記録ID: 6202027
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トレイルラン
中国
比婆連山
2023年11月21日(火) [日帰り]
島根県
広島県
mame61
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:00
- 距離
- 20.9km
- 登り
- 1,704m
- 下り
- 1,689m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:31
- 休憩
- 0:23
- 合計
- 4:54
距離 20.9km
登り 1,704m
下り 1,705m
15:38
| 過去天気図（気象庁） | 2023年11月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
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感想
秋晴れ、突き抜ける青空と雪。最高の季節がやってきた。
20キロのコースだが距離の割に獲得標高が少なくて、足慣らしには良い。かも？
出だしから雪が被っていた。14時も過ぎると溶けてビシャビシャしたり、だいぶ雪解けが進んでいた。不安な人はチェーンスパイクあると安心かも。比婆山、烏帽子山より立烏帽子の日陰に雪が溜まっていた。
走れるコースだが、12キロ過ぎたあたりから足が攣ってぽくぽく歩いていた。やっぱり攣り防止に初めからスポドリ飲むべきだったか。メダリストの顆粒を溶かして飲むとだいぶ改善する。ペプチエイドと同じ感じ。
10月くらいも紅葉が綺麗だったのかも。今はブナ林も落葉して、マダラの雪と相まって明るい雪山という感じ。
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