山行記録: 四阿山、根子岳

記録ID: 8387129

全員に公開

ハイキング

志賀・草津・四阿山・浅間

四阿山、根子岳

2025年07月06日(日) [日帰り]

群馬県長野県

ダイ

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 08:47
距離: 15.2km
登り: 1,241m
下り: 1,241m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 7:45
休憩: 1:02
合計: 8:47

距離 15.2km 登り 1,241m 下り 1,241m

9:10

24分

菅平高原ダボスバス停

9:34

9:35

16分

菅平牧場　冬季駐車場

9:51

4分

菅平牧場駐車場

9:55

10:02

1分

菅平牧場登山口

10:03

10:04

25分

菅平牧場登山口

10:29

10:36

104分

東屋

12:20

12:40

8分

根子岳

12:48

12:53

21分

鬼遊びの庭

13:14

75分

大スキマ

14:29

14:38

23分

四阿山・根子岳分岐

15:01

15:09

13分

四阿山

15:22

10分

四阿山・根子岳分岐

15:32

15:33

19分

長池分岐

15:52

15:53

30分

中四阿

16:23

16:24

46分

小四阿

17:10

17:11

5分

中四阿道登山口

17:16

5分

菅平牧場登山口

17:21

15分

菅平牧場駐車場

17:36

20分

菅平牧場　冬季駐車場

17:56

1分

菅平高原ダボスバス停

17:57

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バス・行き上田駅バス停 - 菅平高原ダボスバス停（500円、交通系ICは対応していません。）・帰り菅平高原ダボスバス停 - 房山バス停（500円。）アクセスを調べる my出発地登録

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2025年07月06日 09:10撮影 by iPhone 16, Apple

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7/6 9:10

2025年07月06日 09:32撮影 by iPhone 16, Apple

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7/6 9:32

2025年07月06日 10:14撮影 by iPhone 16, Apple

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7/6 10:14

2025年07月06日 12:20撮影 by iPhone 16, Apple

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7/6 12:20

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7/6 12:20

2025年07月06日 12:50撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月06日 14:48撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月06日 15:00撮影 by iPhone 16, Apple

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7/6 15:00

2025年07月06日 17:13撮影 by iPhone 16, Apple

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7/6 17:13

撮影機器：

iPhone 16 Apple

感想

ダイ

・コース
菅平高原ダボスバス停 - 根子岳 - 四阿山 - 菅平高原ダボスバス停

・菅平高原ダボスバス停 - 菅平牧場登山口
緩やかな上り坂ですが、長く、登山口にたどり着く前に疲れてしまいました。

・菅平牧場
牧場の土地を通るので、入山料300円が必要です。
売店の100円割引券付きです。
ただし、売店は10-16時なので、それまでに戻って来ないと割引券は使えません。
（私は間に合いませんでした...。）

・菅平牧場登山口
先に登るのは、根子岳か四阿山かで時計回り、反時計回りに分かれます。
今回は時計回りで歩きました。

・菅平牧場登山口 - 根子岳
日陰が無いと暑い。
標高が高くなると空気が薄くなるせいか、疲れやすいです。

・根子岳山頂
360度見晴らしがいいです。
ただ、この日は方向により雲がかかっていいました。

・根子岳 - 四阿山・根子岳分岐下り
根子岳から直ぐの下りは崖の近くを歩いたりするので、危険な箇所があります。

・根子岳 - 四阿山・根子岳分岐登り
湿地でぬかるんでおり、滑りやすいので要注意です。
その後は急登が続きます。
この日はこの箇所が一番疲れました。

・四阿山山頂
根子岳より狭い山頂です。
雲が多くなったせいかもしれませんが、眺望は根子岳の方が良い気がしました。

・四阿山・根子岳分岐 - 菅平牧場登山口
石が多く、浮き石もあり歩きずらい。
笹の背が高く、登山道へせり出しているので、これもまた歩きずらい。

・菅平牧場登山口 - 菅平高原ダボスバス停
疲れた足裏にはこたえる長い道でした。

・銭湯
上田駅から3つくらい手前の房山バス停で降り、柳の湯に立ち寄りました。
昔ながらの銭湯といった感じです。
石鹸とシャンプーの備え付は無く、持っていない人はそれぞれ30円で販売しています。
熱い湯船が2つあり。
熱いのと擦り傷に染みるのとで直ぐに出てしまいましたが、
汗をかいた体がサッパリできて良かったです。