記録ID: 318196
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トレイルラン
丹沢
丹沢・大山スタンプラリー夏場所(またもやDNF)
2013年07月07日(日) [日帰り]
神奈川県
chemoholic
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:03
- 距離
- 37.1km
- 登り
- 2,703m
- 下り
- 2,564m
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GPSデータは途中ワープしてます（ヤビツ峠のあたり）
7:35渋沢駅-8:10大倉8:15-9:15二俣-10:10鍋割山10:25-11:05塔ノ岳-11:50丹沢山11:55-12:30塔ノ岳-14:15富士見山荘&護摩屋敷の水14:40-ヤビツ峠-蓑毛-16:00蓑毛越-16:20阿夫利神社下社-女坂-16:40大山ケーブル駅バス停
7:35渋沢駅-8:10大倉8:15-9:15二俣-10:10鍋割山10:25-11:05塔ノ岳-11:50丹沢山11:55-12:30塔ノ岳-14:15富士見山荘&護摩屋敷の水14:40-ヤビツ峠-蓑毛-16:00蓑毛越-16:20阿夫利神社下社-女坂-16:40大山ケーブル駅バス停
| 天候 | 30-35℃くらい？暑い！ 基本晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
大山ケーブルバス停着 （計画では伊勢原駅まで） |
| コース状況／ 危険箇所等 |
三の塔手前はクサリ場あり ヒルには遭遇せず 補給 水5.5L(ハイドレ3.0L＋ペットボトル0.5L＋護摩屋敷の湧水2.0L) コーラ1本(0.5L) ハニースティンガー バニラ 1本 クリフバー ブルーベリー 1つ おにぎり(自家製) 2つ |
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感想
キタタンで熱い戦いが繰り広げられる中
ST"I"(Shibusawa to Isehara)夏場所です
＊ST"I"春場所のログはコチラ
<http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-290448.html>
今度こそ渋沢から伊勢原まで走ったる！と気合十分だったのですが
色々な事情により今回もDNFとなりました．（バッチはお情けでGET）
◎暑さ
暑くて水の消費が激しいことは予想していたので
ボトル4本，3Lの水を用意していったのですが．．
結果は山小屋や水場を駆使しての6L消費でした．
上りでしんどいと消費量が激しいので今後の対策が必要．
◎疲労
最近流行りのBack to Back(2日連続でポイント練習)をと
土曜に5kmのTTをやった結果，上りと平地の推進力が全く出ない．
練習としては効果があったのでまあ良しとする．
◎時間のミス
これが一番致命傷．
何を勘違いしたのか，全ての行程が1時間遅れになってました．
「今日はみんな動き出し早いなー」と思ったら自分が遅かっただけ(笑)
結果制限時間が-1時間になり過酷な闘いになってしまいました．
結論
トレイルランはトータルマネジメント
秋こそ完走してやる．．．
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さん
暑い丹沢の尾根を走るなんて私に考えられません。なんせ、１泊コースを日帰りで走ってしまうのですから。いやはや、お疲れ様でした。
コメントありがとうございます
youjiさんのおっしゃる通り，移動距離が長いのがトレランの醍醐味かもしれませんね
私は走ると言っても早歩きくらいで(笑)特に表尾根は日差しが暑くて辛かったです．
あの日に開催されていた北丹沢のレースでは選手が熱中症で倒れていたそうです（ヤビツ峠付近で救急車のサイレンが聞こえていました）無事に帰れて良かった．．．
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