山行記録: 相方と高尾山-相模湖

記録ID: 7358161

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ハイキング

奥多摩・高尾

相方と高尾山-相模湖

2024年10月13日(日) [日帰り]

東京都神奈川県

あおいその他1人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:58
距離: 12.5km
登り: 769m
下り: 757m

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歩くペース

標準

1.1～1.2

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:29
休憩: 1:30
合計: 6:59

距離 12.5km 登り 769m 下り 757m

10:10

1分

スタート地点

10:11

10:17

25分

高尾山口駅

10:42

19分

金比羅台園地

11:01

4分

リフト山上駅

11:05

11:07

6分

高尾山駅

11:13

8分

神変山

11:21

11:25

19分

高尾山薬王院

11:44

11:58

3分

高尾山

12:01

12:05

2分

逆沢作業道口（上部）

12:07

14分

もみじ台

12:21

9分

大垂水峠(学習の歩道)分岐

12:30

5分

荻原作業道口（上部）

12:35

5分

一丁平

12:40

19分

一丁平展望台

12:59

3分

五十丁峠

13:02

13:48

37分

城山

14:25

14:26

71分

峰尾山

15:37

15:41

2分

千木良登山口

15:43

15:45

4分

富士見茶屋

15:49

15:50

20分

千木良バス停

16:10

16:16

14分

弁天橋

16:30

38分

嵐山登山口（相模ダム側）

17:08

1分

相模湖駅

17:09

ゴール地点

10:12 高尾山口駅
10:24 高尾山・清滝駅
10:42 金比羅台園地
11:01 リフト山上駅
11:04 高尾山駅
11:07 霞台園地
11:13 神変山
11:24 飯盛杉
11:25 高尾山薬王院
11:44 高尾山
12:05 逆沢作業道口（上部）
12:06 もみじ台
12:21 大垂水峠(学習の歩道)分岐
12:30 荻原作業道口（上部）
12:35 一丁平
12:39 一丁平展望台
12:59 五十丁峠
13:49 城山
14:25 峰尾山
15:40 千木良登山口
15:42 富士見茶屋
15:49 千木良バス停
16:10 弁天橋
16:30 嵐山登山口（相模ダム側）
17:08 相模湖駅

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2024年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	危険箇所はありません。ハイシーズン到来で混雑しています。

写真

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今日も高尾山口から。

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今日も高尾山口から。

清滝駅大混雑。

2024年10月13日 10:21撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 10:21

清滝駅大混雑。

ケーブルカー待ち列が凄い。ハイシーズン到来ですね。

2024年10月13日 10:22撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 10:22

ケーブルカー待ち列が凄い。ハイシーズン到来ですね。

1号路でさくっと。

2024年10月13日 11:04撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:04

1号路でさくっと。

天気はいいけど少し曇り。

2024年10月13日 11:05撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:05

天気はいいけど少し曇り。

薬王院も人だらけ。

2024年10月13日 11:11撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:11

薬王院も人だらけ。

杉。

2024年10月13日 11:20撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:20

杉。

杉はいつも通りでホッとします。

2024年10月13日 11:20撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:20

杉はいつも通りでホッとします。

シュウカイドウ。

2024年10月13日 11:22撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:22

シュウカイドウ。

ヨメナ？

2024年10月13日 11:25撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:25

ヨメナ？

シラヤマギク？

2024年10月13日 11:42撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:42

シラヤマギク？

アキノキリンソウ。

2024年10月13日 11:43撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:43

アキノキリンソウ。

ノコンギク？

2024年10月13日 11:47撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:47

ノコンギク？

トイレは2階が開放。

2024年10月13日 11:55撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:55

トイレは2階が開放。

まだアザミが咲いてる。

2024年10月13日 11:56撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 11:56

まだアザミが咲いてる。

アキチョウジ。

2024年10月13日 12:05撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 12:05

アキチョウジ。

アキチョウジたくさん。

2024年10月13日 12:06撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 12:06

アキチョウジたくさん。

シモバシラ。

2024年10月13日 12:10撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 12:10

シモバシラ。

見晴台に立ち寄り。

2024年10月13日 12:39撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 12:39

見晴台に立ち寄り。

んー、残念。

2024年10月13日 12:40撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 12:40

んー、残念。

小仏城山。

2024年10月13日 13:01撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 13:01

小仏城山。

カップ麺とほうれん草スープ。

2024年10月13日 13:16撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 13:16

カップ麺とほうれん草スープ。

普通に美味しい(^q^)

