六甲全山縦走(前半)またエスケープで終了（須磨浦公園～鵯越）

天候	薄曇りで寒い。
過去天気図（気象庁）	2022年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車須磨浦公園駅に6:52着。エスケープは鵯越駅から。アクセスを調べる my出発地登録

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3週間ぶりの須磨浦公園。
今日は大会ないようだし、6時間切るペースで市ヶ原を目指す！

2022年04月02日 06:57撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 6:57

3週間ぶりの須磨浦公園。
今日は大会ないようだし、6時間切るペースで市ヶ原を目指す！

まさに桜満開！

2022年04月02日 07:00撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 7:00

まさに桜満開！

上部もほぼ満開や～

2022年04月02日 07:17撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 7:17

上部もほぼ満開や～

旗振山までは順調なペース。よしよし。

2022年04月02日 07:25撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 7:25

旗振山までは順調なペース。よしよし。

スカッと快晴とはいかないねえ。

2022年04月02日 07:25撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 7:25

スカッと快晴とはいかないねえ。

旗振山の桜は5分咲きくらいか。

2022年04月02日 07:25撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 7:25

旗振山の桜は5分咲きくらいか。

サクッと鉄拐山にも登頂。

2022年04月02日 07:33撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 7:33

サクッと鉄拐山にも登頂。

風が結構冷たいので体がなかなか温まらない。

2022年04月02日 07:42撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 7:42

風が結構冷たいので体がなかなか温まらない。

地獄階段を一気に登るとポカポカしてきた。

2022年04月02日 07:57撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 7:57

地獄階段を一気に登るとポカポカしてきた。

栂尾山。

2022年04月02日 08:03撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 8:03

栂尾山。

横尾山までで1時間15分経過。これ以上ペース上げるのはキツい。

2022年04月02日 08:14撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 8:14

横尾山までで1時間15分経過。これ以上ペース上げるのはキツい。

今日は須磨アルプスも空いてる。

2022年04月02日 08:22撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 8:22

今日は須磨アルプスも空いてる。

馬ノ背を通過して、おにぎり補給。

2022年04月02日 08:29撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 8:29

馬ノ背を通過して、おにぎり補給。

今日一番の満開は高取山手前の公園の桜。見事な咲きっぷり！

2022年04月02日 09:10撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 9:10

今日一番の満開は高取山手前の公園の桜。見事な咲きっぷり！

高取神社でゼリー補給。
なぜかこの後から足一気に重くなり、思うように進めない。。。

2022年04月02日 09:35撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 9:35

高取神社でゼリー補給。
なぜかこの後から足一気に重くなり、思うように進めない。。。

なんとか6時間切りのペースで鵯越駅まで来たが、なんか調子が出ないし足も重たい感じ。
3分間考えた末、ここでエスケープを決断。

2022年04月02日 10:19撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 10:19

なんとか6時間切りのペースで鵯越駅まで来たが、なんか調子が出ないし足も重たい感じ。
3分間考えた末、ここでエスケープを決断。

前回の鈴蘭台に続いて、今日は鵯越で離脱に終わった・・・
体調を整えてまたやり直そう。

2022年04月02日 10:26撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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4/2 10:26

前回の鈴蘭台に続いて、今日は鵯越で離脱に終わった・・・
体調を整えてまたやり直そう。

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

感想

chaos

六甲全山縦走の全区間をGWのどこかで挑戦するべく、今日も前半のトレーニングへ。
ゴールの宝塚まで14時間を切るという目標を立てているので、前半の市ヶ原までは6時間で通過しておきたい。
でも市ヶ原で体力全て使い果たしてしまうとその先は地獄なので、余裕を持って6時間というのが前半の目標だ。

スタートして最初は足も軽く順調だったが、高取山からの下りで左膝に違和感が出だした。おそらく先週の荒島岳の下山で痛めた膝がまだ回復してないみたい。

なんとか6時間ペースで鵯越駅までは来たものの、体も重いし足も重い。
今日は無理せずエスケープすることにして、そのまま電車でGO

体調を整えてまた来週リベンジあるのみだ。

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