山行記録: 御岳山＆大岳山(ケーブル下BS～白倉BS)-冬晴れハイク

記録ID: 7748526

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ハイキング

奥多摩・高尾

御岳山＆大岳山(ケーブル下BS～白倉BS)-冬晴れハイク

2025年01月31日(金) [日帰り]

東京都

げんじゅ

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:18
距離: 11.7km
登り: 1,142m
下り: 1,212m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:18
休憩: 1:01
合計: 5:19

距離 11.7km 登り 1,142m 下り 1,212m

7:42

53分

ケーブル下バス停

8:35

17分

御岳ビジターセンター

8:52

9:00

6分

御岳山

9:06

26分

長尾平分岐

9:32

9:33

19分

綾広の滝

9:52

4分

芥場峠

9:56

9:57

20分

鍋割山分岐

10:17

7分

護摩壇岩

10:24

10:27

1分

大岳山荘跡

10:28

10:30

12分

大嶽神社

10:42

11:26

10分

大岳山

11:36

11:37

11分

大岳山(巻き道)分岐

11:48

11:49

65分

白倉分岐

12:54

7分

大嶽神社　里宮

13:01

白倉バス停

天候	晴れ山中の気温は1～6℃くらい。
過去天気図（気象庁）	2025年01月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バス【行き】青梅駅バス停　7:09発 ↓西東京バス[御11]ケーブル下行　720円ケーブル下バス停　7:40着【帰り】白倉バス停　14:20発 ↓西東京バス[五18]武蔵五日市駅行　640円武蔵五日市駅バス停　14:49着アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	【ケーブル下バス停～御岳山～綾広の滝】舗装された林道、舗装路、ハイキング道。完璧に整備されたコンクリ道で土を踏む場所はほぼ無い。【綾広の滝～大岳山】普通の山道。足元は土、石、木の根ベース。鍋割山分岐〜大岳山荘跡の間はやや起伏がありちょっとした鎖場のような箇所がある。山頂直下は岩の多い急登。いづれも難所は無い。【大岳山～大嶽神社(里宮)】山頂直下は斜度のキツい急降でザレた箇所もあり要注意。山頂を離れると白倉分岐までは緩い尾根道。白倉分岐以降は九十九折りの道を淡々と降る。足場は低い笹に挟まれた場所と石や岩の多い場所が交互に現れる感じ。落ち葉が堆積して滑る場所があるので注意。【大嶽神社(里宮)～白倉バス停】舗装路歩き。

