山行記録: 反時計回りのくじゅう1day17

記録ID: 8816506

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

阿蘇・九重

反時計回りのくじゅう1day17

2025年09月27日(土) [日帰り]

大分県

kurara

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 12:39
距離: 23.4km
登り: 2,208m
下り: 2,213m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 11:42
休憩: 0:46
合計: 12:28

距離 23.4km 登り 2,208m 下り 2,213m

2:14

8分

牧ノ戸峠

2:22

2:23

14分

第一展望所

2:37

23分

沓掛山

3:01

13分

ブロッコリーの丘

3:14

8分

扇ヶ鼻分岐

3:23

18分

星生山分岐

3:41

3:42

12分

星生山

3:54

15分

星生山分岐

4:09

4分

久住山避難小屋

4:14

20分

久住分れ

4:34

4:36

28分

久住山

5:04

5:08

16分

天狗ヶ城

5:24

5:25

14分

九重山

5:39

13分

中岳分岐

5:52

5:53

12分

稲星山

6:05

13分

稲星越

6:18

6:24

49分

白口岳

7:13

14分

鉾立峠

7:27

7:29

48分

立中山

8:17

35分

立中分かれ

8:52

8:53

3分

段原

8:56

8:57

4分

北大船山

9:01

19分

大船山避難小屋

9:20

9:36

10分

大船山

9:46

21分

大船山避難小屋

10:07

10:08

27分

立中分かれ

10:35

7分

坊がつる避難小屋

10:42

10:44

7分

坊ガツル

10:51

5分

あせび小屋

10:56

40分

法華院温泉

11:37

6分

諏蛾守越分岐

11:43

11:44

24分

諏蛾守越

12:08

12:14

25分

南峰分岐

12:39

12分

三俣山IV峰

12:52

12:55

16分

三俣山南峰

13:10

13:11

4分

三俣山

13:15

15分

三俣山IV峰

13:30

18分

三俣山西峰

13:48

10分

諏蛾守越

13:59

25分

採石道路分岐

14:25

27分

大曲登山口

14:52

0分

牧ノ戸峠

14:52

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年09月の天気図
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2025年09月27日 09:34撮影 by iPhone 15, Apple

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2025年09月27日 14:08撮影 by iPhone 15, Apple

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9/27 14:08

撮影機器：

iPhone 15 Apple

装備

個人装備	半袖シャツソフトシェルズボン靴下グローブ防寒着雨具靴ザック行動食（ゼリー）飲料1.5l ヘッドランプファーストエイドキット常備薬携帯 Apple Watch サングラストレッキングポール

感想

kurara

アルプスに行った際、ザックの重みで肩が痛くなり辛かったので、きちんとした縦走用のアルパインパックを購入しました。

なら早速使ってみなきゃ。
どこに行こうか悩んで、長距離歩けて近い（❓）くじゅうで、くじゅう17を再チャレンジしてこようかなー、しかも未チャレンジの逆回りで。

上福根山縦走で後半の持久力がないことが明確にわかったので、鍛えなきゃいけないし、
いずれ1day16をチャレンジしたいから、コースタイムも縮めたい（←かなり無謀）
そして16チャレンジするなら17くらいサクっと完登しなきゃ。←前日までの意気込みはこんな感じ🤭

しかしこの日は、どこもズル滑りだらけのくじゅう連山。
そうだ、くじゅうってこういうところだった😰

車中泊3時間の睡眠不足のせいなのか、逆回りのためなのか、後半の三俣登りがほんとにしんどかった😩
いつもリタイアは頭の片隅にあるけど、
ズル滑りで痛めたのかいつも痛める左ではなく右膝に痛みが‥三俣で帰りたいって何度も思った😭
最近メンタル弱っっ。

まだまだ修行たりないなぁ。

⭐︎今日のエネルギー
小さめおにぎり4個　　1個余り
ゼリー　　　　2個　　1個余り
アミノバイタルショットゼリー 2個
水分　　　500ml✖️5本　1本余り

★今日の負傷
スマホのガラスシート
左腕
左肘
左掌
右膝

ズル滑りポイント
白口下り
立中山⇆大船山間
三俣山南峰⇆本峰間
硫黄道→大曲登山口