記録ID: 7864443
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トレイルラン
奥多摩・高尾
戸倉三山と陣馬山(in元郷out武蔵五日市）
2025年03月02日(日) [日帰り]
東京都
神奈川県
phantomthief
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:14
- 距離
- 26.8km
- 登り
- 2,250m
- 下り
- 2,332m
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日帰り
- 山行
- 4:59
- 休憩
- 0:15
- 合計
- 5:14
距離 26.8km
登り 2,250m
下り 2,332m
13:15
| 天候 | 曇り晴れ あきるの市 最低4.5度 最高20.4度 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
バス：西東京バス藤倉行 武蔵五日市駅〜元郷 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
標識多数のため道はわかりやすいです。また関東ふれあいの道、ハセツネコースとかぶっているので比較的手が入っていると思います。臼杵山までは急登。その後はアップダウンを繰り返しますが、それぞれ登りの斜度は高い印象でした。脚にきます。陣馬山以外でのすれ違いは10人ほど。陣馬山周辺で補給、トイレ可能。 |
| その他周辺情報 | 松華飯店 |
写真
最初は急登で一気に上げます。少し落ち着いたところで都心方面の眺望が開けました。くもり気味。あっちじゃ東京マラソンやってんだなー、とか
2
3/2 8:38
最初は急登で一気に上げます。少し落ち着いたところで都心方面の眺望が開けました。くもり気味。あっちじゃ東京マラソンやってんだなー、とか
杉がめちゃくちゃ伐採されているスポット。帰りにも似たようなところが。花粉対策？
市道山。戸倉三山の一つ。立派な山頂標識が立ってます。臼杵山の写真を撮るのを忘れていた
標識がていねいに設置されていてめちゃくちゃわかりやすい。ありがとうございます
さて戻りますが、ハセツネコースとかぶっているので、ハセツネ標識もときどき見かけました
あーこれで終わりかー、最後はまぁ少し走る感じね、なんて思っていたら
感想
今年初の半袖、短パンスタイルです。気温的にはそれでちょうどよかった。その分、持つ水の分も増やして荷物も少し重め？（水使わなかったけど）。
距離より累積標高を意識してコースを決めて、実際に比較的垂直方向の動き多かったので脚に乳酸たまる感じがしました。
この先ももうちょっと奥多摩エリアで遊びたい。
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