山行記録: 猛暑と膝痛に負けるな！？高尾山～景信山

記録ID: 5695273

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ハイキング

奥多摩・高尾

猛暑と膝痛に負けるな！？高尾山～景信山

2023年07月10日(月) [日帰り]

東京都神奈川県

mdk-on-mt

GPS: --:--
距離: 10.7km
登り: 887m
下り: 778m

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コースタイム

日帰り

山行: 3:15
休憩: 0:25
合計: 3:40

5:35

70分

高尾山口駅

6:45

6:50

15分

高尾山

7:05

7:07

23分

一丁平

7:30

7:35

14分

城山

7:49

7:52

28分

小仏峠

8:20

8:30

45分

景信山

9:15

小仏バス停

天候	快晴
過去天気図（気象庁）	2023年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バスアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	途中滑りやすい箇所はあるものの概ね歩きやすい。

写真

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6号路から登る

2023年07月10日 05:44撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 5:44

6号路から登る

緑、緑

2023年07月10日 06:25撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 6:25

緑、緑

高尾山頂。7時前だがもうかなり暑い

2023年07月10日 06:45撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 6:45

高尾山頂。7時前だがもうかなり暑い

オカトラノオ

2023年07月10日 07:05撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 7:05

オカトラノオ

ギボウシ

2023年07月10日 07:07撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 7:07

ギボウシ

強烈な日差し。城山

2023年07月10日 07:31撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 7:31

強烈な日差し。城山

小仏峠

2023年07月10日 07:52撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 7:52

小仏峠

景信山で一息

2023年07月10日 08:19撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 8:19

景信山で一息

ものすごい湿度！　遠くが白くかすんでいる

2023年07月10日 08:20撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 8:20

ものすごい湿度！　遠くが白くかすんでいる

とっとと下山。涼しい樹林帯がありがたい

2023年07月10日 08:44撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 8:44

とっとと下山。涼しい樹林帯がありがたい

小仏バス停に到着。真夏の低山は早出早着に限るね・・・

2023年07月10日 09:17撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/10 9:17

小仏バス停に到着。真夏の低山は早出早着に限るね・・・

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

mdk-on-mt

北海道ニセコ・シャクナゲ岳で右膝を痛めた私。今月下旬には北アルプスへの山行を予定しているので、それまでに膝痛はどうしても克服しておきたい。そこで回復を見極めるべく、猛暑をおして歩きなれた高尾山～景信山コースを登ってきました。

筋トレと膝のテーピングのおかげか、今回は膝痛は再発せず！　しかし始発の電車で来たのに早朝からすでにものすごい湿気と暑さ・・・。暑さに備えて多めに持ってきた水をのみのみ、大量の汗をかきつつ下山したのでした。

それでも富士山などの山々はくっきりと見えたし、夏ならではの濃い緑や涼やかな夏の花、ウグイスにホトトギスのさえずりを楽しめたのでヨカッタ。猛暑だからと敬遠せず、熱中症対策をしながら積極的に夏の山を楽しみたいと思いました。

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