記録ID: 2248475
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走
2020年03月07日(土) [日帰り]
兵庫県
marron1208
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:30
- 距離
- 40.4km
- 登り
- 2,657m
- 下り
- 2,623m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:08
- 休憩
- 0:13
- 合計
- 9:21
距離 40.4km
登り 2,657m
下り 2,625m
18:04
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2020年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
写真
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感想
コロナウィルスの影響でイベントが中止になり、
10月以来の六甲全山縦走へ。
前日飲み過ぎて朝起きれず、8:30須磨浦公園のゆっくり目スタート。
前半は調子良く走れていた。
鵯越駅でいつもなら水分補給をするのだが、
500mlのボトルにまだ水が残っていたので、
補給せず先へ進む。
しかし菊水山の登りは相変わらずきつく、気温も高く、水分摂取を我慢したのが良くなかった。
鍋蓋山への登りで足が攣り始め、山頂過ぎて残り少ない水で芍薬甘草湯を飲んだ。
再度山大龍寺の自販機でアクエリアスをゴクゴク飲んで生き返ったかと思ったが、やはり摩耶山天狗道の登りではフラフラでペースを落とし、何とか掬星台に着いた。
気分も悪いし、ロープウェイで下山したい衝動に駆られたが、気を持ち直して行けるところまで行こうと先へ進むことに。
激しい眠気で時々立ったまま寝てる時もあった。
ガーデンテラス辺りからようやく回復してきて、
何とか六甲最高峰へ。
ここまで来たならあとは宝塚へ下るだけ！
地味に小さな上り返しが疲れて足にはきつい。
無事暗くなる前に宝塚へゴール。
前回とあまり走っている時間は変わらないものの、休憩をトイレと水分補給以外殆ど取らなかったので９時間20分におさまった。
まだまだ体力も足らないし、補給に気をつけて次回また頑張ろう。
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marronさん、初めまして。
７日は晴れて縦走日和、何よりでしたね。
旗振山や掬星台からの展望が素晴らしいです。
ただ、走るのには暑いくらいだったようですね。
脚が攣っても９時間半切り、トレランの方は矢張り早い。
私は翌８日縦走しましたが、雨で寒いくらいでした。
山道では殆ど人に出会うこともありませんでした。
低山とはいえ、天候によって全く表情が変わりますね。
Kumainkobe ฅʕ·ᴥ·ʔฅ
Kumainkobeさんはじめまして。
レコ見せていただきました。何十回も縦走されててすごいですね！
雨の日に、しかも歩いてあの時間は流石です。トレランでも登りも走れる強い人ならだいぶ違いますが、私は登りは歩いているので
歩きで早い人とたいして変わりません。
いつも終わった後はもう全縦走は当分いいわ〜と思うんですが、
今回は次回は頑張ろうと思うようになりました。また近々六甲でお会いするかも（笑）
前回とペース的には同じでも、休憩少なめだと累積時間が大分違いますね
僕もまた試してみよう。
迷わずに行けるかな？笑
前半調子良かったんですけど、
結局摩耶山でペースダウンしてしまって。
写真撮ったり休憩する時間が少ない分トータルでは縮まりましたが、後半思うように走れず。まぁ、あまり走り込んでない分仕方ないないのでまた鍛え直して次回は９時間切れるように頑張ります。
一度行ってるのでもう迷うことないでしょう（笑）
今度行くときは、水分購入とトイレ以外はほぼ休憩なしで挑戦してみます。（笑）
摩耶山までは足を温存しながら
やはり写真タイムがだいぶ時間かかってるんでしょうね〜
補給は歩きながらですね👍
全縦してたんやね🎵
早いねぇ
ストイックなマロンさんに付いていけるか不安やわ(笑)
一週間前に何をやってるんって感じでしょ💦
でももう歩荷トレはいいかな〜なんて思って笑
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