山行記録: ポンポン山～釈迦岳 周回

記録ID: 6918967

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ハイキング

京都・北摂

ポンポン山～釈迦岳周回

2024年06月13日(木) [日帰り]

京都府大阪府

sharks74

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:37
距離: 10.0km
登り: 621m
下り: 622m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:30
休憩: 0:05
合計: 3:35

距離 10.0km 登り 621m 下り 622m

8:54

27分

本山寺駐車場

9:21

9:22

16分

本山寺

9:38

9:39

31分

天狗杉

10:10

10:13

13分

ポンポン山

10:26

12分

東尾根分岐

10:38

19分

釈迦岳

10:57

92分

大杉

12:29

本山寺駐車場

天候	晴れ。汗はかくが微風で涼しい。20～25℃。
過去天気図（気象庁）	2024年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車本山寺駐車場 12時間まで500円 https://www.yamareco.com/modules/yamainfo/ptinfo.php?ptid=39470 最初、間違って神峰山寺駐車場に入ってしまい300円ロスした。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	整備されていて歩きやすい。

写真

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神峰山寺（かぶさんじ）駐車場に入ってしまい、300円ロス。
本山時駐車場は12時間500円、前払い式。先客1台だった。

2024年06月13日 08:53撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 8:53

神峰山寺（かぶさんじ）駐車場に入ってしまい、300円ロス。
本山時駐車場は12時間500円、前払い式。先客1台だった。

何を伝えたいんだろう？

2024年06月13日 09:01撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 9:01

何を伝えたいんだろう？

コンクリートでない方に入ってみたらこんなのがあって、こっちに入ってよかったと思った。

2024年06月13日 09:02撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 9:02

コンクリートでない方に入ってみたらこんなのがあって、こっちに入ってよかったと思った。

コンクリートではない道。

2024年06月13日 09:04撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 9:04

コンクリートではない道。

本山寺の門。
神社ではないし鳥居とは言わないのでしょうね？

2024年06月13日 09:12撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 9:12

本山寺の門。
神社ではないし鳥居とは言わないのでしょうね？

2024年06月13日 09:12撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 9:12

トイレあり。ありがたい。

2024年06月13日 09:17撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 9:17

トイレあり。ありがたい。

階段を上って本山寺へ。

2024年06月13日 09:18撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 9:18

階段を上って本山寺へ。

真言を唱えつつ摩尼車を回した。
この右手から登山道に入る。

2024年06月13日 09:19撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 9:19

真言を唱えつつ摩尼車を回した。
この右手から登山道に入る。

3/31以来のソロ山行。帰ってきたって感じた。

2024年06月13日 09:26撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 9:26

3/31以来のソロ山行。帰ってきたって感じた。

階段が時々出てくる。歩きやすい。

2024年06月13日 09:35撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 9:35

階段が時々出てくる。歩きやすい。

高槻の古木「天狗杉」とのこと。
ここで20℃。

2024年06月13日 09:38撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 9:38

高槻の古木「天狗杉」とのこと。
ここで20℃。

こういう尾根道が時々出てくる。

2024年06月13日 09:51撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 9:51

こういう尾根道が時々出てくる。

花が咲いているのは見かけなかったので、葉っぱを撮ってみた。

2024年06月13日 10:05撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 10:05

花が咲いているのは見かけなかったので、葉っぱを撮ってみた。

階段上ると山頂。

2024年06月13日 10:07撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 10:07

階段上ると山頂。

今日はもや～っとかすんでいた。
飯盛山・生駒山が見えると書いてあったけども、どれがそうなのかよく分からなかった。

2024年06月13日 10:09撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 10:09

今日はもや～っとかすんでいた。
飯盛山・生駒山が見えると書いてあったけども、どれがそうなのかよく分からなかった。

2024年06月13日 10:11撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 10:11

22℃

2024年06月13日 10:13撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 10:13

22℃

登った階段を下りて、続きを歩く。
分岐がいくつかあるので、地図をチェックしつつ。

2024年06月13日 10:21撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 10:21

登った階段を下りて、続きを歩く。
分岐がいくつかあるので、地図をチェックしつつ。

釈迦岳。
あんパン食べた。

2024年06月13日 10:37撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 10:37

釈迦岳。
あんパン食べた。

川久保渓谷、という方向に行く計画だったが、

2024年06月13日 10:53撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 10:53

