山行記録: 六甲全山縦走(後半)2回目は大幅に記録更新！新神戸～宝塚

天候	晴れ。風は冷たくてときおり強風。
過去天気図（気象庁）	2021年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車行き：地下鉄新神戸駅に6:40到着帰り：JR宝塚駅から快速に乗車アクセスを調べる my出発地登録

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もうすっかりおなじみになった新神戸。
今日は本気出すよ！

2021年12月04日 06:46撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 6:46

もうすっかりおなじみになった新神戸。
今日は本気出すよ！

まずは櫻茶屋に向けてスタート！

2021年12月04日 06:54撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 6:54

まずは櫻茶屋に向けてスタート！

布引貯水池で朝日が差し込んできて綺麗やなあ。
なんとか紅葉も残ってるようで。

2021年12月04日 07:14撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 7:14

布引貯水池で朝日が差し込んできて綺麗やなあ。
なんとか紅葉も残ってるようで。

ピークは過ぎてるけどまだまだいける！

2021年12月04日 07:17撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 7:17

ピークは過ぎてるけどまだまだいける！

櫻茶屋で六甲全山縦走路に復帰。ここまで32分。

2021年12月04日 07:27撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 7:27

櫻茶屋で六甲全山縦走路に復帰。ここまで32分。

体も温まってきたし、少しペースを上げる。

2021年12月04日 07:37撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 7:37

体も温まってきたし、少しペースを上げる。

下の方はまだまだ紅葉見頃のようです。

2021年12月04日 07:39撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 7:39

下の方はまだまだ紅葉見頃のようです。

学校林道分岐。

2021年12月04日 08:06撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 8:06

学校林道分岐。

ここまでいいペースだ！

2021年12月04日 08:34撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 8:34

ここまでいいペースだ！

掬星台。スカッと快晴で誰もいないので気持ちいい！

2021年12月04日 08:37撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 8:37

掬星台。スカッと快晴で誰もいないので気持ちいい！

南部の山は雲に覆われてる。

2021年12月04日 08:38撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 8:38

南部の山は雲に覆われてる。

おにぎり補給。

2021年12月04日 08:42撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 8:42

おにぎり補給。

寒いのでホットコーヒーで温まる。

2021年12月04日 08:47撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 8:47

寒いのでホットコーヒーで温まる。

舗装路はできるだけ小走りで。

2021年12月04日 09:10撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 9:10

舗装路はできるだけ小走りで。

2回目だからコースもだいたい覚えてるのでタイム短縮できそう。

2021年12月04日 09:17撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 9:17

2回目だからコースもだいたい覚えてるのでタイム短縮できそう。

ここはそのまま道路を横切って直進したいところだが、左が正解。

2021年12月04日 09:31撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 9:31

ここはそのまま道路を横切って直進したいところだが、左が正解。

このままロードが続き、丁字ヶ辻へ。

2021年12月04日 09:31撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 9:31

このままロードが続き、丁字ヶ辻へ。

丁字ヶ辻の巨大標識。ここまで前回より30分早い。

2021年12月04日 09:40撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 9:40

丁字ヶ辻の巨大標識。ここまで前回より30分早い。

YMCA横を通過。

2021年12月04日 09:42撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 9:42

YMCA横を通過。

今日も藤原商店には立ち寄らず。

2021年12月04日 09:43撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 9:43

今日も藤原商店には立ち寄らず。

前回はスルーした記念碑台にちょこっと寄り道。

2021年12月04日 09:52撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 9:52

前回はスルーした記念碑台にちょこっと寄り道。

日本最古のゴルフ場の中を駆け抜ける。

2021年12月04日 10:03撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 10:03

日本最古のゴルフ場の中を駆け抜ける。

六甲ガーデンテラス。今日はスルーする。

2021年12月04日 10:16撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 10:16

六甲ガーデンテラス。今日はスルーする。

さっきより寒いなあと温度計を見ると0℃かぁ～

2021年12月04日 10:21撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 10:21

さっきより寒いなあと温度計を見ると0℃かぁ～

まだまだ先は長い。

2021年12月04日 10:28撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 10:28

まだまだ先は長い。

さあ、六甲最高峰へのプチ地獄階段だ。

