山行記録: 音羽山～千頭岳 往復

記録ID: 5772808

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ハイキング

京都・北摂

音羽山～千頭岳　往復

2023年07月30日(日) [日帰り]

滋賀県京都府

takubon44580

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:45
距離: 12.1km
登り: 827m
下り: 786m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:24
休憩: 0:38
合計: 6:02

距離 12.1km 登り 835m 下り 791m

5:31

40分

竜が丘バス停

6:11

43分

鶴の里周辺の展望ポイント1

6:54

7:07

16分

音羽山

7:23

43分

パノラマ台

8:06

8:20

50分

千頭岳

9:10

9:11

18分

パノラマ台

9:29

9:38

44分

音羽山

10:22

10:23

70分

鶴の里の展望ポイント2

11:33

琵琶湖放送前

天候	晴れのち時々曇り
過去天気図（気象庁）	2023年07月の天気図
アクセス	徒歩アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	良好

写真

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鉄塔からのながめ。今日も暑くなりそうです。

2023年07月30日 06:07撮影 by A202ZT, ZTE

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7/30 6:07

鉄塔からのながめ。今日も暑くなりそうです。

音羽山からの眺め。7時だと雲の低い部分もあります。

2023年07月30日 07:00撮影 by A202ZT, ZTE

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7/30 7:00

音羽山からの眺め。7時だと雲の低い部分もあります。

音羽山～千頭岳：予定通り丁度60分できました。ただし、左ひざに違和感あり。予定は大平山まで行き、ピストンで音羽山まで折り返すのだが、このまま大平山まで行き具合が悪くなり下山すると、急勾配の階段があり膝への負担が大きいため、ここから音羽山に引き返します。

2023年07月30日 08:06撮影 by A202ZT, ZTE

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7/30 8:06

どうにか音羽山まで戻ってきました。ここから来た道をくだります。

2023年07月30日 09:30撮影 by A202ZT, ZTE

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7/30 9:30

どうにか音羽山まで戻ってきました。ここから来た道をくだります。

下っていくうちに右膝にも痛みがでてきました。途中で杖をひらい膝への負担を軽減します。
来た道は右側の道ですが、左側の道からでも元の登山口に戻れるため少しでも勾配のおだやかな道を選択します。

2023年07月30日 10:16撮影 by A202ZT, ZTE

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7/30 10:16

朝方の鉄塔より上部の鉄塔からの眺めです。
もうしばらくすると、痛みのため休み休みでしかすすめなくなりました。

2023年07月30日 10:22撮影 by A202ZT, ZTE

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7/30 10:22

朝方の鉄塔より上部の鉄塔からの眺めです。
もうしばらくすると、痛みのため休み休みでしかすすめなくなりました。

撮影機器：

A202ZT ZTE

装備

個人装備	長袖シャツ Tシャツ靴下雨具日よけ帽子靴ザック行動食非常食飲料地図（地形図）コンパス笛筆記用具ファーストエイドキット携帯時計サングラスタオルストックカメラ

感想

takubon44580

音羽山～千頭岳～大平山の往復はこれまで実施できてなかったので今回挑戦です。1度登ったやまを登り返すのは勇気がいります。
これまで8回ほど事前トレーニングを積んできたので満を持して挑戦です。前日は断酒して体調も整えました。
今日は予定より早く進んでいましたが、音羽山～千頭岳間で左膝に違和感がでたので予定変更して千頭岳～大平山の往復を省略します。千頭岳～音羽山間はあまり問題なかったのですが、音羽山からの下りで右膝も痛くなりだし　枯れ枝をひろい杖にして下山です。（膝痛は以前よりありましたが、これまでのトレーニングで起きなかったため今回ポールを持参しませんでした）休み休みで予定の2倍くらいの時間を要して　どうにか無事下山できました。感謝です。

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