に出たら嬉しいな」とちょっと楽しみにしています♪
■今回の背負子ハイク
○3時間おきの小マムさんアラーム(メシ＆授乳)対策
3時間単位で行動すること(山頂休憩や下山時間)を心がけました。
結果は前後若干のブレがあるものの、概ね許容範囲内。
○日焼け対策
前回筑波山では日焼け止めをしておらず、危うく赤ちゃん→黒ちゃんになるとことでした(笑
今回は駐車場＆山頂にて日焼け止めを！
また、ポコプレミアム(背負子)に標準装備のシェードも大活躍でした。
○重量
前回筑波山に比べ今回は距離も10kmを超え、ずっしりと両足に負担がかかりました。
これからは徐々に小マムさんの巨大化も進行することから、コナさんと荷物分担を考えていきたいと思います。
山行距離は12〜15kmの範囲内で、徐々に伸ばしていきたいです。
■山行を終えて
今回も重量が16kgほどありましたが、何とか無事に降りてこられました。
前回以上に膝負担もあり、下山後のつるつる温泉ではフラフラでしたが…
そんな疲労感も小マムさんの笑顔で吹き飛ぶ、本当に楽しい一日になりました✨
コナさんもお疲れ様！
次回もがんばるぞう🐘🐘🐘
最後までレコにお付き合いいただきました方、山でお会いした皆様方、有難うございました😊
こっそり拍手
授乳の都合もあるから、しばらくは日帰り登山になりそうですが、無理もかからずリハビリにはちょうどいいかもしれないですね 
そして何気に歩荷トレにもなりますし
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