記録ID: 6996187
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無雪期ピークハント／縦走
富士・御坂
富士登山競走の練習
2024年07月06日(土) [日帰り]
山梨県
10410410n10n
体力度
8
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:22
- 距離
- 31.6km
- 登り
- 2,877m
- 下り
- 2,644m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:16
- 休憩
- 0:59
- 合計
- 8:15
距離 31.6km
登り 2,877m
下り 2,644m
15:09
ゴール地点
| 天候 | 晴れ時々曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
・六合目以降山頂まで 六合目からしばらくはつづら折りの細かい砂礫の道 七合目の花小屋（2700m）手前から急な岩場の登りが始まる この区間は手を使って四つん這いになって登る場面も 山小屋が次々と出て来るので位置関係を把握しておきたい 八合目蓬莱館（3150m）を過ぎると再び砂礫の道に 本八合目富士山ホテル（3400m）からは傾斜がさらに急に 九合目以降は再び岩場が現れる 酸素も薄くなり文字通り最後の頑張りどころ |
| その他周辺情報 | 富士山溶岩の湯 泉水 入浴料800円 |
| 予約できる山小屋 |
佐藤小屋
江戸屋
胸突江戸屋
里見平★星観荘
日の出館
本七合目鳥居荘
白雲荘
|
写真
まずはロード
山頂までの水分を持参しているので先週よりもペースは遅い
山頂までの水分を持参しているので先週よりもペースは遅い
本八合目富士山ホテル
3400m
本番では上の第二が4時間の関門になります
3400m
本番では上の第二が4時間の関門になります
吉田口山頂に到着しました
スタートから4時間48分経過
3km地点からスタートなのでペースとしては5時間超えになります
スタートから4時間48分経過
3km地点からスタートなのでペースとしては5時間超えになります
残雪があるためお鉢巡りはできないらしい
体力ゲージが尽きているので剣ヶ峰には向かいません
体力ゲージが尽きているので剣ヶ峰には向かいません
下山します
吉田ルートの下山道が通行止め?ロープが張られているので登山道を下ります
吉田ルートの下山道が通行止め?ロープが張られているので登山道を下ります
大事を取って中の茶屋で山行終了
馬返しからのバスが15:45にあるようなのでそれで戻る予定
馬返しからのバスが15:45にあるようなのでそれで戻る予定
中の茶屋でコーヒーとまんじゅうでバス待ち休憩このあとバスが来るのですが満員だったようでバス停に止まらずに通過してしまいました
13
7/6 15:15
中の茶屋でコーヒーとまんじゅうでバス待ち休憩
このあとバスが来るのですが満員だったようでバス停に止まらずに通過してしまいました
このあとバスが来るのですが満員だったようでバス停に止まらずに通過してしまいました
感想
富士登山競走山頂コースのトレーニング
本番を見据えてペース配分の確認とコース状況や目印の把握も兼ねて
富士登山競走の完走ペースを意識してすすむも山頂まで4時間48分
3km地点からスタートしたことを考慮すると5時間超えのペースになりました
実力的に制限時間4時間30分で完走のボーダーラインあたりかなという認識でしたが厳しい戦いが予想されます
疲労が出て酸素の薄くなる後半にペースが顕著に落ちているのでそこを上手くまとめられるように
今回の試走でコースに対する解像度は上がったので本番までのトレーニングとピーキングでベストを尽くしていきたいところ
スタート時水分1.7L持参（水1.5、豆乳0.2）
下山開始くらいで無くなり八合目トモエ館で500円のポカリ、佐藤小屋で300円の水購入
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