山行記録: 根子岳から四阿山へ周回

記録ID: 8377874

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ハイキング

志賀・草津・四阿山・浅間

根子岳から四阿山へ周回

2025年07月05日(土) [日帰り]

群馬県長野県

skipperkk

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 08:04
距離: 10.4km
登り: 982m
下り: 984m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:19
休憩: 1:42
合計: 8:01

距離 10.4km 登り 982m 下り 984m

8:12

2分

スタート地点

8:13

8:14

4分

菅平牧場駐車場

8:18

20分

菅平牧場登山口

8:38

8:44

87分

東屋

10:11

10:32

7分

根子岳

10:39

20分

鬼遊びの庭

11:00

68分

大スキマ

12:08

12:15

18分

四阿山・根子岳分岐

12:32

13:09

14分

四阿山

13:23

13:47

7分

四阿山・根子岳分岐

13:54

50分

長池分岐

14:44

14:45

28分

中四阿

15:13

15:18

45分

小四阿

16:04

5分

中四阿道登山口

16:09

16:11

4分

菅平牧場登山口

16:15

菅平牧場駐車場

天候	スタートは小雨パラパラ、曇り空のち晴れて暑くなる
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車約8時で第5駐車場でした。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	笹は覚悟していましたが、泥濘でトレシューは泥だらけです。でもゲーターは暑いし💦。
その他周辺情報	下山後は須坂市のビジホでお風呂とビール🍺でした。

