山行記録: 石舞台１００(１２０k)２０２５

天候	晴れ。明日香村の当日の気温は最高９℃、最低０℃。１周目はかなり暖かく短パンで正解。夜に入ってから、とくに稜線付近は風が強くめちゃくちゃ寒かった。レインを羽織って対応したらぽかぽか。
過去天気図（気象庁）	2025年01月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車スタート地点すぐ横の駐車場に停車。１日５００円、当日現金払い。１２０kは２日に渡って停めるので、１０００円でした。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	冬のレースなので例年山頂付近に積雪があるが、今年はレース前一週間の暖かさで雪道なし。今年から去年までの石舞台とはコースが変わり、１周４２k、D+2800に。激登り、激下り、走れるシングルトラック、ロードとバリエーションに富んでいるが、特に前半で登り下りが多い。スタートから第一エイド宮奥ダムまでは、音羽山～経ヶ塚山～熊ヶ岳までがきつい箇所。宮奥ダムからは龍門岳分岐までの激登りと、芋峠までのひたすら繰り返す登り下りがきつかった。第二エイド蔵王寺からスタート地点石舞台まではほぼロードで登りもわずかなのでボーナス区間のイメージ。
その他周辺情報	スタート地点にドロップバッグを置いて周回ごとに受け取れる。エイドのすぐ隣にテントも張れるので、サポートがあればより安定して走れるかも。

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スタート直前の様子。良い天気でトレラン日和☀️

2025年01月25日 08:59撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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1/25 8:59

スタート直前の様子。良い天気でトレラン日和☀️

始まってすぐに、３０分遅れてスタートした８０kトップのお二人に抜かれる。土井さんと板垣さん。バチバチでかっこよかった！

2025年01月25日 11:24撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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1/25 11:24

始まってすぐに、３０分遅れてスタートした８０kトップのお二人に抜かれる。土井さんと板垣さん。バチバチでかっこよかった！

壺阪寺。知らなかったけどかなり広くて立派なお寺。

2025年01月25日 13:52撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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1/25 13:52

壺阪寺。知らなかったけどかなり広くて立派なお寺。

日没を迎える。昼間は暖かくて暑いくらいだったけど、夜間の稜線はめちゃくちゃ寒かった

2025年01月25日 17:25撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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1/25 17:25

日没を迎える。昼間は暖かくて暑いくらいだったけど、夜間の稜線はめちゃくちゃ寒かった

２周終わり。かなり疲れが残ってる。けど完走はできそうかな

2025年01月25日 22:52撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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1/25 22:52

２周終わり。かなり疲れが残ってる。けど完走はできそうかな

３周目は途中から左膝裏が痛みだし、甘い補給食も受けつけにくくなり苦しんだ。けど夜明けを迎えてあと少しでゴール

2025年01月26日 06:38撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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1/26 6:38

３周目は途中から左膝裏が痛みだし、甘い補給食も受けつけにくくなり苦しんだ。けど夜明けを迎えてあと少しでゴール

帰ってこれました！タイムは23:13:45。102人中6位。わりと満足のできる結果になった。

2025年01月26日 08:15撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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1/26 8:15

帰ってこれました！タイムは23:13:45。102人中6位。わりと満足のできる結果になった。

ゴール後のエイドご飯(無料)。ピザとポタージュスープ最高でした♪

2025年01月26日 08:19撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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1/26 8:19

ゴール後のエイドご飯(無料)。ピザとポタージュスープ最高でした♪

全体の時間経過。エイド滞在長すぎる問題はある。まだまだ改善できるところはあるので、少しずつ成長していこう

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全体の時間経過。エイド滞在長すぎる問題はある。まだまだ改善できるところはあるので、少しずつ成長していこう

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

感想

enken144

今年も石舞台１００に参加してきました。
冬はレースが少ないので、近場の関西でロングレースを開催してくれてありがたい。今年は土井さん、板垣さん、中谷さんなど関西の大物ランナーも参加されていて、近くで走りを見れて嬉しかった(あっという間に見えなくなったけど)。参加者が少ないので、ゴール後にそのへんに普通に立っていて、芸能人に会えるようでお得感がすごかった笑
コースはというと去年までと変わり、１周４２k、D+2800に。距離も累積も増えてより厳しいレースになっていました。
計画では３周を、７、８、９時間で合計２４時間。結果的に、１周目は天気も良く順調に走りすぎてしまい６時間ちょっと。２周目は１周目の疲れが残りペースダウンして７時間半。３周目は元々痛めていた左足首をかばって走っていたせいか、左膝裏がかなり痛みだし９時間。足首は悪化しなかったけど、別の場所に影響するのは予想外だった。予定より早く走れたものの、もう少しタイムは縮められた気はする。けどできる範囲で実力は出し切ったはず。
結果、23:13:45。総合6位。去年は８位だったので、順位が少し上がって嬉しかった。
石舞台１００は関係者、スタッフ、ボランティアの方々のホスピタリティがすごく、エイドやスタート地点でかなり元気をもらえました。コースは厳しいぶん人は優しい、最高の大会です。また絶対に参加します！

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