山行記録: ムロクボ尾根～三頭山～笹尾根～陣馬山～高尾山口

記録ID: 436786

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トレイルラン

奥多摩・高尾

ムロクボ尾根～三頭山～笹尾根～陣馬山～高尾山口

2014年04月29日(火) [日帰り]

東京都神奈川県山梨県

Karasumaru

GPS: 16:00
距離: 38.0km
登り: 2,522m
下り: 2,878m

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コースタイム

8:10陣屋バス停～9:41三頭山～12:07浅間峠～13:45醍醐丸～14:30陣馬山～15:41景信山～17:33高尾山口　（合計：9時間23分）

過去天気図（気象庁）	2014年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バス（往）千歳烏山～分倍河原～立川～奥多摩～（7:25発小菅行きバス）～陣屋バス停（複）高尾山口～千歳烏山アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	ムロクボ尾根は落ち葉でトレースが埋まっている箇所多く少し不明瞭かつ滑りやすい。

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ビオフェルミン3錠。もともと胃腸弱いタイプですが最近は前夜と当日朝食後に飲みます。そうすると今までの中盤から終盤での腹痛や便意が嘘のようになくなりました。おすすめかも。

2014年04月30日 19:37撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/30 19:37

朝の明るい静けさの中の山つつじのムロクボ尾根。

2014年04月29日 08:29撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/29 8:29

朝の明るい静けさの中の山つつじのムロクボ尾根。

オツネの泣き坂手前あたりの急登。三頭山までのムロクボ尾根はほとんど走れる区間はないですが、それでも大好きなコースです。

2014年04月29日 08:36撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/29 8:36

オツネの泣き坂手前あたりの急登。三頭山までのムロクボ尾根はほとんど走れる区間はないですが、それでも大好きなコースです。

今日はハイカーの方一人だけの三頭山（1531m）。眺望はなし。少し寒くなりウインドブレカーはおります。

2014年04月29日 09:45撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/29 9:45

今日はハイカーの方一人だけの三頭山（1531m）。眺望はなし。少し寒くなりウインドブレカーはおります。

槇寄山（1,188m）付近の笹尾根のはじまり。大沢山から急な下りを降りてきて少しほっとしたあたり。まだ冬枯れの後なので、笹藪もうるさくありません。

2014年04月30日 06:19撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/30 6:19

やっとこさたどり着いた浅間峠。ここまでも長かったな~。

2014年04月29日 12:07撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/29 12:07

やっとこさたどり着いた浅間峠。ここまでも長かったな~。

何とかほぼ予定時間くらいに醍醐丸到着して、ほっと一息です～。

2014年04月29日 13:52撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/29 13:52

何とかほぼ予定時間くらいに醍醐丸到着して、ほっと一息です～。

そしていつも苦しく厳しい陣馬直下の直登階段。ひたすら腕で足押しながら登ります！

2014年04月30日 06:23撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/30 6:23

そしていつも苦しく厳しい陣馬直下の直登階段。ひたすら腕で足押しながら登ります！

少し雨がぱらつく陣馬。祝日でもこの天気と時間なので人影もまばら。眺望もなく今日は残念。

2014年04月30日 06:21撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/30 6:21

少し雨がぱらつく陣馬。祝日でもこの天気と時間なので人影もまばら。眺望もなく今日は残念。

高尾山付近での水仙のような花。

2014年04月30日 06:22撮影 by iPhone 5s, Apple

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4/30 6:22

高尾山付近での水仙のような花。

撮影機器：

iPhone 5s Apple

感想

Karasumaru

昨日は、3月末のhoriko, qwg, kaikairei,さんのヤマレコ参考にして勇気をもらって、このコース走ってきました。　どうもお三方ありがとう！

まず序盤のムロクボ尾根はいつ来ても急だけど静かで癒される感じが好き。そして今までは苦しい登り方向の経験しかない笹尾根を今日は初めて逆方向の下り基調で醍醐丸まで走ります。とはいってもやはりアップダウンはしっかりあって特に生藤山、醍醐丸への登り返しは堪えました。その後、陣馬山以降は急に足もなくなり（まだまだ力不足）とぼとぼ走りでなんとかゴールの高尾山口へ。とは言っても飛び石連休の中日ということもあり静かな奥多摩・高尾の縦走の一日を楽しめました！

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