山行記録: 南木曽岳

記録ID: 8211243

全員に公開

ハイキング

中央アルプス

南木曽岳

2025年05月26日(月) [日帰り]

長野県

ofwill

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:56
距離: 6.9km
登り: 814m
下り: 811m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:38
休憩: 0:19
合計: 2:57

距離 6.9km 登り 814m 下り 811m

7:41

2分

スタート地点

7:43

14分

南木曽岳蘭登山口

7:57

7:58

11分

南木曽岳登山道入口

8:09

8:15

51分

下山道分岐

9:06

9:07

12分

摩利支天

9:19

9:21

6分

南木曽岳避難小屋

9:27

4分

南木曽岳

9:31

5分

南木曽岳頂上

9:36

9:39

29分

かぶと岩

10:08

10:13

5分

金明水

10:18

2分

金時ノ洞窟

10:20

6分

下山道分岐

10:26

10:27

10分

南木曽岳登山道入口

10:37

1分

南木曽岳蘭登山口

10:38

ゴール地点

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車蘭駐車場からアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	古い木段が多く滑りやすい

写真

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ここからスタート
右にショートカットルート

2025年05月26日 07:44撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 7:44

ここからスタート
右にショートカットルート

ここから登山道
と思いきや、すぐにまた林道に

2025年05月26日 07:56撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 7:56

ここから登山道
と思いきや、すぐにまた林道に

ここを右手に進みました

2025年05月26日 08:10撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 8:10

ここを右手に進みました

巨石

2025年05月26日 08:49撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 8:49

巨石

藪が煩くなってきました

2025年05月26日 08:53撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 8:53

藪が煩くなってきました

濡れた木段

2025年05月26日 08:55撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 8:55

濡れた木段

摩利支天展望台から

2025年05月26日 09:07撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:07

摩利支天展望台から

2025年05月26日 09:07撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:07

対面に南木曽岳山頂

2025年05月26日 09:14撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:14

対面に南木曽岳山頂

御嶽山方面

2025年05月26日 09:19撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:19

御嶽山方面

中ア方面

2025年05月26日 09:20撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:20

中ア方面

中ア

2025年05月26日 09:20撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:20

中ア

避難小屋

2025年05月26日 09:21撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:21

避難小屋

避難小屋の中

2025年05月26日 09:21撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:21

避難小屋の中

山頂

2025年05月26日 09:29撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:29

山頂

山頂から少し下った所に展望スペース

2025年05月26日 09:32撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 9:32

山頂から少し下った所に展望スペース

2025年05月26日 10:11撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 10:11

荒れた登山道

2025年05月26日 10:16撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 10:16

荒れた登山道

金時ノ洞窟

2025年05月26日 10:18撮影 by KYG03, KYOCERA

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5/26 10:18

金時ノ洞窟

撮影機器：

KYG03 KYOCERA

感想

ofwill

曇天ですが高曇りなので南木曽岳に行ってきました。

蘭登山口の下駐車場に車を停め、準備してスタート。
まずは少し進みゲート前に。ゲート前にトイレがあるので済ませて登り始めます。
ゲート前から右手に進むとショートカットの道があります。

進むとまた林道となり登山口まで。
登山口から登り始めますが、すぐにまた林道になるので、そのまま登山道に入らずに堰堤方面に歩いても良いかと思います。

林道を進むと山道となり、沢沿いを歩いたあと登りが始まります。
少し進むと分岐があり、東側と西側のルートに分かれます。
東側を下りに使うと少し危ないとの前情報を仕入れていたので、私は東から登る反時計回りで進みましたが、東側のルートは下山道と名付けられており、時計回りが通常のルートのようです。
ただ一方通行のような決まりではなさそうです。

登山道としては全体を通して古い木段が多く、特に前日が雨だったため滑りやすくて慎重に歩く必要がありました。
また、前情報通り西側（登山道）より東側（下山道）の方が道が荒れ気味でした。
下山道は段差が大きいところが多く、藪漕ぎする程ではないけど煩い所もあり、急坂が多い印象でした。

山頂は展望がありませんが、避難小屋の東側の小ピークや摩利支天展望台は展望がありました。

下りもまた木段を慎重に歩き下山しました。