記録ID: 7279932
								
								全員に公開
																
								ハイキング
								槍・穂高・乗鞍
						御嶽山
								2024年09月25日(水)																		[日帰り]
																	
								
								
								
					体力度
					
			
	
							3
					
					日帰りが可能
			- GPS
 - 06:29
 - 距離
 - 9.1km
 - 登り
 - 961m
 - 下り
 - 964m
 
コースタイム
日帰り
						- 山行
 - 4:57
 - 休憩
 - 1:32
 - 合計
 - 6:29
 
					  距離 9.1km
					  登り 961m
					  下り 964m
					  
									    					13:08
															ゴール地点
 
						| 天候 | 晴れ | 
|---|---|
| 過去天気図(気象庁) | 2024年09月の天気図 | 
| アクセス | 
												 利用交通機関: 
								
																																								自家用車										
																																																 
						 | 
			
写真
感想
					みなさんごきげんよう。
ほんと久しぶりの登山になりますね。
前回の感想でもかかせてもらいましたが、膝の調子が悪くて、MRIで検査してもらったところ、膝関節内にガングリオンができて神経を圧迫していたようです。
現在は、リハビリ通いと日々のストレッチで若干ではありますが、良くなっているようです。
で、ですよ。今回、御嶽山なんですが、感想としては、なかなかキツかった。
イメージ的に標高差もそれほどでもなく、時間的にもと軽めに考えておりましたが甘かったです。
いつもの如く、ペースを上げず、心拍を抑えて登ったわけですが、3か月のブランクは大きかった。
今回も膝は疲れてくると可動域が減り、痛みがでてきました。都度、ストレッチでしのげました。
その他、写真にはありませんが、今回から靴をアルトラのオリンパスを導入してみました。
そちらの感想は軽い・やわらかい。今回は疲労感はあまり感じませんでした。
気をつけなきゃいけないのは、今まではアッパーがしっかりしていたので岩に擦り付けても全然気にしなかったけど、注意しなきゃならないとこですね。
しばらく使ってみようと思います。
さて、これから乗鞍高原観光センターまで移動して仮眠します。
それでは、また!!
					
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								niccho
			
										
							






					
					
		
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