写真

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8時着で第5駐車場でした。

2025年07月05日 08:13撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:13

8時着で第5駐車場でした。

登山口からどちら回りにするか？
根子岳経由にしよう。

2025年07月05日 08:16撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:16

登山口からどちら回りにするか？
根子岳経由にしよう。

牧場脇を擬似木階段を登ります。

2025年07月05日 08:18撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:18

牧場脇を擬似木階段を登ります。

湿度が高くて汗だくになります。

2025年07月05日 08:34撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:34

湿度が高くて汗だくになります。

東屋まで登りました。

2025年07月05日 08:41撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:41

東屋まで登りました。

お天気が良ければ素晴らしい眺望なのでしょうが、､､

2025年07月05日 08:42撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:42

お天気が良ければ素晴らしい眺望なのでしょうが、､､

山頂はあれかな。

2025年07月05日 08:42撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:42

山頂はあれかな。

駐車場が見えます。
大分登ったね。

2025年07月05日 08:42撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:42

駐車場が見えます。
大分登ったね。

白樺林になります。

2025年07月05日 08:45撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:45

白樺林になります。

少しだけ浮き石に気をつけます。

2025年07月05日 08:52撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:52

少しだけ浮き石に気をつけます。

緩めの登りが続きます。

2025年07月05日 08:57撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 8:57

緩めの登りが続きます。

笹原と白樺林

2025年07月05日 09:03撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:03

笹原と白樺林

あと800メートルです。

2025年07月05日 09:09撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:09

あと800メートルです。

立派な🌲です。

2025年07月05日 09:14撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:14

立派な🌲です。

2025年07月05日 09:23撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:23

途中何箇所か刈られた休憩箇所があり､都度休みます。

2025年07月05日 09:25撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:25

途中何箇所か刈られた休憩箇所があり､都度休みます。

開けた場所に到着です。
虫がまといつくので、薄荷水スプレーします。

2025年07月05日 09:44撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:44

開けた場所に到着です。
虫がまといつくので、薄荷水スプレーします。

山頂はあの辺りですね。

2025年07月05日 09:44撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:44

山頂はあの辺りですね。

眺望はやはり今ひとつです。

2025年07月05日 09:44撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:44

眺望はやはり今ひとつです。

さて見上げてから再スタート

2025年07月05日 09:55撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:55

さて見上げてから再スタート

何度か振り返って眺めます。

2025年07月05日 09:56撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 9:56

何度か振り返って眺めます。

最後の登りかな。

2025年07月05日 10:07撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:07

最後の登りかな。

到着です。
ちょうど2時間でした。

2025年07月05日 10:11撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:11

到着です。
ちょうど2時間でした。

あれが四阿山ですね。

2025年07月05日 10:12撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:12

あれが四阿山ですね。

小雨は上がりましたが、風が吹いて汗冷えで少しだけ寒い。ウインドブレーカーで風除け。

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7/5 10:12

小雨は上がりましたが、風が吹いて汗冷えで少しだけ寒い。ウインドブレーカーで風除け。

気温19℃､湿度78%でした。

2025年07月05日 10:30撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:30

気温19℃､湿度78%でした。

お天気が良ければ素晴らしい眺望なのでしょうが、残念でした。

2025年07月05日 10:30撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:30

お天気が良ければ素晴らしい眺望なのでしょうが、残念でした。

さて､次に向けて歩きます。

2025年07月05日 10:30撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:30

さて､次に向けて歩きます。

2025年07月05日 10:32撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:32

赤土で滑りやすい。

2025年07月05日 10:33撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:33

赤土で滑りやすい。

元溶岩ドームかしら？

2025年07月05日 10:37撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:37

元溶岩ドームかしら？

岩の間の細道を進みます。

2025年07月05日 10:38撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:38

岩の間の細道を進みます。

振り返ります。

2025年07月05日 10:41撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:41

振り返ります。

あれは下りの尾根かな。

2025年07月05日 10:41撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:41

あれは下りの尾根かな。

大分おりますね。

2025年07月05日 10:41撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:41

大分おりますね。

笹原の一本道が素敵ですね。

2025年07月05日 10:52撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:52

笹原の一本道が素敵ですね。

まだおりますね。

2025年07月05日 10:54撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:54

まだおりますね。

2025年07月05日 10:58撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:58

振り返ってみると本当に降りましたね。

2025年07月05日 10:58撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:58

振り返ってみると本当に降りましたね。

この辺りが底かな。

2025年07月05日 10:59撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 10:59

この辺りが底かな。

ぬかるみ道です。

2025年07月05日 11:09撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 11:09

ぬかるみ道です。

段差が辛い。
陽もさしてきて暑い💦

2025年07月05日 11:36撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 11:36

段差が辛い。
陽もさしてきて暑い💦

若いパーティー何組かに先に行ってもらいました。
休み休みじゃないと登れないです。

2025年07月05日 11:50撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 11:50

若いパーティー何組かに先に行ってもらいました。
休み休みじゃないと登れないです。

やっとの思いで登り上げました。

2025年07月05日 12:06撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 12:06

やっとの思いで登り上げました。

分岐から山頂まであと700メートルです。

2025年07月05日 12:08撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 12:08

分岐から山頂まであと700メートルです。

木段とその先も少し登りますね。

2025年07月05日 12:22撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 12:22

木段とその先も少し登りますね。

根子岳から2時間かかりました。ふー😅
なんとか登頂できました。

2025年07月05日 12:30撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 12:30

根子岳から2時間かかりました。ふー😅
なんとか登頂できました。

群馬方面の眺めですね。

2025年07月05日 13:03撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 13:03

群馬方面の眺めですね。

長野の根子岳です。

2025年07月05日 13:04撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 13:04

長野の根子岳です。

いい眺めを見ながら息を整えて体を冷やします。

2025年07月05日 13:04撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 13:04

いい眺めを見ながら息を整えて体を冷やします。

御社にお参りして降ります。

2025年07月05日 13:10撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 13:10

御社にお参りして降ります。

分岐で日陰を探して､なんとかおにぎり🍙を流し込みました。

2025年07月05日 13:15撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 13:15

分岐で日陰を探して､なんとかおにぎり🍙を流し込みました。

さあ降りよう。
大分遅れたなぁ。

2025年07月05日 13:54撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 13:54

さあ降りよう。
大分遅れたなぁ。

2025年07月05日 13:55撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 13:55

ザレた浮き石が怖くて、スピードは上がりません。

2025年07月05日 13:55撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 13:55

ザレた浮き石が怖くて、スピードは上がりません。

この道を登るのもしんどそうだね。

2025年07月05日 13:59撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 13:59

この道を登るのもしんどそうだね。

掘れた笹原の道です。

2025年07月05日 14:02撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:02

掘れた笹原の道です。

四阿山を振り返って眺めます。

2025年07月05日 14:07撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:07

四阿山を振り返って眺めます。

中四阿の手前で､ヘリ救助待ちしている方に出会いました。
ヘリ到着まで数パーティーに協力を頼み､ヘリへの合図と誘導をお願いしました。
しばらくしてレスキュー隊も駆け上がって来ました。すごいですね。

