記録ID: 7208996
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ハイキング
近畿
枚岡駅～四條畷駅via生駒縦走路とか
2024年09月07日(土) [日帰り]
大阪府
奈良県
imsexybadboy
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:30
- 距離
- 15.4km
- 登り
- 788m
- 下り
- 826m
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日帰り
- 山行
- 4:21
- 休憩
- 0:05
- 合計
- 4:26
距離 15.4km
登り 788m
下り 826m
17:30
| 過去天気図（気象庁） | 2024年09月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
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撮影機器：
感想
気温：30度未満～28度ほど
ただし、日差しが柔らかく8月半ばの盛夏より涼しく感じられた。熱中症症状なし。小便はやや色がついていた。
いつもの序盤以外ほぼ平坦なルート。
スタートの3.5キロ、1時間、標高530メートルで、水分消費約200ml。
ただし、登り切った後のしばらくは疲れや喉の乾きが癒えず、いろいろ落ち着くまで30分かかり、実質500mlほど飲んでいた。
休憩ほぼなし、すべて徒歩、トータルで4時間半、15,5キロほどで、やや抑え気味にして1300mlほど水を飲んだ。下山後ジュースを大量に飲んだ。
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