第25回青梅高水国際トレイルラン - 2023年04月02日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 5328899

全員に公開

トレイルラン

奥多摩・高尾

第25回青梅高水国際トレイルラン

2023年04月02日(日) [日帰り]

情報量の目安: B

東京都

体力度

4

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:19
距離: 22.3km
登り: 1,468m
下り: 1,469m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:58
休憩: 0:15
合計: 4:13

距離 22.3km 登り 1,469m 下り 1,469m

10:08

3分

第一休憩所

10:11

3分

10:14

3分

第三休憩所

10:17

6分

10:23

10:24

2分

青梅市街地展望台

10:26

4分

日向和田分岐

10:30

5分

第一ベンチ

10:35

7分

10:42

7分

10:49

10:50

4分

ノスザワ峠(ノスゾウ峠)

10:54

4分

10:58

10:59

4分

辛垣城跡二俣尾口

11:03

4分

辛垣城跡雷電山口

11:07

11:09

9分

11:18

11:19

14分

11:33

11:34

11分

見晴し広場

11:45

9分

ナチャギリ林道雷電山分岐

11:54

11:55

3分

分岐（高水山・上成木・軍畑駅）

11:58

11:59

30分

12:29

12:30

15分

12:45

12:46

18分

13:04

13:06

2分

13:08

5分

雷電山南峰

13:13

3分

辛垣城跡二俣尾口

13:16

9分

辛垣城跡名郷峠口

13:25

3分

マスガタ山

13:28

5分

ノスザワ峠(ノスゾウ峠)

13:33

8分

13:41

9分

黒仁田分岐

13:50

13:51

4分

第一ベンチ

13:55

4分

日向和田分岐

13:59

2分

青梅市街地展望台

14:01

6分

第四休憩所

14:07

14:08

4分

第三休憩所

14:12

4分

14:16

5分

第二休憩所

14:21

ゴール地点

天候	曇りのち晴れ
過去天気図（気象庁）	2023年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車タイムズ青梅住江町第2 24時間770円 ※8時前で7～8割ほどの入りアクセスを調べる my出発地登録

写真

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25回記念の記念品を頂きました
25周年おめでとうございます

ところで以前から思ってたのですがKFCって何の略？

2023年04月02日 08:17撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 8:17

25回記念の記念品を頂きました
25周年おめでとうございます

ところで以前から思ってたのですがKFCって何の略？

恒例のエアロビでウォーミングアップ
ガチでやりすぎるとキツイので適度にw

2023年04月02日 09:26撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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拍手あり

1

4/2 9:26

恒例のエアロビでウォーミングアップ
ガチでやりすぎるとキツイので適度にw

定刻10時より100名程度に区切り逐次スタート

2023年04月02日 10:02撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 10:02

定刻10時より100名程度に区切り逐次スタート

初めは走りやすい林道

2023年04月02日 10:09撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 10:09

初めは走りやすい林道

桜は散り始め

2023年04月02日 10:19撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 10:19

桜は散り始め

徐々に木の根や岩が

2023年04月02日 10:31撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 10:31

徐々に木の根や岩が

渋滞スタート
休みましょう

2023年04月02日 10:39撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 10:39

渋滞スタート
休みましょう

2023年04月02日 10:50撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 10:50

前半はまだ体が動くものの無理に突っ込み過ぎないよう自重（したつもり）

2023年04月02日 10:55撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 10:55

前半はまだ体が動くものの無理に突っ込み過ぎないよう自重（したつもり）

榎峠

2023年04月02日 11:19撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 11:19

榎峠

...からの登りがキツイのです

2023年04月02日 11:41撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 11:41

...からの登りがキツイのです

2023年04月02日 11:48撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 11:48

ようやく到着

2023年04月02日 11:57撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 11:57

ようやく到着

2023年04月02日 11:58撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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拍手あり

1

4/2 11:58

常福院
折り返しポイント

2023年04月02日 11:58撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 11:58

常福院
折り返しポイント

そして恒例の御守りを頂きます

2023年04月02日 11:58撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 11:58

そして恒例の御守りを頂きます

...3個目だっけか？
とりあえずザックに装着

2023年04月02日 11:59撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 11:59

...3個目だっけか？
とりあえずザックに装着

少々降りて待望のエイド

2023年04月02日 12:00撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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拍手あり

1

4/2 12:00

少々降りて待望のエイド

待望のおはぎ
美味しかったです

2023年04月02日 12:00撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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1

