記録ID: 3989932
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ハイキング
九州・沖縄
杓子ヶ峰
2022年02月11日(金) [日帰り]
佐賀県
にしはじめ
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:16
- 距離
- 5.8km
- 登り
- 275m
- 下り
- 267m
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標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | はれ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所はない |
| その他周辺情報 | とりごえ温泉栖の宿は300円でお風呂に入れる。 ダムサイトにはキャンプ場があり、車乗り入れ可能。確か1000円と安い。と言うわけで競争率が高い上に静けさを求める人には… |
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まっすぐ丘を上れば山頂。道があるのでくるっと一周してみた。
トイレがあった。
トイレがあった。
下山すると目の前は河内ダム。物足りないからダム湖を一周してみた。
感想
黒岩山の下りで転倒して腰を痛めたのはショックだった。
痛み自体は10日程でほぼ完全に無くなり、はやくも次の山に興味が移ったが、転倒したあと帰宅するまでの事がちらつき、正直あれが祖母山ならヘリコプターも呼べず遭難してたかも知れないと思うと寒気がする。
1つは山の大きさや何度も行ったことがある山をなめてかからないこと。
もう1つはパッキングを適当にやらないこと。使わないからとアイゼンを適当にザックに放り込んだのが怪我の原因。
でも一番の原因は太りすぎだと思ってる。
よろけたら自分の姿勢を制御できない。運動エネルギーが大きいから倒れたときのダメージも当然大きい。
軽ければ転びにくく、転んでも怪我しにくい。
しばらくは転びにくい、足腰にも優しい山で、距離は長く歩く事をテーマに選ぼうと思う。
多少は食事制限して体重減らして、岩場の山行くのは10キロ落ちてから。走るのは15キロ落ちてから。
と言うわけで今回のリハビリは鳥栖の杓子ヶ峰。原っぱの山頂は気持ち良かったがあまりに楽チン過ぎたので河内ダム一周してみた。
ガルモントの固い登山靴履いてた頃は嫌で嫌で拷問でしかなかった麓の林道やアプローチ道路も、キャラバンのお陰で気持ちいい散歩道に変わった。
過ぎたるは及ばざるが如し。
オーバースペックもまた怪我のもと。
最近では近所のトレイルに月星履いてるし。
ハイキングにはハイキングにぴったりの靴があり、値段は関係ないのだなと。
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