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Yamareco

記録ID: 5288053
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲縦走キャノンボール

2023年03月20日(月) [日帰り]
情報量の目安: C
都道府県 兵庫県
 - 拍手
hisa_
体力度
8
2〜3泊以上が適当
GPS
10:23
距離
50.1km
登り
3,035m
下り
2,820m
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歩くペース
とても速い
0.4～0.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:57
休憩
0:21
合計
4:18
距離 20.4km 登り 1,543m 下り 1,151m
19:41
22分
須磨浦公園駅
20:03
4分
鉢伏山
20:07
6分
旗振山
20:13
6分
鉄拐山
20:19
17分
おらが茶屋
20:36
20:37
7分
栂尾山
20:44
20:46
10分
横尾山
20:56
4分
須磨アルプス馬の背
21:00
21:03
13分
東山
21:16
31分
妙法寺
21:47
27分
鵯越駅
22:14
22:15
16分
六甲全山縦歩路休息所
22:31
22:33
21分
菊水山
22:54
18分
天王吊橋
23:12
13分
鍋蓋山
23:25
10分
再度越
23:35
23:44
5分
桜茶屋（市が原）
23:49
23:52
7分
天狗道分岐点
23:59
宿泊地
日帰り
山行
5:14
休憩
0:36
合計
5:50
距離 29.7km 登り 1,482m 下り 1,682m
0:14
11分
学校林道分岐
0:25
0:28
2分
行者尾根下山点
0:30
5分
イノシシのある展望地
0:35
0:36
4分
天狗道マザーツリー
0:40
5分
摩耶山
0:45
0:58
14分
掬星台
1:12
1:20
1分
杣谷峠
1:21
3分
穂高湖
1:24
13分
神戸市立　自然の家
1:37
6分
三国池手前
1:43
2分
丁字ヶ辻
1:45
4分
藤原商店
1:49
2分
六甲山郵便局
1:51
16分
記念碑台
2:07
2:08
4分
みよし観音
2:12
5分
六甲ガーデンテラス　見晴らしの塔
2:17
2:18
20分
岩塔状バットレス
2:38
7分
一軒茶屋
2:45
2:46
2分
六甲最高峰トイレ
2:48
3分
後鉢巻山
2:51
6分
船坂谷登り詰め
2:57
20分
水無山
3:17
12分
船坂峠
3:29
3:30
8分
縦走路逆瀬川分岐
3:38
11分
大平山
3:49
3:50
17分
大谷乗越
4:07
4分
譲葉山
4:11
4:12
7分
岩倉山
4:19
23分
塩尾寺
4:42
4:43
12分
塩尾寺
4:55
5分
岩倉山
5:00
36分
譲葉山
5:36
5分
譲葉山
5:41
5:43
9分
岩倉山
5:52
5:54
10分
塩尾寺
6:04
ゴール地点
過去天気図（気象庁） 2023年03月の天気図
アクセス
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2023年03月18日 20:02撮影 by  FinePix XP80 XP81 XP85, FUJIFILM
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3/18 20:02
2023年03月18日 20:47撮影 by  FinePix XP80 XP81 XP85, FUJIFILM
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3/18 20:47
2023年03月19日 00:45撮影 by  FinePix XP80 XP81 XP85, FUJIFILM
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2023年03月19日 00:45撮影 by  FinePix XP80 XP81 XP85, FUJIFILM
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1
3/19 0:45
2023年03月19日 00:47撮影 by  FinePix XP80 XP81 XP85, FUJIFILM
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1
3/19 0:47
2023年03月19日 01:50撮影 by  FinePix XP80 XP81 XP85, FUJIFILM
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3/19 1:50
2023年03月19日 02:03撮影 by  FinePix XP80 XP81 XP85, FUJIFILM
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3/19 2:03
2023年03月19日 04:23撮影 by  FinePix XP80 XP81 XP85, FUJIFILM
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3/19 4:23
撮影機器：

感想

hisa_

何度目かのキャノンボール。今回は３人で参加してきました。ここ５年くらいトレランシューズ買ってないので、今回もロードのランニングシューズで乗り切りました…！

折り返し後に登り始めるが、あまりの睡魔に途中落ちかけたので、やむなく宝塚へと引き返し…。一緒に走った女性は先週も100kやってるので、片道で終了。職場の同僚が一人で最後までゴールしてました（笑）。
帰りの電車は睡魔が吹っ飛び、寝ずに自宅まで帰れました…。途中酒を飲みすぎたか！？

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