山行記録: &#12893;鉢伏山

記録ID: 8181798

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

甲信越

㉝鉢伏山

2025年05月18日(日) [日帰り]

長野県

l14ss001 その他21人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 07:28
距離: 13.2km
登り: 1,204m
下り: 1,195m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

速い

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:08
休憩: 1:17
合計: 7:25

距離 13.2km 登り 1,204m 下り 1,195m

7:30

10分

スタート地点

7:40

7:41

174分

鉢伏山登山口

10:35

10:43

16分

前鉢伏分岐

10:59

11:09

12分

鉢伏山

11:22

12:12

2分

鉢伏山展望台

12:14

12分

鉢伏山

12:27

12:34

122分

前鉢伏分岐

14:36

14:38

20分

鉢伏山登山口

14:59

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	途中枯れ葉の多い場所、丸太二本の上を歩行する場所(滑って転ばないよう集中しました)等有
その他周辺情報	天然温泉桧の湯

写真

スライドショーで見る

始まりです(わくわくです)

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

始まりです(わくわくです)

苔・オニゼンマイゾーンを通りすぎ、新緑・沢・森の雰囲気を感じながら休憩地点に到着　

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

苔・オニゼンマイゾーンを通りすぎ、新緑・沢・森の雰囲気を感じながら休憩地点に到着　

森を抜け、辺りが開けて明るくなる。美ヶ原・素晴らしき北アルプスさまを横目にしながら、山頂に到着

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

森を抜け、辺りが開けて明るくなる。美ヶ原・素晴らしき北アルプスさまを横目にしながら、山頂に到着

お試し山行ということで、今回特別に皆さんが作ってくださった(皆さんと分け合う)
すごく嬉しい、美味しい、感謝

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

お試し山行ということで、今回特別に皆さんが作ってくださった(皆さんと分け合う)
すごく嬉しい、美味しい、感謝

北アルプスさま

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

北アルプスさま

山頂からの諏訪湖とその奥にはうっすら八ヶさん

2025年05月18日 11:15撮影 by SCV41, samsung

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

5/18 11:15

山頂からの諏訪湖とその奥にはうっすら八ヶさん

美ヶ原ロングトレイルin鉢伏山の(空が近く平和な)この感じ、よきだなあと

2025年05月18日 11:16撮影 by SCV41, samsung

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

5/18 11:16

美ヶ原ロングトレイルin鉢伏山の(空が近く平和な)この感じ、よきだなあと

ベテラン大先輩から頂く　美味しい、元気が出る、感謝

2025年05月18日 11:23撮影 by SCV41, samsung

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

5/18 11:23

ベテラン大先輩から頂く　美味しい、元気が出る、感謝

コゴミ(取り分けの箸刺さったままの写真で大変失礼いたします)とお漬物

2025年05月18日 11:27撮影 by SCV41, samsung

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

5/18 11:27

コゴミ(取り分けの箸刺さったままの写真で大変失礼いたします)とお漬物

初ワラビ　全て手作りで嬉しすぎる(すごいなあと)、美味しすぎる、感謝

2025年05月18日 11:27撮影 by SCV41, samsung

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

5/18 11:27

初ワラビ　全て手作りで嬉しすぎる(すごいなあと)、美味しすぎる、感謝

こちらも大変美味しい　持参のおにぎりと超絶合います

2025年05月18日 11:39撮影 by SCV41, samsung

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

5/18 11:39

こちらも大変美味しい　持参のおにぎりと超絶合います

下りの休憩地点から上を見上げる(空と新緑の木々)

2025年05月18日 13:22撮影 by SCV41, samsung

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

5/18 13:22

下りの休憩地点から上を見上げる(空と新緑の木々)

桧の湯手前の帰り道、3名の方が注目されているのを見て、私も混じらせていただく(ミヤマカラスアゲハという緑っぽい光沢のある美しき綺麗な蝶々さんを見れて嬉しみでした　こちらは撮ってくださった写真)

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

撮影機器：

SCV41 samsung

感想

l14ss001

私にとっての初の集団登山(3グループに分けられた計22人)。
元気ですごいなと思う方ばかり。
とても楽しく、そして色々助けてくださったり、ご教示くださったり、大変勉強にもなった山行(こんな貴重な機会を経験できるなんて過去の自分は想像もしていなかった)

