山行記録: 常念岳 三股から一ノ沢

記録ID: 8622472

全員に公開

ハイキング

槍・穂高・乗鞍

常念岳　三股から一ノ沢

2025年08月29日(金) ～ 2025年08月30日(土)

長野県

act1

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 14:49
距離: 19.8km
登り: 2,070m
下り: 2,168m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 4:15
休憩: 1:33
合計: 5:48

距離 6.5km 登り 1,406m 下り 24m

8:16

15分

三股第一駐車場

8:31

27分

三股登山口

8:58

2分

力水

9:01

9:09

62分

ゴジラみたいな木

10:11

10:26

44分

まめうち平

11:10

48分

蝶沢

11:58

12:05

18分

第二ベンチ

12:23

19分

最終ベンチ

12:42

12:47

2分

大滝山分岐

12:49

12:50

6分

蝶ヶ岳

12:56

13:04

1分

蝶ヶ池

13:04

13:46

1分

蝶ヶ岳ヒュッテ

13:47

13:48

5分

蝶ヶ池

13:52

13:57

4分

蝶ヶ岳

14:01

14:04

1分

蝶ヶ池

14:05

蝶ヶ岳ヒュッテ

2日目

山行: 7:39
休憩: 1:55
合計: 9:34

距離 13.2km 登り 664m 下り 2,144m

5:50

5分

蝶ヶ岳ヒュッテ

5:55

23分

瞑想の丘

6:18

6:19

9分

蝶ヶ岳・蝶槍間分岐

6:28

6分

蝶ヶ岳三角点

6:34

6:35

45分

蝶槍

7:19

7:25

33分

2592ピーク

7:58

8:20

78分

2512ピーク

9:38

10:02

4分

常念岳

10:06

46分

三股への分岐点

10:52

11:44

36分

常念小屋

12:20

12:21

48分

最終水場

13:09

22分

笠原沢

13:31

13:33

26分

烏帽子沢

13:59

14:07

39分

王滝ベンチ

14:46

9分

山ノ神

14:56

17分

一ノ沢登山口

15:12

15:13

13分

常念岳登山者用駐車場

15:25

ゴール地点

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写真

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2025年08月29日 08:14撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/29 8:14

2025年08月29日 08:32撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/29 8:32

2025年08月29日 08:44撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/29 8:44

2025年08月29日 09:04撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/29 9:04

2025年08月29日 09:04撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/29 9:04

2025年08月29日 09:43撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/29 9:43

2025年08月29日 10:24撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/29 10:24

2025年08月29日 11:45撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/29 11:45

2025年08月29日 12:41撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/29 12:41

2025年08月30日 06:19撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/30 6:19

2025年08月30日 06:35撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/30 6:35

2025年08月30日 07:25撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/30 7:25

2025年08月30日 07:59撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/30 7:59

2025年08月30日 08:57撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/30 8:57

2025年08月30日 09:40撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/30 9:40

2025年08月30日 10:06撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/30 10:06

2025年08月30日 11:44撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/30 11:44

2025年08月30日 15:18撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/30 15:18

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

感想

act1

ほりでーゆ～四季の湯
 https://maps.app.goo.gl/p3Zx6dwmTrSY868GA?g_st=ipc
の登山者用駐車場に車を停めて、タクシーで三股登山口へ

そこから蝶ヶ岳へ
蝶ヶ岳ヒュッテでは+2000円でカイコ部屋の半個室にする事ができます。
山Wi-Fiを初めて利用してみましたが、小屋の受付前しか電波が入らず、ほとんど無意味でした…

2日目は常念岳へ最高の天気の中、縦走🦵

下山は一ノ沢ルートで下山。タクシーでほりでーゆに戻りそのまま風呂に入って帰宅しました。

一ノ沢ルートは人気でタクシーの予約が土日は取れない事もある様で早めの予約が必要そうです。
一ノ沢に向かう道路は暫くは再開しない様で、三股の駐車場もとても混雑していてアクセスが悩まされます。