写真

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7:42【ケーブル下バス停】からスタート

2025年01月31日 07:41撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 7:41

7:42【ケーブル下バス停】からスタート

ケーブルカーは使わず表参道を登る。
杉の一本一本がすっごい太い😲

2025年01月31日 08:07撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 8:07

ケーブルカーは使わず表参道を登る。
杉の一本一本がすっごい太い😲

ケーブルカーのレール下。要塞っぽくて格好いい。

2025年01月31日 08:17撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 8:17

ケーブルカーのレール下。要塞っぽくて格好いい。

商店が閉まって閑散としてる。全然人に会わない。

2025年01月31日 08:43撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 8:43

商店が閉まって閑散としてる。全然人に会わない。

御嶽神社へ

2025年01月31日 08:44撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 8:44

御嶽神社へ

KAPPA

2025年01月31日 08:47撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 8:47

KAPPA

8:52【御岳山】良い天気！

2025年01月31日 08:52撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 8:52

8:52【御岳山】良い天気！

人が居ないので好きな画角で撮り放題

2025年01月31日 08:55撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 8:55

人が居ないので好きな画角で撮り放題

イケメンな狛犬達🐺

2025年01月31日 08:56撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 8:56

イケメンな狛犬達🐺

9:06【長尾平分岐】神社の階段を引き返して大岳山方面へ

2025年01月31日 09:06撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 9:06

9:06【長尾平分岐】神社の階段を引き返して大岳山方面へ

天狗の腰掛け杉。12年前に見た記憶のままでホッコリする。

2025年01月31日 09:12撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 9:12

天狗の腰掛け杉。12年前に見た記憶のままでホッコリする。

ゆる～いハイキング道は続く

2025年01月31日 09:26撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 9:26

ゆる～いハイキング道は続く

水場にできた氷のオブジェ

2025年01月31日 09:32撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 9:32

水場にできた氷のオブジェ

鍋割山分岐を過ぎると岩が増えてくる

2025年01月31日 10:17撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 10:17

鍋割山分岐を過ぎると岩が増えてくる

鉄階段やちょっとした鎖場あり

2025年01月31日 10:18撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 10:18

鉄階段やちょっとした鎖場あり

10:24【大岳山荘跡】まだ綺麗な建物が残ってるね

2025年01月31日 10:26撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 10:26

10:24【大岳山荘跡】まだ綺麗な建物が残ってるね

岩々しい急登を登りきれば

2025年01月31日 10:39撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 10:39

岩々しい急登を登りきれば

10:42【大岳山】到着！西～南側が開けて爽快！

2025年01月31日 10:44撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 10:44

10:42【大岳山】到着！西～南側が開けて爽快！

素晴らしー！山脈ミルフィーユ越しの丹沢オールスターズ！

2025年01月31日 10:46撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 10:46

素晴らしー！山脈ミルフィーユ越しの丹沢オールスターズ！

手前から御前山、三頭山、大菩薩。

2025年01月31日 10:48撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 10:48

手前から御前山、三頭山、大菩薩。

富士山もドーン！

2025年01月31日 10:49撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 10:49

富士山もドーン！

素晴らしい🗻

2025年01月31日 11:15撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 11:15

素晴らしい🗻

のんびり飯タイム

2025年01月31日 10:54撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 10:54

のんびり飯タイム

満足して下山開始。
山頂直下はザレた急降なのでちょい注意。

2025年01月31日 11:28撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 11:28

満足して下山開始。
山頂直下はザレた急降なのでちょい注意。

白倉分岐を過ぎると落ち葉ゾーンがあって滑りやすい

2025年01月31日 12:06撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 12:06

白倉分岐を過ぎると落ち葉ゾーンがあって滑りやすい

開けたポイントから見えた陣馬山

2025年01月31日 12:15撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 12:15

開けたポイントから見えた陣馬山

コウヤボウキの綿毛。ピンクがかってて可愛い。

2025年01月31日 12:20撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 12:20

コウヤボウキの綿毛。ピンクがかってて可愛い。

下界に帰還

2025年01月31日 12:52撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 12:52

下界に帰還

13:01【白倉バス停】にゴール！良い山だった！

2025年01月31日 13:02撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 13:02

13:01【白倉バス停】にゴール！良い山だった！

下山タイミングが悪く約80分バス待ち。
ストレッチして装備の泥落とししてお汁粉飲んで日向ぼっこしてたら結構すぐだった。

2025年01月31日 13:36撮影 by DC-GF10, Panasonic

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1/31 13:36

下山タイミングが悪く約80分バス待ち。
ストレッチして装備の泥落とししてお汁粉飲んで日向ぼっこしてたら結構すぐだった。

撮影機器：

DC-GF10 Panasonic

装備

個人装備	長袖インナータイツズボン靴下グローブ防寒着雨具ゲイターネックウォーマー毛帽子靴ザック昼ご飯行動食飲料水筒（保温性）レジャーシート笛ファーストエイドキット常備薬日焼け止め保険証携帯タオルストックカメラソフトシェル
備考	水1400ml、湯500ml 持参 → 残水800、湯0

感想

げんじゅ

11月頃から続いている胸痛が年始の忙しさでまた現れ始め、全快しないまま2ヵ月くらい経つ。
冠攣縮性狭心症でほぼ間違いないらしく、薬で症状は抑えられているので無茶はせずほどほどの山歩きで長く付き合っていこうと思う。

んで以前から登りたいと思っては眺めるだけになりかけてた未踏の大岳山。
1/27〜1/31はケーブルカーが運休らしくどうしようか少し迷ったが「むしろ人が少なくてチャンスでは？」と考えて決行。
御岳山はまだ山にハマる前の2013年以来2回目で、変わらない景色に懐かしさを覚えた。
穏やかな冬晴れの日に静かな信仰のお山歩きができて大満足。

-コースと難易度
御岳山側は完璧に整備された舗装路&ハイキング道。観光客でも十分歩ける。
大岳山側は良く整備された普通の山道。ちょっとした岩場&鎖場があるとは言え難所は無いので初級者向け。
このコースだと白倉のバス本数が少なく、狙ったバスを逃すと1時間半くらい待つことになるのがややネック。

-人
ケーブル下バス停で降りたのは7人。
山中で会ったのは40人くらい。
御岳山側が15、大岳山側が25くらい。
大岳山の山頂は多少賑わっていたが、その他はガラガラで静かな山歩きができた。

-筋肉痛記録
尻、ふくらはぎ：弱
足腰は調子良い。