山行記録: 冬の六甲全山縦走

記録ID: 1031279

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ハイキング

六甲・摩耶・有馬

冬の六甲全山縦走

2016年12月24日(土) [日帰り]

兵庫県

_hari_

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 09:35
距離: 40.4km
登り: 3,099m
下り: 3,059m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 9:12
休憩: 0:25
合計: 9:37

距離 40.4km 登り 3,108m 下り 3,077m

7:16

17分

須磨浦公園駅

7:33

3分

鉢伏山

7:36

6分

旗振山

7:42

6分

鉄拐山

7:48

19分

おらが茶屋

8:07

8分

栂尾山

8:15

7分

横尾山

8:22

4分

須磨アルプス馬の背

8:26

15分

東山

8:41

25分

妙法寺

9:06

7分

荒熊神社

9:13

8分

安井茶屋前広場

9:21

18分

高取山-丸山登山口

9:39

9:40

49分

鵯越駅

10:29

15分

菊水山

10:44

10:45

18分

天王吊橋

11:03

12分

鍋蓋山

11:15

12分

再度越

11:27

11:29

8分

桜茶屋（市が原）

11:37

11:38

26分

天狗道分岐点

12:04

15分

学校林道分岐

12:19

3分

行者尾根分岐

12:22

3分

イノシシのある展望地

12:25

2分

アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）

12:27

5分

天狗道マザーツリー

12:32

6分

摩耶山

12:38

12:49

8分

掬星台

12:57

12:58

7分

摩耶別山

13:05

13:06

17分

杣谷峠

13:23

13:24

7分

三国池手前

13:31

3分

丁字ヶ辻

13:34

6分

藤原商店

13:40

13:42

14分

記念碑台

13:56

4分

みよし観音

14:00

10分

六甲ガーデンテラス

14:10

11分

極楽茶屋跡

14:21

15分

カーブ97

14:36

6分

六甲山

14:42

14:43

6分

一軒茶屋

14:49

12分

石の宝殿

15:01

15:02

15分

水無山

15:17

30分

船坂峠

15:47

23分

大谷乗越

16:10

5分

譲葉山

16:15

16:16

7分

岩倉山

16:23

16:24

29分

塩尾寺

16:53

ゴール地点

天候	晴れ～曇り
過去天気図（気象庁）	2016年12月の天気図
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写真

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おはようございます。朝起きれなかったのでちょっと遅いスタートです。

