リハビリ登山〜表尾根/塔の岳
神奈川県
roadwalker
体力度について
- GPS
- 08:19
- 距離
- 16.6km
- 登り
- 1,246m
- 下り
- 1,719m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 6:56
- 休憩
- 1:23
- 合計
- 8:19
| 天候 | 曇り/晴れ少々 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
復路 大倉より渋沢駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
表尾根〜大倉 かなり木道に変わりつつある。危険個所なし 塔の岳〜大倉 危険個所なし |
| その他周辺情報 | 毎度おなじみの鶴巻温泉 弘法の湯 |
写真
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装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
雨具
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
地図（地形図）
ヘッドランプ
GPS
ガイド地図（ブック）
ファーストエイドキット
保険証
携帯
サングラス
タオル
ストック
カメラ
|
|---|
感想
九月の最後の週、秋の草紅葉苗場山の予定が、雨と体調不良（発熱（メンバーの一人）腰ひねり腰痛（私））で、中止となりました。来週は、このメンバーで再度山行予定で、その前に腰痛リハビリ登山と思い、今シーズン行きたかった雲取山、甲武信ケ岳の計画を立てるが、公共交通機関を使うと双方ともタイムレースになり、特に大弛峠〜甲武信ケ岳〜西沢渓谷は、CT（コースタイム）の7かけ弱でやっと終バスと面白そうなチャレンジだが、自信が持てずあきらめ、何度も行っている表尾根からの塔の岳、調子が良ければ、丹沢山と前日に決めて準備をしました。
当日の秦野駅ヤビツ峠行のバス停は、久しぶりの週末晴れで人人人でにぎわっていました。7時35分発のバスの前の2本の臨時バスも満員でした。私は、座りたかったので、7時35分発のバスを待ち乗りました。バスが進むにつれ、残念ながら山は乳白色の雲に覆われ見えない状態。あれ〜？って感じで天気予報を見るともともと曇り/晴れの予報、明日が快晴とちょっと日にち間違えたかな？前回の富士山も曇りで残念だったし、苗場山も雨で中止ですし、やっぱり山は天気と思えます。
ヤビツ峠に到着、乳白色。とりあえず行ってっ見ることにする。花でも見るかなって気分です。登山道入り口までの一般道は、ウォーミングアップ、調子は悪くない。道端にはノコンギクとアザミが咲く。
緊急キット その1
登山口です。今日はのんびり歩くことにする。ストックもいらないと判断（普段は、ストックを最初から使います）して、ゆっくりゆっくり歩く。たまたま読んだ登山のエクソサイズの本の「ローパワーの登山」と書かれていたので、リハビリ登山なので、試してみようと思いました。最初は順調でした。心配した腰ひねりの影響もなく、タイムを控えながら、歩く。新大日小屋手前位から、足の付け根が痛くなり、足が進まなくなり、コースタイムから遅れを取り出した。木の又小屋で、救急キットから、バンデリンとサポータをだし、手当をしました。ストックも取り出しました。新大日〜塔の岳のコースタイムと比較すると、ここで大幅に遅れだしたのがわかる。進むのも、戻るのもと思える位置で、進むのみであります。だいぶ人に抜かれるのに慣れてきました。
二の塔以降、木道がだいぶ増えてきた。人が増え、だいぶ、登山道周辺が荒れてきたようなので、整備をしているようだ。本当にご苦労様です。
やっとやっとの塔の岳、13：00到着。日向ぼっこしながらゆっくり昼食。それにしても、たくさんの人。富士山の頂上付近だけ見える、すそ野は雲の中でした。丹沢山は断念して下山に入る。
下山もまたたくさんの人にどうぞと道を譲る。駒止小屋付近まで我慢我慢のくだりでしたが、（歩けなくなると困るので、ゆっくりでも前に進めばいいと割り切り）この辺で、痛みも治まり、残り数キロ、スピードを上げて下りました。なんとか大丈夫でした。
緊急キット その2
大倉の手前で前を歩く女性3人組でスズメバチの話をしている。毒をとる何かがあるとか？聞こえてきた。三人の横を抜く際に、ポズンリムーバというのですよと言ったら、五分ほど前に刺されてと。私は、単独行なので何があってもいいように、緊急セットのポズンリムーバがあるので、応急処置をしましょうと、吸引を繰り返すと、まだ腫れていない刺された個所から血液と毒？が吸い出され、本人が言うには吸引前のピリピリがなくなりましたと。あとはアルコールでふき、オロナイン/バンドエイド、下山したらすぐに病院へと話しましたが、腫れていなければと思います。ちなみに私は昨年さされ、丸たんぼうのように腕がはれひどい目にあいました。
最後に、リハビリ登山でしたが、雲取山、甲武信ケ岳は避けて正解でした。緊急キットは、やはり、大事と思いました。
緊急セット
靴紐 、サポータ（巻きつけ用）、薬類（メンソレータム、オロナイン、バッファリン、胃薬、風邪薬、常用藥）ポイズンリムーバー、バンドエイド、包帯、懐中電灯、電池予備（懐中電灯用、ヘッドランプ用）充電電池（スマホ用、ヘドランプ用）ホッカイロ、緊急食料、緊急用水1l（飲料及び傷口洗浄用）ボールペン、ノート、ナイロン袋、ドライ袋等
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こんばんは。
腰痛大丈夫ですか？悪化すると大変ですので、気をつけてくださいね〜。
秋の彩り、お花も色々咲いていますね
気候も良いですし、これから木々も色づき始めて、カラフルな季節がやってきますね^^
masa25さん、お恥ずかしい限りです。ワンコと遊んでて捻った様です。帰りがけの鶴巻温泉で、大分回復しました。カラフルな秋、味覚の秋、美味しい山旅もいいですね。
雀蜂はなにもしなくても攻撃してくる場合もあるので注意しましょう！登山道整備者より！
コメントありがとうございます。本当注意ですね。当日、堀山の家のベンチ付近もブンブン飛んでいました。それと刺された時の処置も知っておかれた方がいいですね。
相鉄か小田急の駅で、丹沢大山フリーパスBを買い、東海大学前の山茶花720円で汗を流せば安上がりです。
ありがとうございます。フリーパスを使ってますよ。ありがたいですね。バス代こみでお得ですね。サザンカは、二度ほど行きました。お風呂の眺めもいいし、ちょっと、駅から最後の坂を登るのがですが、飲みにもいいですね。
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