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普通に美味しい(^q^)

さて相模湖へ。

2024年10月13日 13:50撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 13:50

さて相模湖へ。

カラカサダケ。

2024年10月13日 14:25撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 14:25

カラカサダケ。

千木良。ってCheck it outな空耳地名。

2024年10月13日 15:37撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 15:37

千木良。ってCheck it outな空耳地名。

嵐山が綺麗。

2024年10月13日 15:45撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 15:45

嵐山が綺麗。

お地蔵様。

2024年10月13日 15:46撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 15:46

お地蔵様。

弁天橋久し振り。

2024年10月13日 15:53撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 15:53

弁天橋久し振り。

サラシナショウマ。

2024年10月13日 15:57撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 15:57

サラシナショウマ。

ここは風が気持ちいい。

2024年10月13日 16:04撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 16:04

ここは風が気持ちいい。

いい眺め。

2024年10月13日 16:05撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 16:05

いい眺め。

旧弁天橋の碑。

2024年10月13日 16:08撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 16:08

旧弁天橋の碑。

この坂が最大難所(笑)

2024年10月13日 16:20撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 16:20

この坂が最大難所(笑)

ここもいい眺め。

2024年10月13日 16:37撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 16:37

ここもいい眺め。

ツルボ。

2024年10月13日 16:46撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 16:46

ツルボ。

ファミマでガリガリ君。

2024年10月13日 16:47撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 16:47

ファミマでガリガリ君。

相模湖駅。お疲れ様でした(*^^*)

2024年10月13日 17:08撮影 by A301SH, SHARP

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10/13 17:08

相模湖駅。お疲れ様でした(*^^*)

撮影機器：

A301SH SHARP

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルタイツスカート靴下グローブアームカバー雨具ゲイター帽子靴ザックザックカバー昼ご飯行動食非常食飲料ライター地図（地形図）コンパス笛計画書クリップライト予備電池筆記用具ファーストエイドキット常備薬日焼け止めティッシュ保険証スマートフォンプロトレックタオルマフラーストックアーミーナイフアマチュア無線機

感想

あおい

今回は高尾山からハードでないロングコースとして相模湖、弁天橋ルートをチョイス。

相も変わらず速度の上がらない相方ですが、死重を纏った肢体では筋力が伴わず、間接のダメージも甚大。分かり切っているが故のダイエットながら、解決策は体を動かして食事を制限するより他にはありません。少しでも健康寿命を伸ばしたいし、早々に足腰が立たなくなるのは何とか回避したい。長い先行きの人生への投資、そんな心積もりで登山と向き合うプロセスは整いつつあります。

私も少しずつ体力の減少を実感しつつあります。歳を重ねるとはこういうことかと。数十年前に高尾山で愕然とした体力不足の衝撃は、純粋に運動不足でした。以後、繰り返し登山を重ねる事でみるみる体力が身に付きましたが、さて今はどうでしょう…

先日の胃カメラ検査で食道裂孔ヘルニアと診断されました。10年近く前から逆流性食道炎があり、それに伴うと思われる副鼻腔炎や喘息等も煩い、実のところ健康とは胸を張って言えなくなっています。スケートでの靱帯損傷もありましたし。

全盛期、北岳や鳳凰三山さえも日帰り出来たパフォーマンスが今発揮出来る気はしません。

それでもゆっくり山と付き合っていければ幸いでしょうか。先を急がずとも山は何も変わらず待ち続けている。高尾も小仏も当時のまま、そこに在り続けています。

さてさて、次はどうしましょう？？

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