2016年12月24日 07:13撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 7:13

おはようございます。朝起きれなかったのでちょっと遅いスタートです。

今日も地下足袋です。

2016年12月24日 07:14撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 7:14

今日も地下足袋です。

いいねぇ～

2016年12月24日 07:25撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 7:25

いいねぇ～

旗振茶屋さん

2016年12月24日 07:34撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 7:34

旗振茶屋さん

ここも絶景ポイント。

2016年12月24日 07:35撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 7:35

ここも絶景ポイント。

おらが茶屋でトイレ休憩。

2016年12月24日 07:47撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 7:47

おらが茶屋でトイレ休憩。

一旦市街地へおりる。この下のピーコックストアは7時から開いてます。

2016年12月24日 07:51撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 7:51

一旦市街地へおりる。この下のピーコックストアは7時から開いてます。

この階段はゆっくり登る・・・

2016年12月24日 07:59撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 7:59

この階段はゆっくり登る・・・

栂尾山の展望台を通過。

2016年12月24日 08:06撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 8:06

栂尾山の展望台を通過。

横尾山を通過。

2016年12月24日 08:14撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 8:14

横尾山を通過。

須磨アルプスへ。ちょっと岩岩してて嬉しい。

2016年12月24日 08:18撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 8:18

須磨アルプスへ。ちょっと岩岩してて嬉しい。

アルパインの練習にもよさそう。

2016年12月24日 08:20撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 8:20

アルパインの練習にもよさそう。

高取山の神社の鳥居。

2016年12月24日 09:05撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 9:05

高取山の神社の鳥居。

味のある看板。

2016年12月24日 09:06撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 9:06

味のある看板。

黒帯を通過。

2016年12月24日 09:22撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 9:22

黒帯を通過。

ひよどり越え駅の横。初めての人は1回は通り過ぎるところ。

2016年12月24日 09:39撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 9:39

ひよどり越え駅の横。初めての人は1回は通り過ぎるところ。

今日は水が減ってないので浄水場には寄りません。

2016年12月24日 09:50撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 9:50

今日は水が減ってないので浄水場には寄りません。

ずっと閉まってるんかな

2016年12月24日 09:54撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 9:54

ずっと閉まってるんかな

石井ダムのところ

2016年12月24日 09:57撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 9:57

石井ダムのところ

ちょっと休憩。今回パンばっかりなので後でえらい目に・・・

2016年12月24日 10:00撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 10:00

ちょっと休憩。今回パンばっかりなので後でえらい目に・・・

クリスマスっぽい。

2016年12月24日 10:11撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 10:11

クリスマスっぽい。

菊水山に到着～。休憩なしで通過します。

2016年12月24日 10:29撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 10:29

菊水山に到着～。休憩なしで通過します。

鍋蓋山に到着～。休憩なしで通過します。

2016年12月24日 11:03撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 11:03

鍋蓋山に到着～。休憩なしで通過します。

大龍寺の門。

2016年12月24日 11:19撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 11:19

大龍寺の門。

市ヶ原。

2016年12月24日 11:27撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 11:27

市ヶ原。

摩耶山へ。

2016年12月24日 11:35撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 11:35

摩耶山へ。

展望ポイント。

2016年12月24日 12:14撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 12:14

展望ポイント。

菊水山の登りとここだけは何回来てもしんどい(´д｀;)

2016年12月24日 12:14撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 12:14

菊水山の登りとここだけは何回来てもしんどい(´д｀;)

掬星台に到着～

2016年12月24日 12:34撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 12:34

掬星台に到着～

とりあえず撮っとく。

2016年12月24日 12:35撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 12:35

とりあえず撮っとく。

休憩。ここまでは頭にタオル巻いてましたが、ここからは寒いのでBUFFを頭に巻く。BUFFは上が空いてるので汗が抜けて、耳まで覆えるので暖かい。

2016年12月24日 12:39撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 12:39

休憩。ここまでは頭にタオル巻いてましたが、ここからは寒いのでBUFFを頭に巻く。BUFFは上が空いてるので汗が抜けて、耳まで覆えるので暖かい。

ガーデンテラス。クリスマスっぽい。

2016年12月24日 14:01撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 14:01

ガーデンテラス。クリスマスっぽい。

最高峰に到着～。人は少なめ。

2016年12月24日 14:35撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 14:35

最高峰に到着～。人は少なめ。

ここらで雨交じりの雪がちょっとだけ降りました。

2016年12月24日 14:37撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 14:37

ここらで雨交じりの雪がちょっとだけ降りました。

落ち葉でフカフカの上を歩くのが気持ちいいんですわ。

2016年12月24日 14:52撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 14:52

落ち葉でフカフカの上を歩くのが気持ちいいんですわ。

大谷乗越を通過。

2016年12月24日 15:46撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 15:46

大谷乗越を通過。

塩尾寺に到着～。最高峰からここまでが地味にしんどい(´д｀;)。

2016年12月24日 16:23撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 16:23

塩尾寺に到着～。最高峰からここまでが地味にしんどい(´д｀;)。

少しおりると休憩所あります。

2016年12月24日 16:32撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 16:32

少しおりると休憩所あります。

靴に履き替える。

2016年12月24日 16:36撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 16:36

靴に履き替える。

宝塚に到着～

2016年12月24日 16:54撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 16:54

宝塚に到着～

クリスマスっぽい。

2016年12月24日 16:55撮影 by DMC-TZ10, Panasonic

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12/24 16:55

クリスマスっぽい。

撮影機器：

DMC-TZ10 Panasonic

感想

_hari_

世間はクリスマスですが、ま、とくに用事も無いので久しぶりに六甲全山縦走に挑戦。
地下足袋フォアフットラン、1年前はふくらはぎの鍛え方が足りなかったのでズタボロでしたが、今回は9時間半ぐらい、結構いい結果を出せたと思います。家に帰った後もとくに膝の痛み、筋肉痛は無し。
ただ今回行動食にパン、クッキーを4枚、塩飴2個しか口にしてなかったので、宝塚の手前あたりからどんどん体温が下がってくるのがわかり、帰りの電車の中で指先の感覚が無くなるほど寒くなりこれヤバいんちゃうか？低体温症ちゃうんかと思いましたが、多分体を温めるようなものを食べて無かったんが原因じゃないかと。今回魚肉ソーセージ忘れたからなぁ。反省。

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