4/2 12:00

待望のおはぎ
美味しかったです

ようやく下りと思いきやグネって失速...
ただ元々痛めてる左じゃないだけ良かった

2023年04月02日 12:09撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 12:09

ようやく下りと思いきやグネって失速...
ただ元々痛めてる左じゃないだけ良かった

急勾配の舗装路
歩きながら補給と休憩

2023年04月02日 12:16撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 12:16

急勾配の舗装路
歩きながら補給と休憩

それにしても皆さん速い

2023年04月02日 12:27撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 12:27

それにしても皆さん速い

里に出て少しは落ち着ける、と思いきや

2023年04月02日 12:32撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 12:32

里に出て少しは落ち着ける、と思いきや

民家の庭先？からすごい勾配を登る...

2023年04月02日 12:37撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 12:37

民家の庭先？からすごい勾配を登る...

再び榎峠
...ですが

2023年04月02日 12:42撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 12:42

再び榎峠
...ですが

雷電山への登りに悶絶し続けます

2023年04月02日 12:54撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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拍手あり

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4/2 12:54

雷電山への登りに悶絶し続けます

もうフラットでもジョグレベル

2023年04月02日 13:26撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 13:26

もうフラットでもジョグレベル

とりあえずまたグネらないように...

2023年04月02日 13:50撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 13:50

とりあえずまたグネらないように...

なんか晴れてるし

2023年04月02日 13:58撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 13:58

なんか晴れてるし

2023年04月02日 14:00撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 14:00

もうちょい

2023年04月02日 14:13撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 14:13

もうちょい

おつかれした
もうムリ

2023年04月02日 14:20撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 14:20

おつかれした
もうムリ

ゴール後、参加賞とコーラを頂く
気が利いてらっしゃる

2023年04月02日 14:25撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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1

4/2 14:25

ゴール後、参加賞とコーラを頂く
気が利いてらっしゃる

同時開催のTrail Open Air Demo
大盛況

2023年04月02日 14:40撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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4/2 14:40

同時開催のTrail Open Air Demo
大盛況

車なので青梅市内の行きたい店へ移動
特つけそば大盛り900+100yen＠麺楽
今時の濃厚じゃないやつ、特は具材増し
酢と辛味でサッパリ、大盛りでガッツリ
スープ割りで完食完飲

満腹、ごちそうさまでした

2023年04月02日 15:13撮影 by iPhone SE 2nd, Apple

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1

4/2 15:13

車なので青梅市内の行きたい店へ移動
特つけそば大盛り900+100yen＠麺楽
今時の濃厚じゃないやつ、特は具材増し
酢と辛味でサッパリ、大盛りでガッツリ
スープ割りで完食完飲

満腹、ごちそうさまでした

撮影機器：

iPhone SE 2nd Apple

装備

備考	基本会場での置き荷物は野ざらしなので天候が悪い、怪しい場合はビニール袋等の対策が必要

感想

多分3回目のロングの方

復路の雷電山の登りがキツイって解ってるのに進歩がない...

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訪問者数：284人

第25回青梅高水国際トレイルラン

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ハイキング奥多摩・高尾 [日帰り]

青梅丘陵ハイキングコース

利用交通機関：電車・バス

技術レベル

1/5

体力レベル

1/5

この記録で登った山／行った場所

雷電山

高水山

三方山

辛垣山

JR青梅駅

常福院

ノスザワ峠(ノスゾウ峠)

名郷峠

榎峠

矢倉台

大乗寺

マスガタ山

永栗ノ峰

伏木峠

物見山

青梅鉄道公園

日向和田分岐

展望広場

第一ベンチ

第三鉄塔跡地

奥多摩展望台

青梅市街地展望台

雷電山南峰

辛垣城跡二俣尾口

辛垣城跡雷電山口

辛垣城跡名郷峠口

ナチャギリ林道雷電山分岐

高水山参道八合目

高水山参道九合目

見晴し広場

第二鉄塔跡地

分岐（高水山・上成木・軍畑駅）

JR古里線18号鉄塔

黒仁田分岐

第一休憩所

第二休憩所

第三休憩所

第四休憩所

神社跡

関連する山の用語

ザック林道峠座

この記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください！
詳しくはこちら

雷電山

らいでんやま

494m

高水山

たかみずさん

759m

三方山

さんぽうさん

454.3m

辛垣山

からかいさん

457m

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