記録ID: 7962253
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トレイルラン
奥多摩・高尾
第17回ハセツネ30K
2025年03月30日(日) [日帰り]
東京都
Manakun
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:00
- 距離
- 29.2km
- 登り
- 2,120m
- 下り
- 2,117m
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日帰り
- 山行
- 6:40
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 7:00
距離 29.2km
登り 2,120m
下り 2,117m
8:42
5分
スタート地点
15:42
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
写真
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装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
飲料
ハイドレーション
地図（地形図）
コンパス
笛
GPS
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
カメラ
|
|---|
感想
昨年のハセツネCUP出場後、トレーニングは怠けたままでレース当日を迎える。
当日の天候は曇りで、気温はやや低めの絶好のコンディションの中、Dウエーブからスタートする。
途中、小和田峠付近と城山登山口で渋滞が発生するものの、想定よりは時間を要さずに進むことができた。
極力、心拍数は160を超えないよう走り続け（登りは歩き）、余力を残しながら笹平分岐を通過し、第1関門へ向けて急坂を下るうちに、右足に違和感を感じ始める。
徐々に右足の膝と付け根が痛み出し、鳥切場を過ぎたころには急坂を下ることが厳しくなる。
入山峠から今熊神社にかけては歩くこともままならず、完走はあきらめかけたが、沿道の応援に励まされ、何とか制限時間内にゴールすることができた。
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