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Yamareco

記録ID: 8881225
全員に公開
ハイキング
六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走路　須磨浦公園駅⇨須磨アルプス⇨菊水山⇨掬星台

2025年11月01日(土) [日帰り]
情報量の目安: B
都道府県 兵庫県
 - 拍手
まこどん
体力度
6
1〜2泊以上が適当
GPS
08:37
距離
22.9km
登り
2,097m
下り
1,425m
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歩くペース
とても速い
0.6～0.7
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:56
休憩
0:42
合計
8:38
距離 22.9km 登り 2,097m 下り 1,425m
8:11
24分
須磨浦公園駅
8:35
8:40
0分
鉢伏山
8:38
7分
旗振山
8:45
8分
鉄拐山
8:53
23分
おらが茶屋
9:16
9:17
15分
栂尾山
9:32
16分
横尾山
9:48
6分
須磨アルプス馬の背
9:54
26分
東山
10:20
10:22
3分
妙法寺
10:25
10:26
8分
神戸市立妙法寺小学校
10:34
25分
野路山公園
10:59
4分
高取山西峰
11:03
11:05
3分
高取山
11:08
6分
月見茶屋
11:14
13分
安井茶屋前広場
11:27
11:28
38分
高取山-丸山登山口
12:06
12:10
31分
鵯越駅
12:41
30分
六甲全山縦歩路休息所
13:11
13:19
29分
菊水山
13:48
13:55
33分
天王吊橋
14:28
14:33
19分
鍋蓋山
14:52
21分
再度越
15:13
15:16
13分
桜茶屋（市が原）
15:29
15:30
35分
天狗道分岐点
16:05
20分
学校林道分岐
16:25
16:26
3分
行者尾根下山点
16:29
4分
イノシシのある展望地
16:33
16:34
8分
アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
16:42
5分
摩耶山
16:47
摩耶ロープウェー星の駅
天候 晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁） 2025年11月の天気図
アクセス
利用交通機関：
電車 ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）
入山　山陽電鉄　須磨浦公園
下山　摩耶ビューライン　（ロープウエイ　ケーブル）　市バス
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コース状況／
危険箇所等		 ほぼなし
枯れ木あり
その他周辺情報 摩耶山頂　Monte702　食事あり
下山後、いろいろあり

写真

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須磨浦公園駅　出発
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須磨浦公園駅　出発
ロープウエイ　山上
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ロープウエイ　山上
旗振山あたりから淡路を見る
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1
旗振山あたりから淡路を見る
途中
おらが茶屋あたりから須磨アルプス方面
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1
おらが茶屋あたりから須磨アルプス方面
高倉台　去年の全山縦走はこのあたりから並んだ
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高倉台　去年の全山縦走はこのあたりから並んだ
栂の尾の階段
栂の尾の展望台
須磨アルプス　馬の背を振り返る
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須磨アルプス　馬の背を振り返る
馬の背の道標
東山
鷹取神社
安井茶屋近くのトイレには仮設トイレをすでに設置していた
（ただし、まだ使えない）
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安井茶屋近くのトイレには仮設トイレをすでに設置していた
（ただし、まだ使えない）
ひよどりごえ駅
菊水山に向かう
頂上手前
菊水山山頂
菊水山山頂
菊水山を下り鍋蓋山へ
いつもの勿体無いポイント
底の天王吊り橋まで下りる
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菊水山を下り鍋蓋山へ
いつもの勿体無いポイント
底の天王吊り橋まで下りる
底の天王吊り橋
鍋蓋山へ
去年の全山縦走では、ここで何回目かの足を攣り、もんどり打っていた。
今回は、足を攣らないをテーマに、ピッチをあげない
優しいお姉様が漢方をくれた記憶が蘇る
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1
去年の全山縦走では、ここで何回目かの足を攣り、もんどり打っていた。
今回は、足を攣らないをテーマに、ピッチをあげない
優しいお姉様が漢方をくれた記憶が蘇る
鍋蓋山から海を見る
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1
鍋蓋山から海を見る
鍋蓋山から振り返る
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1
鍋蓋山から振り返る
鍋蓋登山会の補修資材
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鍋蓋登山会の補修資材
鍋蓋登山会が直して下さっている
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鍋蓋登山会が直して下さっている
太龍寺下の自動販売機
去年は、コカコーラ系の出張販売があった
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太龍寺下の自動販売機
去年は、コカコーラ系の出張販売があった
太龍寺山門
市ケ原を越え、摩耶山に向かう
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市ケ原を越え、摩耶山に向かう
去年は、途中で何度も足をつった
今年は、我慢でペースをあげない
（すでに我慢ではなく疲れている）
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1
去年は、途中で何度も足をつった
今年は、我慢でペースをあげない
（すでに我慢ではなく疲れている）
学校林道分岐の案内板
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学校林道分岐の案内板
摩耶山に向かう
足を上げるのが辛い
踏ん張ると足を攣ると思うので、じっくり
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足を上げるのが辛い
踏ん張ると足を攣ると思うので、じっくり
地蔵谷分岐
もうすぐ摩耶山掬星台
（上野道分岐）
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もうすぐ摩耶山掬星台
（上野道分岐）
本当に体脂肪をエネルギーにしてくれたのかも
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本当に体脂肪をエネルギーにしてくれたのかも
掬星台
虹の駅　モンテ702　にて購入
モンベルの会員証で割引に
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虹の駅　モンテ702　にて購入
モンベルの会員証で割引に
ケーブルで下山

感想

まこどん

六甲山全山縦走に向けた調整。
ここのところ踵も痛く、半分歩けるかも心配でした。
行けたら摩耶山掬星台と思いつつも、諦めていたのですが、なんとか行けた。
先月の由布岳で足が攣りまくったので、ペースをあげずに足を攣らないようにと意識して、摩耶山まで行けました。
踵の痛みは、動き出すと痛むものの、帰りにDaisoで買ったO脚用のジェルでなんとかなりそう。
いつも、水は多めに積んで歩いたものの、今回は、買い足し作戦。意外となんとかなった。
あとは、本番に向けて、なんとか頑張りたい。
もう一度、最初のペースを確かめるか、負荷をかけたトレーニングで心肺機能を高めるか。
なんとか完走を目標に頑張りたい

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利用交通機関：
技術レベル
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この山行記録の作成者
まこどん
@mako_653

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