記録ID: 621841
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トレイルラン
大峰山脈
大峯一日回峯行ついでに大普賢岳（吉野神宮駅〜大普賢岳往復）
2015年04月26日(日) [日帰り]
奈良県
rkqgq033
体力度
10
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 11:56
- 距離
- 56.0km
- 登り
- 4,007m
- 下り
- 4,005m
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日帰り
- 山行
- 11:03
- 休憩
- 0:53
- 合計
- 11:56
距離 56.0km
登り 4,009m
下り 4,011m
5:09
12分
スタート地点
17:05
ゴール地点
5:09吉野神宮駅駐車場-5:22吉野駅-5:56上千本WC6:02-6:22奥千本口-6:58心見茶屋跡-7:24四寸岩山-7:53二蔵宿小屋-8:38五番関-9:24洞辻茶屋9:27-9:55大峯山寺-10:17小笹宿10:30-11:17大普賢分岐-11:20大普賢岳11:29-12:18小笹宿12:27-12:51大峯山寺-13:11洞辻茶屋-13:51五番関13:56-14:39二蔵宿小屋-15:18四寸岩山-15:34心見茶屋跡-16:02金峯神社-16:44吉野駅-17:05吉野神宮駅駐車場
| 天候 | 快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
・大天井岳の巻き道の崩壊箇所は修復されていた。 ・山上ヶ岳〜大普賢岳間、少しだけ残雪有るが問題ないレベル。小普賢の手前だけ踏み抜き注意。 |
写真
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5:09吉野神宮駅横駐車場を出発。一応6時間目処で折り返す計画。
10:17小笹宿で給水。ここで初めてザック下ろしお握り休憩。まだ5時間8分なので大普賢岳まで行けるかな？
11:20大普賢岳到着。吉野神宮駅からここまで6時間11分。1組登山者居た。11:29吉野へ向け折り返す。
10時間以上経過したが余り疲れてないので青根ヶ峯に登って見た。
この後ロードの下りが堪え、吉野駅通過は16:44。アスファルトの下りが着地衝撃大きくつらかった。
装備
| 個人装備 |
ランキャップ
ファイントラック上下
コンプレTシャツ
アームカバー
軍手
ハーフタイツ
ユニクロ短パン
ゲイター
5本指薄靴下
センスプロ
フジヤマタオル
ディスタンスFL
スキンプロ14+3
モンベルJ
雨具上下
ヘッデン
ハンドライト
エマージェンシーシート
お握り×2
ガッツギア×2
チョコバー×3
カロリーメイト×2
大福×3
ドライフルーツ6袋(3袋余る)
ジェル×4(2ヶ余る)
アミノ顆粒×4
L-グルタミン
マグマバーリー×3
アミノダイレクト×1
ペット500ml×2持参
大天井巻き道約300ml
小笹宿約750ml
小笹宿500ml
大天井巻き道約750ml
吉野駅過ぎ自販機500ml
予備用空ペット1本（使用せず）
|
|---|
感想
前週にダイトレコース往復したのが良かったのか意外と楽だった。前回は8時間超えると限界来てふらふらになったが、今回は限界が11時間に伸びた。毎週12時間のトレラン練習で限界値上がったのかも知れない。
ロードの下りがアカンかった。着地衝撃が大きいので疲労が一気に来る。奥千本から吉野駅までの下りで一気に脚破壊された感じ。下りをゆっくり降りないとロングは持たない。
ドライフルーツは以外に良かった。もっと持って行っても良い感じ。最後バテた時に採れば良かった。
新調したサロモンのザック、スキンプロ14+3を試した。ポケットが大きく補給物が落ちないかと不安だったが大丈夫だった。一々補給するのにザックを下ろす必要ないのは楽。フィット感はさほどでもない。荷物重いと後に下がってしまう。肩紐で調整するけど直ぐまたずれる。
幅狭だったサロモンセンスプロ、晴れのグリップは良い。12時間履いた感じも問題ない。晴れならこれかな。雨ならMana7かな。
ガッツギアを中途で残してザックのポケットに入れたら蓋が外れてしまい、折角の新調ザックがゼリーまみれになってしまった。ゼリーは一気に食べなアカン教訓。
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