記録ID: 1760956
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トレイルラン
日光・那須・筑波
つくば駅〜筑波山 トレイルランニング
2019年03月17日(日) [日帰り]
茨城県
kmm3
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:11
- 距離
- 23.9km
- 登り
- 1,044m
- 下り
- 814m
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| 過去天気図（気象庁） | 2019年03月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
つくば駅からスタート！
今日はロードとトレイルの
両方トレーニング！
今日はロードとトレイルの
両方トレーニング！
約１０キロ地点！
畑と田んぼが広がってて
自分の田舎に帰って来た気分だ！
ちょっと近づいてきた！
畑と田んぼが広がってて
自分の田舎に帰って来た気分だ！
ちょっと近づいてきた！
急登走るのキツっ💦
山行終わって後々見てみたら
神社までの道で標高200mくらい
アップしてるみたい！
山行終わって後々見てみたら
神社までの道で標高200mくらい
アップしてるみたい！
ロードを走ってる最中はず〜っと
早くトレイルにならないかな〜
って思ってたから
トレイルがめちゃくちゃ楽しい！！
早くトレイルにならないかな〜
って思ってたから
トレイルがめちゃくちゃ楽しい！！
トレイルランニングを初めてから
ジェルは自分で作ってます！！
フラスクを新調して小さいの買いました！
３回分でちょうど良い！
ジェルは自分で作ってます！！
フラスクを新調して小さいの買いました！
３回分でちょうど良い！
展望台到着！！
お店がたくさん並んでます！
ソフトクリームやら団子やら
皆色々食べてました！
お店がたくさん並んでます！
ソフトクリームやら団子やら
皆色々食べてました！
ガマ石！
なんだか結構可愛く見えて
お気に入り！
金運、出世のパワースポットらしいです！
なんだか結構可愛く見えて
お気に入り！
金運、出世のパワースポットらしいです！
筑波山山頂！雑誌とかネットで見た光景と一緒だ！！
実は登山を始めた時から
ずっと行って見たかった場所で
ようやく来れたんでテンション上がりました！
1
3/17 14:11
筑波山山頂！
雑誌とかネットで見た光景と一緒だ！！
実は登山を始めた時から
ずっと行って見たかった場所で
ようやく来れたんでテンション上がりました！
雑誌とかネットで見た光景と一緒だ！！
実は登山を始めた時から
ずっと行って見たかった場所で
ようやく来れたんでテンション上がりました！
撮影機器：
感想
ずっと行って見たかった筑波山！
駅から走って向かってる最中は楽しみで
しょうがなかったです！
山の中はパワースポットとかお店とか
沢山あって
下山してもお店や神社など
いっぱいあるので
色々行きたくなるし見たくなっちゃうので
トレランには向かないです！(笑)
今度は歩いてゆっくり観光しながら
筑波山に登りたいなぁ〜！
いずれにしても楽しかったです！
楽しむにはオススメの山だと思います！
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そもそもそこかよ？と笑われそうですが教えてください✨
ジェルってなぁに？
そして、1番気になるお味！！どんな味何ですか？？
そして150mlで3回分って物足りなくないんですか？
まさかそれが水分代わり？
周りにトレランする人はいないので聞ける人もおらず興味津々ですw
ガマ石、全然入らなくてムキになって投げまくった思い出があります😭
大石かさねなんてあったんですね！ガマ石に気を取られて全然気づかなかった〜。今度たくさん小石を背負っていかなきゃw
念願叶ってよかったですね(＞＜)
楽しくヤマレコ拝見させてもらってます！
オレもガマ石に一発だけ石投げたんですけど
明後日の方向に飛んできました！（笑)
よっしゃ！
今度はオレが教える番ですね〜！(笑)
ジェルはスポーツ用品店に置いてある
エネルギー補給ゼリーの事です
(ウィダーinゼリーとかあの類いのやつ)
ザックリ言うと
人の身体を動かすには糖質が必要なんですよ〜！
んで人は糖質をある程度までしか
体内に溜め込む事が出来ないので
長時間身体を動かしすぎると
身体の中の糖質が無くなって
バテたり力が入らなくなったりします！
なので身体を動かしてる途中に
糖質を補給してあげれば
長時間身体を動かす事が出来るって話です！
そしてジェルは身体への吸収がとても早くて
尚且つ小さく携帯できるので
荷物を多く持たないトレイルランナーには
必須アイテムって事になります！
山の頂上で食べるご飯がなんで
あんなに美味いのか〜とか
まだまだ大事なこと教えてあげたいんですけど
基本的にはこんな感じです！
色々あるんですが
僕は三回分持ってれば
約4時間近くは山の中を
いつも通りのパフォーマンスで
走る事が出来ます！
まぁキツい事には変わらないけど(笑)
んで味は自分の好きなように出来ますよ♪
ネットで「自作ジェル 作り方」で
検索すれば出てきますので調べて見てください！
ちなみに自分は、びみょ〜に酸っぱい
レモン風味で落ち着きました！（笑)
美味しく補給してます！
最後にrurudoさん
めちゃくちゃローカルな話ですけど
自分の田舎に帰って来たみたいだ〜って
書いた画像なんですけど
大玉村から見る安達太良山チックですよね！(笑)
うんうん！詳しくわかりました♪
トレランの方の大事なエネルギー源なのですね。
でもあれ一本で4時間もパフォーマンスを保てるとか😭私には無理です〜💦
絶対足りないwお腹減るw
体の作りやらお腹の減り方やら、トレランの人ってほんとすごいな〜って思います✨
私もあの魔法のジェルを飲んだらもっとバリバリ動けるのかしら(＞＜)
あ〜うんうんwwわかるわかるd(^_^o)
安達太良に似てる！見える！
田舎、恋しくなったんでない？w
なんだが帰りだぐなっちまったない！（笑)
軽いハイキングぐらいだとジェルは必要ないですが
長時間の山行やキツい傾斜が続くような山行中
「いやぁ〜もう疲っちゃなぁ〜
まだ頂上さ着かねぇ〜のがい！？」って時に
飲んで見ると良いと思います！（笑)
ちなみに市販で売ってるジェルで自分が好きなのは
mag-onの梅フレーバーが好きです！
mag-onのジェルは
汗を掻いて失われた塩分も
同時に補給できるのでオススメです！
種類も色々あって面白いんで
機会があったらぜひ試してみてください！！
つくば駅からランとは良いアイデアですねー。
お盆期間で同コーストレース予定です。
暑いかな、、
帰りはバスですかね？
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