記録ID: 1143893
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トレイルラン
甲信越
経ヶ岳(大芝高原から)
2017年05月20日(土) [日帰り]
長野県
hiroiwa
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:05
- 距離
- 21.1km
- 登り
- 1,740m
- 下り
- 1,737m
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| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
今日は「経ヶ岳バーティカルリミット」に参加しました。
連続3回目の参加になります。
連続3回目の参加になります。
注意事項の説明を聞く参加者今日は、30℃超えの真夏日ということもあり熱中症には要注意です。昨年、ボトル1本の水では足りなかったため、今年はハイドレーション(2L)にしました。
1
5/20 10:18
注意事項の説明を聞く参加者
今日は、30℃超えの真夏日ということもあり熱中症には要注意です。昨年、ボトル1本の水では足りなかったため、今年はハイドレーション(2L)にしました。
今日は、30℃超えの真夏日ということもあり熱中症には要注意です。昨年、ボトル1本の水では足りなかったため、今年はハイドレーション(2L)にしました。
スタート(10:30)直後。
さ〜て一丁行くか!! 今日は最後列からのスタート。
さ〜て一丁行くか!! 今日は最後列からのスタート。
5k強地点で林道が終わり登山道開始。
ここからは道幅狭く1列のため今年も渋滞です。
ここからは道幅狭く1列のため今年も渋滞です。
経ヶ岳頂上(2,296m)
係りの方のご厚意で記念撮影していただきました。
係りの方のご厚意で記念撮影していただきました。
9合目
今日は南アルプスがきれいです。
中央の白い山は、仙丈ケ岳と間ノ岳
今日は南アルプスがきれいです。
中央の白い山は、仙丈ケ岳と間ノ岳
9合目
中央アルプスもきれいです。木曽駒ケ岳。宝剣山もチョピッと見えます。
中央アルプスもきれいです。木曽駒ケ岳。宝剣山もチョピッと見えます。
最終エイドでは、スポーツドリンクとコーラを頂きました。
ここからゴールまでの4kmが結構ツライ。
ここからゴールまでの4kmが結構ツライ。
感想
今日は「経ヶ岳バーティカルリミット」に連続3回目の参加です。
朝から日差しが強く、麓の最高気温は30℃超えの真夏日だったようだ。
昨年、ボトル1本の水では山頂までしか持たなかった反省を踏まえて、今年は、ハイドレーション(2L)で水対策は万全です。
また、昨年の大会では登りで足を使い果たしてせっかくの下りが楽しめなかったため、登りのペースを抑えて行く事にしました。
結果、前半の抑え過ぎもあり、記録は3回の参加の中でワースト。年々遅くなっており、やっぱり老化には勝てないことを実感。でも、今年は下りに足をつかえて、そこそこのペースで気持ちよく走れたため、総合的には満足できるものとなりました。
この大会は登りの筋力強化に最適です。また来年も出場したい!!
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