記録ID: 7467543
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
六甲縦走（須磨公園→宝塚）
2024年11月09日(土) [日帰り]
兵庫県
Yuck
体力度
8
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:25
- 距離
- 43.9km
- 登り
- 2,689m
- 下り
- 2,661m
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日帰り
- 山行
- 7:53
- 休憩
- 0:32
- 合計
- 8:25
距離 43.9km
登り 2,689m
下り 2,661m
15:27
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
|
写真
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装備
| 個人装備 |
ショートパンツ＋Tシャツのトレランスタイル。念のため防寒着を携帯。
|
|---|
感想
先週のトレラン（芦屋川→山頂→三宮）が思いのほか疲労も無く完走できたので、須磨浦公園から宝塚の縦走を久々にしてみた。（コースは六甲キャノンボールに準ずるショートカットバージョン）朝7:02に須磨浦公園駅をスタート。気温が低く肌寒いけどトレランには丁度良い感じ。宝塚駅到着9時間前後のゴールタイムを想定して、登りは歩き、平坦と下りは軽いジョギング。2回のトイレ休憩以外の休憩はほとんど無し、補給は走りながら（歩きながら）実施した。500mlのペットボトル4本とエナジージェル700kcalを消費。8時間25分で宝塚に到着出来て目標は達成！
2023年の春にキャノンボールのパワークラスに出て須磨浦⇔宝塚を往復した時は19時間だったので、来年の春には17時間前後を目指したい。
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昨日は、途中ご一緒させて頂きありがとうございました。縦走路の一番しんどい区間で話しをしながら進むことも少なく随分ラクをさせて頂きました。経験のない冬山のお話も興味を持って聞かせて頂きました。荒島岳、レコが挙がるのを楽しみにしています。
またどこかのお山でお会いできることを楽しみにしています。
さっそくのコメントありがとうございます。
私も興味深い山行の話がたくさん聞けてとても楽しかったです。
また何処かでお会いできると良いですね。
追伸：乗鞍は1日違いでしたね。
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