上高地～槍～大喰岳～南岳～北穂～涸沢岳～奥穂～前穂～上高地 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p5708629

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

槍・穂高・乗鞍

上高地～槍～大喰岳～南岳～北穂～涸沢岳～奥穂～前穂～上高地

2025年08月02日(土) ～ 2025年08月05日(火)

長野県岐阜県

inuinuneko

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 26:22
距離: 34.0km
上り: 3,022m
下り: 3,022m

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歩くペース

標準

1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

1日目

山行: 5:12
休憩: 0:00
合計: 5:12

距離: 14.8 km
登り: 549 m
下り: 52 m

11:30

上高地バスターミナル

11:37

7分

河童橋

11:39

2分

ビジターセンター

11:44

5分

小梨平

12:27

43分

明神

12:32

5分

徳本峠分岐

13:22

50分

徳澤園

13:25

3分

迂回路分岐

13:36

11分

新村橋

14:31

55分

横尾山荘

15:20

49分

一ノ俣

15:27

7分

二ノ俣

15:59

32分

槍沢ロッジ

16:42

43分

ババ平

2日目

山行: 7:03
休憩: 0:00
合計: 7:03

距離: 7.9 km
登り: 1,491 m
下り: 513 m

06:00

ババ平

06:32

32分

水俣乗越分岐（大曲）

07:36

64分

氷河公園分岐

08:45

69分

ヒュッテ大槍分岐

09:28

43分

殺生ヒュッテ

10:44

76分

槍ヶ岳

11:00

16分

槍ヶ岳山荘

11:12

12分

飛騨乗越

11:33

21分

大喰岳

12:01

28分

中岳

12:38

37分

氷河公園分岐

12:56

18分

南岳

13:03

7分

南岳小屋

3日目

山行: 7:31
休憩: 0:00
合計: 7:31

距離: 3.4 km
登り: 645 m
下り: 641 m

06:00

南岳小屋

08:00

120分

大キレット

10:39

159分

北穂高小屋

10:41

2分

北穂高岳

10:52

11分

南稜分岐

12:21

89分

最低コル

13:11

50分

涸沢岳

13:31

20分

穂高岳山荘

4日目

山行: 6:36
休憩: 0:00
合計: 6:36

距離: 7.9 km
登り: 399 m
下り: 1,878 m

06:00

穂高岳山荘

06:50

50分

奥穂高岳

07:02

12分

南稜ノ頭

08:19

77分

紀美子平

08:56

37分

前穂高岳

09:15

19分

紀美子平

10:03

48分

カモシカの立場

10:41

38分

岳沢小屋

11:43

62分

風穴

12:13

30分

岳沢登山口

12:29

16分

河童橋

12:36

7分

上高地バスターミナル

装備

個人装備	長袖シャツ Tシャツズボン靴下グローブソフトシェル防寒着着替え雨具スパッツ日よけ帽子靴ザックサブザック行動食非常食飲料地図(地形図) コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池筆記用具日焼け止めファーストエイドキット常備薬保険証携帯時計タオル火器ガスシュラフマット天場サンダルサングラスロペごみ袋食器ナイフザックカバーヘルメットモバイルバッテリー緊急シートテントテントマットコッヘルポール水筒

予約できる山小屋	横尾山荘 Yamatanで予約する
山行目的	ハイキング
緊急時の対応・ルート	槍→槍沢→上高地、南岳小屋→南岳新道→槍平小屋→新穂高、北穂→涸沢→上高地、穂高岳山荘→涸沢→上高地
注意箇所・注意点	３日目南岳小屋～北穂～穂高岳山荘４日目重太郎新道の下り。体力的にきつければ、涸沢経由で下山。
食事	2日夕：麻婆豆腐 3日朝：力ラーメン、夕：パスタ 4日朝：力うどん、夕：カレー 5日朝：力ラーメン
計画書の提出先／場所	長野県、岐阜県