記録ID: 1678505
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トレイルラン
関東
日立アルプス縦走
2018年12月16日(日) [日帰り]
茨城県
すけ
- GPS
- --:--
- 距離
- 42.5km
- 登り
- 1,184m
- 下り
- 1,173m
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| 天候 | 晴れ→曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
高鈴山からゴルフ場までは東側が急斜面の細いシングルトラック。スリップ等に注意が必要。 |
写真
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装備
| 個人装備 |
グレゴリー ルーファス8
ブルックス カスケディア11
完走Tシャツ
ファイントラック スキンメッシュT
ファイントラック アクティブスキンアームカバー
TNFベントリックストレイルジャケット
ホグロフス ウインドブレーカー
マムート ストームキャップ
TNF バイザー
モンベル タイツ
スマートウール PhDアウトドアライトクルー
ネックゲイター
モンベル グローブ（ウインドストッパー）
マッキンリー インナーグローブ
|
|---|---|
| 備考 | 水 500ml アクエリアス 400ml×＠19kcal 76kcal 羊羹 3個×＠159kcal 477kcal 摂取カロリー 553kcal 消費カロリー 約3000kcal 補給率18.3% 水分・カロリーともに足りていない感じはなかったけど、もっと摂ったほうが良い感じ。 |
感想
久しぶりの日立アルプス。
電車移動が可能なので、やる人はあまりいないでしょうが、今は距離を稼ぎたいので、ロード12kを追加して周回コースに。
走りやすいけど、これからの季節は、日が出ると霜柱が溶けて、スリッピーな路面が多くなりそう…。
今回はルーファスを背負った。先週と先々週はフリューイッド6だったけど、フリューイッドは全面のストラップ2本だけでしか体へのフィット感を調整できないし、コンプレッションの機能が備わっていないので、背面に重量物を入れていると結構揺れて肩回りが疲れる。体形に合わないのかも。いずれにせよ短距離にしか使えない、短距離ならこの容量いらない。ので、どうしたもんか…。
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hankypankyさん、こんにちは。kilkennyです。
風神山の北側ですれ違いましたね。10秒ほど経過してから、もしかしたらと気が付きました。
タイムもですが、摂取カロリーに少なさにびっくりです(この日の私は1500…)。お疲れさまでした。
kilkennyさん。
いつもありがとうございます。
スイマセン、当方も、コース終盤で疲労困憊のため気付かず。失礼しました…。
THARの復路でしたとは。颯爽と走って行かれたので、そのようには見えませんでした。
私も今回THARを考えていたのですか、ビビってしまい、ロードの周回にしてしまった次第です(^-^;)
なかなかお話しさせていただく機会がなく残念です。
またお会いできること心待ちにしています。
カロリーは単に食べるのが面倒なだけです！
１時間に100kcal程度を目安に摂ってますが…足りてるんだか足りてないんだか…。
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