山行記録: 若草山一周トレーニング②

またひこ｜登山する中年

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:06
距離: 4.8km
登り: 230m
下り: 244m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:00
休憩: 0:05
合計: 1:05

距離 4.8km 登り 230m 下り 244m

9:23

27分

スタート地点

9:49

9:50

4分

若草山頂駐車場

9:53

9:56

3分

若草山三重目

9:59

6分

若草山二重目

10:06

10:08

9分

若草山一重目

10:18

4分

若草山北ゲート

10:21

7分

若草山南ゲート

10:29

ゴール地点

天候	曇のち快晴
過去天気図（気象庁）	2024年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車最寄りは近鉄奈良駅。JR奈良駅は遠い。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	快適
その他周辺情報	観光地なので何でもある。

感想

またひこ｜登山する中年

若草山一周トレーニング2回目。前回と同様に水8リットルを背負う。
前回は、25リットルくらいの小さな日帰りハイキング用ザックを使ったためか、ものすごく重く感じ、背中周りへのダメージがひどかった。肩周りもバキバキになった。

これは、ザックの機能性の問題だと思い、今日は35リットルのテント泊にも使えるザックを用意した。
前回の重量は9キロちょい。
きょうは11キロちょい。
+2キロだけれど、今日のほうが軽く感じた。

実際に歩き終わり、身体をチェックすると、前回のような疲労、ダメージがない。
歩き始めから、「軽く感じるな〜」と思っていたが、実際に疲労感がここまで違うと、重いものを背負うときはそれなりのザックじゃないと駄目だとわかった。

もうひとつ、前回の反省を活かし、きょうは傘を持ってきた。折り畳みの雨傘だが、日傘として利用。
お陰で若草山の木陰ひとつない下りを気持ちよく下れた。