記録ID: 7773943
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トレイルラン
奥武蔵
【2月練習会】(ノーマル) 長瀞アルプス〜美ノ山
2025年02月08日(土) [日帰り]
埼玉県
Shindai1987
その他5人
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:28
- 距離
- 15.7km
- 登り
- 893m
- 下り
- 849m
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日帰り
- 山行
- 3:09
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 3:29
距離 15.7km
登り 893m
下り 849m
8:19
8:22
7分
祠(シェル脱ぐ)
9:29
9:31
8分
宝登山RW駐車場(トイレ)
10:11
22分
美ノ山登山口(お仲間合流)
10:33
10:36
10分
AL430圏(脚攣り)
11:01
11:06
21分
美ノ山公園(トイレ、展望台)
11:38
ゴール地点
| 天候 | 晴れ 時折り北風3m程度 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
西武秩父1624++ラビュー++1746池袋 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
宝登山〜山麓 下山道は林道をショートカットする明瞭な踏み跡がありますが、途中南側の枝道から“みん足”とピンテを参考にRW下を通る最短路を選択 下方の堰堤付近が泥寧で踏み跡が消失気味でした |
| その他周辺情報 | 祭の湯 1380円(PRINCE会員で▲50円)とお高めでしたが、スペースゆったり 露天いろいろにジェットにサウナ TV付リクライナーでのんびり仲間を待ってもう極楽 締めにレストランで🍺x3とわらじかつで整いました |
写真
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月イチでクラブの練習会
主力メンバーは9:00発x0.4ペース、ついていけないので8:00発x0.6で美ノ山手前で追いつかれる予定
主力メンバーは9:00発x0.4ペース、ついていけないので8:00発x0.6で美ノ山手前で追いつかれる予定
地元から5本乗り継ぎ2:14かけて野上駅
(寄居回りは8分遅く着きますが、飯能回りより所要41分短く15円安い)
(寄居回りは8分遅く着きますが、飯能回りより所要41分短く15円安い)
秩父で8時-2℃と覚悟しましたが、思いのほか寒くないシェルもトレイル入って上り5分で脱ぎました
(秩父盆地から外れているので冷込みはさほどでもないかもですね)
秩父で8時-2℃と覚悟しましたが、思いのほか寒くない
シェルもトレイル入って上り5分で脱ぎました
(秩父盆地から外れているので冷込みはさほどでもないかもですね)
シェルもトレイル入って上り5分で脱ぎました
(秩父盆地から外れているので冷込みはさほどでもないかもですね)
トレイル入口でお仲間��(野上駅着8:33)に追い付かれましたー
お仲間�，肪紊い討辰燭藐�事に脚攣りーw
からの美の山とうちゃこ
からの美の山とうちゃこ
和銅黒谷駅 ちょうど1139発来ました〜
お仲間�，論症霖疉祓悗泙�7Kランとのこと
お仲間�，論症霖疉祓悗泙�7Kランとのこと
ちなみに1時間に1本！
駅舎寒いので手前のセブンで暖とるか走って西武秩父まで？w
駅舎寒いので手前のセブンで暖とるか走って西武秩父まで？w
装備
| 備考 | トップス：ft化繊アンダー、mbメリノ長袖、ptRFTシャツ、mzBT肘サポ シェル(ftレグン)はトレイル入ってすぐ脱いで、美ノ山で羽織りました ボトムス：CWXタイツ、fxロングパンツ、mzBT膝サポ iv8ネックチューブ、ptビーニー、mbグローズ 地元駅で天玉うどん、秩鉄でおにぎり サプリ500/500ml、麦茶300/500ml 美ノ山手前で脹脛攣りOVER BLASTと塩ジェルで落ち着かせました |
|---|
感想
ゆるっとしたトレランサークルに混ぜてもらってます
マイラーやサブ3、ウルトラも熟すスゴイ人が多数ですが、飲み会含めていいシゲキになります
今回は美ノ山からお仲間�，飽�っ張ってもらってx0.4〜0.5ペースでしたが、そこはオーバーペース、低山ながら見事に脚攣りしましたw
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POYON_AKIRA さん
仲間と一緒に練習は楽しくトレーニング出来て良いですよね〜✨羨ましいです😊
アフターの🍺も楽しそう❣️
ありがとうございます
お仲間��〜�イ箸楼貊錣冒�りませんでしたが、トレランは登山＆マラソンの知見がともに必要ですので、(🍺飲みながら)フランクな意見交換することが練習会の真髄のような気がしますw
こんにちは😊
しっかり練習に励んでいますね！素晴らしいです。こちらも刺激になります✨
しかし、長瀞駅はメルヘンだったなんて、ちょっとクスッとしてしまいました😁
頑張っている姿見せて頂きありがとうございます。
調べたらiphoneSE(II)は28mm/F1.8という明るい広角レンズ搭載 +2.0補正のf1.8 1/154で見事なハイキーの写真になってました “長瀞駅徒歩3分新築“チラシみたいでしょw
メチャクチャ早いペースですね。
キッチリ追い込んだ後のお風呂とビールは最高ですね❗️
やっぱり1h差スタートに追いつかれたくなかったので、ソロながら追い込めました 長瀞アルプスは3度目なので迷いなく進めたのもGOOD
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