山行記録: 日の出山

記録ID: 7808735

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ハイキング

奥多摩・高尾

日の出山

2025年02月16日(日) [日帰り]

東京都

還暦のRyoさん

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:22
距離: 8.5km
登り: 728m
下り: 731m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:56
休憩: 0:25
合計: 3:21

距離 8.5km 登り 728m 下り 731m

6:23

2分

スタート地点

6:25

10分

林道焼岩線入口

6:35

6:37

44分

日の出山ハイキングコース入口

7:20

5分

クロモ岩

7:25

16分

クロモ上見晴台

7:41

4分

東雲山荘

7:45

8:00

15分

日の出山

8:15

14分

竜のヒゲ

8:29

8:38

10分

高峰

8:47

8:48

4分

萩平(妙ヶ窪ノ頭)

8:52

8:53

8分

梅野木峠

9:00

9:01

12分

要害山

9:13

3分

三ツ沢峠

9:16

9:17

7分

三室山

9:24

22分

梅の木林道〈斜めの石段〉

9:46

ゴール地点

天候	曇り。気温　6-12℃ 風なし。
過去天気図（気象庁）	2025年02月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車つるつの湯の下の駐車場凍結なく平穏。圏央道青梅ー梅ヶ谷トンネル経由で来た。日の出経由より早いアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	登山道は良く整備されているが、　車道が交錯しており、方向感覚を失う三室山からの下りはプチバリ。でも良く踏まれている。
その他周辺情報	ツルツルの湯。一番風呂。露天の檜風呂が気持ち良い

写真

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遅めのスタートだが、他に車なし。
ここなら温泉まで歩いてすぐ。