◯登り
・登り始め
光に照らされる美しき新緑や苔ゾーンに脳内シャーター刻みまくりでした(絵に描きたいほどの一点だけ上から光が差し込んだ新緑の木々と一点だけ光に照らされたキラキラ輝く沢の水面だとかの美しき瞬間がたくさんありました。一人止まってしみじみしていられないので、その一瞬一瞬を目に焼きつけました)

・休憩地点　
休憩地点手前で後ろにいらしたベテラン大先輩が私のザックが傾いているよと気にしてくれる。原因判明できない中、まあいいっかといつものように休憩地点で水分補給していた私。その時、上記大先輩の一声で同班員の皆さんが貴重な休憩時間であるにも関わらず、急に私を取り巻いてくれる。四方八方から私のザックの背負い方の原因追究及び調整をしてくださる(「ストラップここにもあるよ、ここをきつく締めるとフィットするよ」と知らないことをご教示くださると共に、皆さんの優しさを感じる　私はただただ水筒片手に棒立ち)

・休憩地点～ヘリコプター墜落場所手前
傾斜がある道を休憩なくひたすら登る中、自分がこの日体調が万全ではなかったこと(両足のだるさや重み、脳内酸素不足、著しい水分不足→多分ゆっくりかなりこまめに水分補給すれば大丈夫だが)、不要な荷物(温泉セット=一泊二日装備や熊スプレー)を持参してしまったこと、及び体力不足もあり(改めて痛感。体力つけねば)、休憩1時間に1回ほどであったため、ある程度は我慢したが、なかなか山頂が見えない傾斜ある道をこのペースではもう足がついていかないぞ(持ち上がらないぞ)、このまま我慢し続けたら下山やばいぞ、迷惑かけるぞと感じる。そして、最近学ばせていただいているYouTuber(生きて山から帰るには【山岳遭難解説】)さん)の動画を思い出し、勇気を振り絞って「水分飲ませてもらいたいです」と伝え、2回ばかり私のために止まってくださった。その際、塩のかかったトマトをくださったり、私の荷物を手分けして持ってくださったりと大変助けていただきました(今後の改善策以下)。申し訳なさを感じながらも班の皆さまの優しさや愛を大変感じる。感謝

・ヘリコプター墜落場所
2017年3月5日、山岳遭難の救助訓練に向かっていた長野県の防災ヘリコプターが何らかのトラブルで鉢伏山に墜落し、機長や消防隊員らの乗られていた全員(9名)が亡くなられた事故場所とのことで、黙祷する。

・分岐
樹林帯を抜け、風が強くなり暑さを忘れる。美しき雪化粧の北アルプスや美ヶ原を目に心輝き、自分との闘いが終わる(樹林帯を抜けた景色により一瞬で身体の不調を忘れる)

・山頂(写真撮影及びお昼)
大変楽しく美味しく皆さまに感謝

◯下り
・回りの方々すごい方ばかりだし、私自身神経をより使う下山こそが不安だった。
・そのため、気を引き締め望もうとしていたところ、「気楽にだよ」と笑って声をかけてくれる前方の優しい方や私を後ろから見てくださったベテラン大先輩から下山始まってすぐ、私の下山姿を見てもらい、下山ポイント(逆八の字歩行)を教えてもらう。さらに、私の興味が高まる本や人生経験等話してくださったこともあり、とても楽しく下山させてもらえた。感謝。そのまま「桧の湯」温泉へ。

◯今後:自分への対策(備忘録で失礼します)
・体調面
→自分の体調と向き合い(無理せず)、山行参加可否判断
・荷物の軽量化
→大勢の集団登山の場合、熊スプレー不要・温泉セットは車に置いておく
・ザック背負い方
→この機会に調べて復習し、今後の山行時もストラップの長さを短くし、新たに知ったストラップ箇所も留め、体にフィットするよう意識
・下り
→逆八の字意識(+今の私は右だけのポールでもOK)
・アミノバイタルできたら持参