山行記録: 鳳凰三山 完璧な秋晴れ

記録ID: 517706

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トレイルラン

甲斐駒・北岳

鳳凰三山　完璧な秋晴れ

2014年09月21日(日) [日帰り]

山梨県

patagonian

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 05:21
距離: 20.9km
登り: 1,960m
下り: 1,969m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:57
休憩: 0:23
合計: 5:20

距離 20.9km 登り 1,963m 下り 1,974m

6:23

29分

夜叉神峠登山口

6:52

6:53

39分

夜叉神峠

7:32

7:33

19分

杖立峠

7:52

21分

火事場跡

8:13

15分

苺平

8:28

8:29

32分

南御室小屋

9:01

3分

砂払岳

9:04

20分

薬師岳小屋

9:24

9:41

14分

鳳凰山（観音岳）

9:55

4分

薬師岳小屋

9:59

18分

砂払岳

10:17

10:18

17分

南御室小屋

10:35

13分

苺平

10:48

16分

火事場跡

11:04

22分

杖立峠

11:26

13分

夜叉神峠小屋

11:39

11:41

2分

夜叉神峠登山口

11:43

ゴール地点

登り3時間、下り2時間
苺平までは快調に走るも、それ以降は歩きが多くなる

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2014年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車駐車場空きかなりありアクセスを調べる my出発地登録

写真

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夜叉神までまずは軽くラン。

2014年09月23日 06:27撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 6:27

夜叉神までまずは軽くラン。

天気はかなり期待できそうです。

2014年09月23日 06:54撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 6:54

天気はかなり期待できそうです。

全体的に走りやすい。

2014年09月23日 08:08撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 8:08

全体的に走りやすい。

水を500しか持ってこなかったのでここで補給。冷たくて美味しい！

2014年09月23日 08:28撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 8:28

水を500しか持ってこなかったのでここで補給。冷たくて美味しい！

稜線に出ると北岳がきれい！

2014年09月23日 09:00撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 9:00

稜線に出ると北岳がきれい！

もう秋ですね。

2014年09月23日 09:01撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 9:01

もう秋ですね。

ピークもガラガラ。

2014年09月23日 09:09撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 9:09

ピークもガラガラ。

観音岳を目指します。

2014年09月23日 09:12撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 9:12

観音岳を目指します。

観音岳到着。3時間で到着できたので午前中に家に帰れそう。

2014年09月23日 09:26撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 9:26

観音岳到着。3時間で到着できたので午前中に家に帰れそう。

地蔵方面はいい感じにガスが上がってきました。

2014年09月23日 09:27撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 9:27

地蔵方面はいい感じにガスが上がってきました。

帰りはさくっと走ります。

2014年09月23日 09:51撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 9:51

帰りはさくっと走ります。

登りの方が楽。下りのランは膝に来ますね。

2014年09月23日 10:30撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 10:30

登りの方が楽。下りのランは膝に来ますね。

食料は写真のものとパンのみ。全部消費。登りで走りを入れるとエネルギー消費も多くなりますね。

2014年09月23日 16:52撮影 by DMC-FT2, Panasonic

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9/23 16:52

食料は写真のものとパンのみ。全部消費。登りで走りを入れるとエネルギー消費も多くなりますね。

撮影機器：

DMC-FT2 Panasonic

感想

patagonian

久々の鳳凰へ。
体重が4キロ落ちたせいか
登りでもかなり快適に走れるようになりました。
あらためて基本はロードランだなと感じます。

観音岳までざっくり3時間。息も切れることもなく快適トレラン。
下りの方がつらく感じるくらいこのルートの登りは楽しく走れました。

全体的にトレランの人が多かったけど、休みの日の割には人が少なかったです。

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