川久保渓谷、という方向に行く計画だったが、

倒木処理作業中で通行できませんと。

2024年06月13日 10:54撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 10:54

倒木処理作業中で通行できませんと。

で、こっちへ行くわけだが、らくルートで計画立てていたときは、こっちが通行止めということでルートに設定できなかった。ヤマレコの間違い？

2024年06月13日 10:55撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 10:55

で、こっちへ行くわけだが、らくルートで計画立てていたときは、こっちが通行止めということでルートに設定できなかった。ヤマレコの間違い？

こちらもいい感じの道。

2024年06月13日 10:59撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 10:59

こちらもいい感じの道。

照葉樹の新緑がきれい。

2024年06月13日 11:11撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 11:11

照葉樹の新緑がきれい。

左へ。

2024年06月13日 11:15撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 11:15

左へ。

開けた場所に出た。

2024年06月13日 11:17撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 11:17

開けた場所に出た。

植樹を保護してある。

2024年06月13日 11:19撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 11:19

植樹を保護してある。

今日はうっすらした青空。

2024年06月13日 11:21撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 11:21

今日はうっすらした青空。

看板の左右ともロープが張ってある。車止めなのかな？
最初右側に行って間違いだった。左側が正解。

2024年06月13日 11:35撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 11:35

看板の左右ともロープが張ってある。車止めなのかな？
最初右側に行って間違いだった。左側が正解。

木漏れ日が良い。

2024年06月13日 11:38撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 11:38

木漏れ日が良い。

右へショートカット。

2024年06月13日 11:47撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 11:47

右へショートカット。

割と急な下り。

2024年06月13日 11:49撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 11:49

割と急な下り。

階段がありがたい。

2024年06月13日 12:05撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 12:05

階段がありがたい。

カエルが何匹か前を横切った。そのうちの一匹。

2024年06月13日 12:11撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 12:11

カエルが何匹か前を横切った。そのうちの一匹。

沢に出て、下る方だろうと思い込んで逆方向に歩いてしまった。

2024年06月13日 12:13撮影 by NIKON Z 6_2, NIKON CORPORATION

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6/13 12:13

沢に出て、下る方だろうと思い込んで逆方向に歩いてしまった。

少し登り返すことになる。
この時点で25℃。

2024年06月13日 12:21撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 12:21

少し登り返すことになる。
この時点で25℃。

帰着時は5台だった。

2024年06月13日 12:30撮影 by iPhone XR, Apple

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6/13 12:30

帰着時は5台だった。

撮影機器：

iPhone XR Apple

NIKON Z 6_2 NIKON CORPORATION

装備

個人装備	バディ22 SNAP ザックカバーレインウェア上下トレッキンググローブヘッドライト予備ヘッドライトサングラストレッキングポールソフトフラスクプラティパスファーストエイド日焼止め虫よけマルチツール笛鈴ライター手ぬぐいポケットティッシュモバイルバッテリーカメラ iPhone コンパス地形図
備考	●装備・5.2kg。ポカリ0.5L、水1L込み。・実際飲んだのは0.3Lくらい。・虫よけ持って行って良かった。 ●服装《上半身》・Capliene Cool Merino Graphic Shirt（Patagonia）《下半身》・5-Pocket Shorts Long（山と道）・サポーテックライトタイツ（Mont-bell）・Dry Layer Socks（Finetrack）・RLメリノ・レトロトレッキング（Caravan）・ZG TREK GTX（Scarpa）《その他》・キャップ

個人装備

バディ22 SNAP ザックカバーレインウェア上下トレッキンググローブヘッドライト予備ヘッドライトサングラストレッキングポールソフトフラスクプラティパスファーストエイド日焼止め虫よけマルチツール笛鈴ライター手ぬぐいポケットティッシュモバイルバッテリーカメラ iPhone コンパス地形図

備考

●装備
・5.2kg。ポカリ0.5L、水1L込み。
・実際飲んだのは0.3Lくらい。
・虫よけ持って行って良かった。

●服装
《上半身》
・Capliene Cool Merino Graphic Shirt（Patagonia）
《下半身》
・5-Pocket Shorts Long（山と道）
・サポーテックライトタイツ（Mont-bell）
・Dry Layer Socks（Finetrack）
・RLメリノ・レトロトレッキング（Caravan）
・ZG TREK GTX（Scarpa）
《その他》
・キャップ

感想

sharks74

膝はだいぶ調子よくなってきた。
山を歩いて体力を取り戻したいのだが、土曜はリハビリ、日曜はこのところ毎週天気が悪い。
我慢しきれなくなり、平日の山行。

気持ちは八経ヶ岳に向かっていたが、ちょっとずつ累積標高差を増やしていかないとだめだと自分に言い聞かせた。
前回の天王山が322m。今回は621m。
八経だと1,000は超えるから、まぁこの次か、次の次かくらいにしないと。

歩いて1時間くらいでちょっと違和感が出てきて、下りを歩いている途中からは、やっぱりまだ右膝が緩いなと感じられた。
少し痛みも出てくる。
しかし、ペースはあまり落とさなくても大丈夫だったし、下山後は特に痛みは残っていない。

ポンポン山はとても歩きやすかった。丁寧に整備されていると感じられる、良い山道でした。

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