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Yamareco

記録ID: 4841568
全員に公開
トレイルラン
志賀・草津・四阿山・浅間

志賀高原エクストリームトレイル ミドル

2022年10月27日(木) [日帰り]
情報量の目安: B
都道府県 群馬県 長野県
 - 拍手
falconeye
体力度
6
1〜2泊以上が適当
GPS
07:51
距離
33.1km
登り
1,977m
下り
1,977m
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歩くペース
とても速い
0.5～0.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:41
休憩
0:10
合計
7:51
距離 33.1km 登り 1,981m 下り 1,982m
8:00
33分
スタート地点
8:33
8:35
22分
のぞきバス停
8:57
30分
横手山頂ヒュッテ
9:27
13分
横手山方面分岐
9:40
9:41
7分
鉢山
9:48
37分
四十八池分岐
10:25
12分
忠右衛門新道分岐
10:37
10:41
56分
赤石山
11:37
11:38
6分
金山沢ノ頭
11:44
105分
寺小屋山
13:29
71分
志賀高原山の駅
14:40
4分
信大自然教育園ＢＳ
14:44
5分
長池
14:49
7分
上ノ小池
14:56
14:58
5分
三角池
15:03
4分
田の原湿原駐車場
15:07
9分
田ノ原湿原
15:16
22分
木戸池
15:38
13分
ほたる温泉バス停
15:51
ゴール地点
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前日入りしました。スタートアンドゴール。
2022年10月22日 16:41撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/22 16:41
前日入りしました。スタートアンドゴール。
横手山の山頂。スタートして、すぐあの頂上を目指します。
2022年10月22日 16:41撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/22 16:41
横手山の山頂。スタートして、すぐあの頂上を目指します。
宿泊した志賀パレスホテルからの景色。とんがっている山は、志賀高原のシンボル笠ヶ岳。
2022年10月23日 06:41撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 6:41
宿泊した志賀パレスホテルからの景色。とんがっている山は、志賀高原のシンボル笠ヶ岳。
スタート会場へ出発
2022年10月23日 07:29撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 7:29
スタート会場へ出発
良い天気。
2022年10月23日 07:34撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 7:34
良い天気。
夕方から雨なので、降られる前に帰ってきたい。
2022年10月23日 07:36撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 7:36
夕方から雨なので、降られる前に帰ってきたい。
2022年10月23日 07:50撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 7:50
この大会は、スカイジャパンのレースを兼ねていました。選手の皆さんは、一般ランナーよりも3分前に、スタート。しかし、皆さん、均整とれた体型で、見るからに速そう。
2022年10月23日 07:55撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 7:55
この大会は、スカイジャパンのレースを兼ねていました。選手の皆さんは、一般ランナーよりも3分前に、スタート。しかし、皆さん、均整とれた体型で、見るからに速そう。
スタート直後。後ろの方でゆっくり行きます。
2022年10月23日 08:09撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 8:09
スタート直後。後ろの方でゆっくり行きます。
ゲレンデの登り。歩きだけど、みんな早い
2022年10月23日 08:24撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 8:24
ゲレンデの登り。歩きだけど、みんな早い
横手山手前から。左に見える建物は、横手山ドライブイン。
2022年10月23日 08:37撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 8:37
横手山手前から。左に見える建物は、横手山ドライブイン。
横手山山頂へ
2022年10月23日 08:45撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 8:45
横手山山頂へ
2022年10月23日 08:47撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 8:47
横手山山頂
2022年10月23日 08:58撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 8:58
横手山山頂
鉢池までの登山道
2022年10月23日 09:07撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:07
鉢池までの登山道
ドロドロです
2022年10月23日 09:09撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:09
ドロドロです
2022年10月23日 09:13撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:13
2022年10月23日 09:20撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:20
2022年10月23日 09:29撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:29
アップダウンが足に来る
2022年10月23日 09:36撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 9:36
アップダウンが足に来る
2022年10月23日 09:41撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:41
鉢池到着
2022年10月23日 09:41撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:41
鉢池到着
2022年10月23日 09:52撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:52
2022年10月23日 09:54撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:54
気持ち良い道が続きます
2022年10月23日 09:59撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 9:59
気持ち良い道が続きます
2022年10月23日 10:18撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 10:18
赤石山への登り
2022年10月23日 10:37撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 10:37
赤石山への登り
2022年10月23日 11:40撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 11:40
寺小屋峰
2022年10月23日 11:44撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 11:44
寺小屋峰
ここからエイドがある一の瀬ファミリースキー場まで一気に下ります。
2022年10月23日 11:48撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 11:48
ここからエイドがある一の瀬ファミリースキー場まで一気に下ります。
2022年10月23日 12:01撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 12:01
一の瀬ファミリースキー場のエイド。17km。久しぶりに両腿が攣った。。
2022年10月23日 12:16撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 12:16
一の瀬ファミリースキー場のエイド。17km。久しぶりに両腿が攣った。。
今日は、気持ち良い天気です。
2022年10月23日 12:32撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 12:32
今日は、気持ち良い天気です。
トラバース道。狭いうえ岩などが隠れていて、油断すると滑ってコケる。
2022年10月23日 12:45撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 12:45
トラバース道。狭いうえ岩などが隠れていて、油断すると滑ってコケる。
ジャイアントスキー場の下り。気持ちよく下ったあとに、前に見えるゲレンデを登り返す。
2022年10月23日 13:00撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 13:00
ジャイアントスキー場の下り。気持ちよく下ったあとに、前に見えるゲレンデを登り返す。
しばし休憩。
2022年10月23日 13:07撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 13:07
しばし休憩。
蓮池の紅葉。一般の方も結構いました。
2022年10月23日 13:27撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 13:27
蓮池の紅葉。一般の方も結構いました。
第2エイド。時間は予定通り。
2022年10月23日 13:33撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 13:33
第2エイド。時間は予定通り。
アスファルトだけど、気持ち良い道。
2022年10月23日 13:42撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 13:42
アスファルトだけど、気持ち良い道。
2022年10月23日 14:04撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:04
ラスボスのサンバレースキー場の登り。
2022年10月23日 14:08撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:08
ラスボスのサンバレースキー場の登り。
KTFお決まりの看板😊
2022年10月23日 14:11撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:11
KTFお決まりの看板😊
2022年10月23日 14:12撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:12
2022年10月23日 14:12撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:12
ゲレンデ途中で休憩。
2022年10月23日 14:20撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 14:20
ゲレンデ途中で休憩。
ゲレンデ攻略。やれやれ。
2022年10月23日 14:29撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:29
ゲレンデ攻略。やれやれ。
2022年10月23日 14:37撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:37
2022年10月23日 14:39撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:39
このあたりは、歩行区間。
2022年10月23日 14:43撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:43
このあたりは、歩行区間。
2022年10月23日 14:45撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:45
2022年10月23日 14:48撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 14:48
最後に良い景色
2022年10月23日 15:05撮影 by  Pixel 5, Google
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10/23 15:05
最後に良い景色
ほぼほぼ予定通り無事ゴール。芋汁が振る舞われてました。ごちそうさまでした。
2022年10月23日 15:44撮影 by  Pixel 5, Google
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1
10/23 15:44
ほぼほぼ予定通り無事ゴール。芋汁が振る舞われてました。ごちそうさまでした。
撮影機器：

感想

falconeye

久しぶりのレース。志賀高原の高所を走るレースなので、寒さなど心配していたが、稜線上は風もあまりなく、終始気持ちよく走れた。アップダウンに意外と足がやられ、後半走るつもりだったけど、なかなか思うように走れなかった。足に来たのは、体重だな。体重落とそう。

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