2025年02月16日 06:23撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 6:23

遅めのスタートだが、他に車なし。
ここなら温泉まで歩いてすぐ。

登山口の民家。

2025年02月16日 06:34撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 6:34

登山口の民家。

登山口。肩が痛いので車道を行くか思案。
通常時との比較のため、いつも通り登山道で。

2025年02月16日 06:35撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 6:35

登山口。肩が痛いので車道を行くか思案。
通常時との比較のため、いつも通り登山道で。

顎掛け岩で水分補給。昨日は久しぶりに飲酒したので水分とBCAA補給。

2025年02月16日 07:03撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:03

顎掛け岩で水分補給。昨日は久しぶりに飲酒したので水分とBCAA補給。

麻生山と関東平野

2025年02月16日 07:10撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:10

麻生山と関東平野

関東平野、曇っている

2025年02月16日 07:11撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:11

関東平野、曇っている

車道に出るところ。ここを明るくなって通るのは久しぶり。

2025年02月16日 07:17撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:17

車道に出るところ。ここを明るくなって通るのは久しぶり。

こんな看板があったのね

2025年02月16日 07:19撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:19

こんな看板があったのね

車道遠しばらく進む

2025年02月16日 07:19撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:19

車道遠しばらく進む

良い道。車も走れると思うが、少し狭目。
東雲荘専用だな

2025年02月16日 07:20撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:20

良い道。車も走れると思うが、少し狭目。
東雲荘専用だな

2025年02月16日 07:21撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:21

巻道との分岐。今日は少し巻いて西側から登る

2025年02月16日 07:22撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:22

巻道との分岐。今日は少し巻いて西側から登る

麻生山

2025年02月16日 07:23撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:23

麻生山

巻道長いのでここから直登

2025年02月16日 07:33撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:33

巻道長いのでここから直登

車道に出た。

2025年02月16日 07:37撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:37

車道に出た。

東雲荘

2025年02月16日 07:42撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:42

東雲荘

トイレ

2025年02月16日 07:42撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:42

トイレ

日の出山への階段

2025年02月16日 07:42撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:42

日の出山への階段

日原方面

2025年02月16日 07:45撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:45

日原方面

日の出山。先着2名さま

2025年02月16日 07:45撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:45

日の出山。先着2名さま

2025年02月16日 07:47撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:47

関東平野、どんよりしてるな

2025年02月16日 07:47撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 7:47

関東平野、どんよりしてるな

梅ヶ谷峠へ尾根を通って向かう

2025年02月16日 08:05撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:05

梅ヶ谷峠へ尾根を通って向かう

ほとんど杉檜。花粉症の気配がちらほら

2025年02月16日 08:14撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:14

ほとんど杉檜。花粉症の気配がちらほら

龍の髭

2025年02月16日 08:15撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:15

龍の髭

良いハイキング道だ

2025年02月16日 08:17撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:17

良いハイキング道だ

小さなアップダウンを３回ほど繰り返す

2025年02月16日 08:28撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:28

小さなアップダウンを３回ほど繰り返す

高峰。水分補給。テルモスのお湯、熱々。
ミネラル補給を兼ねてBCAAを摂取

2025年02月16日 08:29撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:29

高峰。水分補給。テルモスのお湯、熱々。
ミネラル補給を兼ねてBCAAを摂取

巻道と合流

2025年02月16日 08:45撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:45

巻道と合流

キレイ

2025年02月16日 08:47撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:47

キレイ

あそこらまで歩くのかな

2025年02月16日 08:47撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:47

あそこらまで歩くのかな

日が出てきた

2025年02月16日 08:48撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:48

日が出てきた

梅ヶ谷峠

2025年02月16日 08:51撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:51

梅ヶ谷峠

日原

2025年02月16日 08:52撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:52

日原

2025年02月16日 08:54撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:54

谷が開けている

2025年02月16日 08:54撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:54

谷が開けている

要害山から。

2025年02月16日 08:54撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:54

要害山から。

要害山

2025年02月16日 08:56撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:56

要害山

いい感じの尾根

2025年02月16日 08:57撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:57

いい感じの尾根

要害山、面白い地形

2025年02月16日 08:58撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:58

要害山、面白い地形

丹沢

2025年02月16日 08:59撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 8:59

丹沢

岩が見える

2025年02月16日 09:09撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:09

岩が見える

伐採地

2025年02月16日 09:10撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:10

伐採地

索道

2025年02月16日 09:10撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:10

索道

三伏山

2025年02月16日 09:15撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:15

三伏山

尾根に向かって降りる

2025年02月16日 09:16撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:16

尾根に向かって降りる

降りて巻道回ってさっきの伐採地

2025年02月16日 09:19撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:19

降りて巻道回ってさっきの伐採地

ちゃんとテープもあるし、踏み跡も明瞭

2025年02月16日 09:21撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:21

ちゃんとテープもあるし、踏み跡も明瞭

写真を横切って。

2025年02月16日 09:24撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:24

写真を横切って。

あれ？車道？

2025年02月16日 09:24撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:24

あれ？車道？

車道はすぐ行き止まりになり、踏み跡のみ。

2025年02月16日 09:26撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:26

車道はすぐ行き止まりになり、踏み跡のみ。

こんなガレーを下っても良いかも

2025年02月16日 09:37撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:37

こんなガレーを下っても良いかも

小ピークの南で方向転換

2025年02月16日 09:39撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:39

小ピークの南で方向転換

こんな感じ。良く踏まれている

2025年02月16日 09:39撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:39

こんな感じ。良く踏まれている

駐車場に戻ってきたお疲れ様。
温泉入って帰ろう

2025年02月16日 09:45撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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2/16 9:45

駐車場に戻ってきたお疲れ様。
温泉入って帰ろう

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

還暦のRyoさん

寝違えで右肩甲骨が痛い➕寝不足なので調整登山。
梅ヶ谷峠から東に初めて来た。谷が開けて関東平野がよく見える。良いハイキング道。
あった人5人。
日の出でおにぎり二個、コーヒー、タバコ。
前日アルコール摂取したのでミネラル補給に留意。　ドライレイヤー、カットソー、テイフォン。少し暑い。インナーソックス、オーバーカフ、エクイリビウム。もう靴擦れしないな。
股引き、トレッキングパンツ。
インナーフリース。

久しぶりのトンカツ太郎。チキンカツ定食半ライス。キャベツたっぷり摂取。ここは味噌汁のワカメが歯応えがあって良い。

右肩、違和感と痛みがあるが耐えられるレベル。
左膝に少し違和感。気にするほどでもない。

圏央道で帰宅。空いてた。埼玉16℃で暑いくらい。