2025年07月05日 14:38撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:38

気を取り直して下山再開です。
まだ3キロ近くありますね。

2025年07月05日 14:44撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:44

気を取り直して下山再開です。
まだ3キロ近くありますね。

この辺にも溶岩の跡かな。

2025年07月05日 14:45撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:45

この辺にも溶岩の跡かな。

浅間山方面かな。

2025年07月05日 14:45撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:45

浅間山方面かな。

2025年07月05日 14:46撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:46

小四阿山かな。

2025年07月05日 14:48撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:48

小四阿山かな。

2025年07月05日 14:55撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:55

これでは下山は4時ごろかな

2025年07月05日 14:55撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 14:55

これでは下山は4時ごろかな

こちらも笹原と白樺林ですね。

2025年07月05日 15:04撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:04

こちらも笹原と白樺林ですね。

たまに泥濘もありますが、それほど邪魔にはなりません。靴は泥だらけですけどね。

2025年07月05日 15:05撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:05

たまに泥濘もありますが、それほど邪魔にはなりません。靴は泥だらけですけどね。

根子岳も見えて来ました。

2025年07月05日 15:05撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:05

根子岳も見えて来ました。

四阿山も大分遠くなりました。

2025年07月05日 15:11撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:11

四阿山も大分遠くなりました。

牧場の景色かしら？

2025年07月05日 15:12撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:12

牧場の景色かしら？

長いなあ。

2025年07月05日 15:23撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:23

長いなあ。

2025年07月05日 15:26撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:26

あと少しだと思うけど、斜度は無いけど距離はあるね。

2025年07月05日 15:35撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:35

あと少しだと思うけど、斜度は無いけど距離はあるね。

2025年07月05日 15:37撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:37

牧場に入ったみたいです。

2025年07月05日 15:42撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:42

牧場に入ったみたいです。

2025年07月05日 15:47撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:47

もう少しで沢に出るところです。

2025年07月05日 15:49撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:49

もう少しで沢に出るところです。

2025年07月05日 15:49撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:49

渡渉地点です。

2025年07月05日 15:50撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:50

渡渉地点です。

牧草地に着きました。

2025年07月05日 15:56撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:56

牧草地に着きました。

2025年07月05日 15:58撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 15:58

四阿山回りの登山口です。

2025年07月05日 16:04撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 16:04

四阿山回りの登山口です。

牛さん🐮が出迎えに来てくれました。

2025年07月05日 16:04撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 16:04

牛さん🐮が出迎えに来てくれました。

根子岳さん・四阿山さん、ありがとうございました。

2025年07月05日 16:06撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 16:06

根子岳さん・四阿山さん、ありがとうございました。

残念ながら牧場のお店は4時閉店でアイスクリームは食べられませんでした。

2025年07月05日 16:13撮影 by iPhone 15, Apple

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7/5 16:13

残念ながら牧場のお店は4時閉店でアイスクリームは食べられませんでした。

撮影機器：

iPhone 15 Apple

感想

skipperkk

暑さを考えて1500メートル越えスタートの長野遠征してみました。
スタンダードルートの根子岳から四阿山周回のコースに、スタートは８時駐車場と少し遅めでしたが、低山と違い6時前の必要は無いと油断気味でした。
朝はパラパラと小雨が当たって湿度が高く､気温より湿気が汗かきには辛かったでした。
根子岳までは概ね順調でしたが、問題は四阿山への登り返しでした。岩場から下って泥濘を抜けて、急登に取り付き、200メートルぐらいの登り返しでしたが、晴れて気温も上がってきて､コースタイムの倍近いほぼ1時間かかり､やっとの思いで分岐まで登り上げました。
その後なんとか山頂まで辿り着き、水分の摂りすぎで食欲が上がらなかったけど、シャリバテが怖かったので、日陰を探しておにぎりをなんとか飲み込みました。
予定より遅れ気味でしたが、下山途中に熱中症で動けなくなっている方に出会い､ヘリ救助要請して待っているところとのこと､相当具合が悪そうなので、他のパーティーの方々とヘリ到着まで付き添いました。無事にヘリ収容され､下山後にも大丈夫だったと連絡いただき､一安心しました。
明日は我が身と思い､申し訳ないですが、良い経験をさせていただきました。
さすがに下山予定時間を大分過ぎて､お店の閉店時間を過ぎており、楽しみにしていた牧場ソフトクリーム🍦を食べそこねました。

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