2021年12月04日 10:53撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 10:53

さあ、六甲最高峰へのプチ地獄階段だ。

今日は寒いせいかあんまり人がいないねえ。

2021年12月04日 10:58撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 10:58

今日は寒いせいかあんまり人がいないねえ。

で、六甲最高峰に着いた。
前回より1時間も早いぞ。よし！

2021年12月04日 11:00撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 11:00

で、六甲最高峰に着いた。
前回より1時間も早いぞ。よし！

ここでおにぎり補給。

2021年12月04日 11:03撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 11:03

ここでおにぎり補給。

新しいトイレ前も閑散としてる。

2021年12月04日 11:13撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 11:13

新しいトイレ前も閑散としてる。

さあ縦走路後半の後半も全力出すよ～

2021年12月04日 11:25撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 11:25

さあ縦走路後半の後半も全力出すよ～

カーブNo.113で左の登山道へ入る。

2021年12月04日 11:29撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 11:29

カーブNo.113で左の登山道へ入る。

最初はどんどん下る。靴が軽いので快調や～

2021年12月04日 11:29撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 11:29

最初はどんどん下る。靴が軽いので快調や～

視界が開けてプリンみたいな甲山が見えるところで少し休憩。

2021年12月04日 12:13撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 12:13

視界が開けてプリンみたいな甲山が見えるところで少し休憩。

登山道もいよいよ大詰めだ。この辺りはどんどん侵食されてる。

2021年12月04日 13:10撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:10

登山道もいよいよ大詰めだ。この辺りはどんどん侵食されてる。

さらに侵食が進むとこんな感じに。

2021年12月04日 13:11撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:11

さらに侵食が進むとこんな感じに。

塩尾寺(えんぺいじ)まで下りてきた！
前回より1時間15分早いぞ。

2021年12月04日 13:16撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:16

塩尾寺(えんぺいじ)まで下りてきた！
前回より1時間15分早いぞ。

ここから舗装路の激下り。調子に乗ってペース上げたら右膝を痛めてしまった。。。

2021年12月04日 13:16撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:16

ここから舗装路の激下り。調子に乗ってペース上げたら右膝を痛めてしまった。。。

なんとかタンク前まで来た。
これまで右膝を痛めたことはないんやけど。サポーターを装着。

2021年12月04日 13:23撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:23

なんとかタンク前まで来た。
これまで右膝を痛めたことはないんやけど。サポーターを装着。

残りのパンを補給。

2021年12月04日 13:25撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:25

残りのパンを補給。

今日は近道の階段で降りてみよう。

2021年12月04日 13:36撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:36

今日は近道の階段で降りてみよう。

この少し前でタイムを確認したら、なんとギリギリ7時間切れそうとわかったのでラストスパートにも力が入る！

2021年12月04日 13:50撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:50

この少し前でタイムを確認したら、なんとギリギリ7時間切れそうとわかったのでラストスパートにも力が入る！

あとちょっとや！頑張れ！オレ！

2021年12月04日 13:51撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:51

あとちょっとや！頑張れ！オレ！

今日は8時間切りを目標にしていたが、なんとなんと7時間切れたぞー！

2021年12月04日 13:58撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:58

今日は8時間切りを目標にしていたが、なんとなんと7時間切れたぞー！

六甲全山縦走路の後半部分だけでも7時間で踏破するのはホンマにしんどかったわ～

2021年12月04日 13:58撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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12/4 13:58

六甲全山縦走路の後半部分だけでも7時間で踏破するのはホンマにしんどかったわ～

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

感想

chaos

今日も六甲全山縦走路を1日で踏破するためのトレーニング。
トレランスタイルではなく登山スタイルなので、全ルートの目標タイムは漠然と14時間くらいかなあと思ってるけど、まずは前半と後半に分割して練習あるのみだと考えている。

今日は気温もそこそこ低くて上部は風強めだったが、練習するにはいい季節かもしれない。
前回の縦走路後半は初めてのコースだったので要所ではGPSを確認しつつ、昼飯も六甲ガーデンテラスで食べたので、トータルタイムは8時間24分という結果だった。

1回歩けばコースもだいたい覚えているので今日は全力で歩いてみた。
トータルタイムで7時間を切れたのは自分でも驚きだったが、これも最近のトレーニングの成果が出てきたということだろう。

タイムを計算してみると（櫻茶屋～新神戸は除いて）
先週の前半部分（須磨浦公園～櫻茶屋）は5時間45分。
今日の後半部分（櫻茶屋～宝塚駅）　　は6時間20分。
単純に合算すると12時間5分となるけど通しで縦走するとこんなタイムになるはずがないので、まだまだ分割でのトレーニングを重ねてさらに体力強化が必要だ。

＜六甲全山縦走（後半）1回目＞
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3701444.html