記録ID: 6661566
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トレイルラン
京都・北摂
あやべ水源の里トレイルラン50km
2024年04月14日(日) [日帰り]
福井県
京都府
takessan0883
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:49
- 距離
- 47.6km
- 登り
- 2,525m
- 下り
- 2,515m
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| 天候 | 晴れ スタート前5〜6度で肌寒い 日が当たるとすぐに暖かく 日中は最高26℃ ほぼ無風 トレランには暑すぎる |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
フカフカ落ち葉、ちょっとした岩場、林道多い、舗装路も結構ある 走らされるコース |
写真
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撮影機器：
感想
【あやべ水源の里トレイルラン】
昨年に続いての参加
初夏の陽気が予報されてて最高気温は26℃
でも朝は冷え込んで5〜6℃
スタート後の周回で完全汗だく
前日まで風邪気味で1週間走らず
前夜も葛根湯飲む
当日朝はマシ
脱水にならないようにかなりこまめに水分を摂る
アクエリと水でたぶん３リットルほど消費
前日に心配で買い込んだＯＳ１300mlも 20kmくらいで飲む
前半は15kmでリタイヤ、いや、A3で、無理か、A4で絶対リタイヤ、、、と悪い方向でばかりかんかえていたけど、
ＯＳ１飲んで、これが効いたのか、半分超えてからは脚も良く動いて、アドレナリンも出てきた感じ
峠のA3、下ってA4には数名ずつのリタイヤっぽい人たちもいた
さらにA5あたりは護送車に乗った人たちもいる
何かが違えば、自分もそこにいた、、、
コースは１回目と同じで、走れるコース
脚がちょっと残ってた後半もまあまあ走れた
スタートが前回より１時間遅くて9:00
自分のゴール予想は18:00
でも、前半のダメダメ区間のために18:33ゴール
楽しんどい！！
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