記録ID: 205857
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
笹尾根縦走 三頭山-陣馬山
2012年07月11日(水) [日帰り]
東京都
神奈川県
山梨県
akamiso
- GPS
- 08:20
- 距離
- 25.6km
- 登り
- 1,567m
- 下り
- 2,232m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
09:55 都民の森入口
10:05 鞘口峠
10:45 三頭山東峰
10:50 三頭山西峰
11:05 大澤山
11:40 槇寄山
12:00 数馬峠 12:10
12:45 丸山
13:15 土俵岳
14:00 浅間峠 14:10
14:45 熊倉山
14:55 軍茶利山
15:05 三国山
15:20 生藤山
15:30 茅丸 15:40
15:45 連行山（連行峰）
16:30 醍醐丸
17:00 和田峠
17:20 陣馬山 17:30
18:15 陣馬高原下バス停
10:05 鞘口峠
10:45 三頭山東峰
10:50 三頭山西峰
11:05 大澤山
11:40 槇寄山
12:00 数馬峠 12:10
12:45 丸山
13:15 土俵岳
14:00 浅間峠 14:10
14:45 熊倉山
14:55 軍茶利山
15:05 三国山
15:20 生藤山
15:30 茅丸 15:40
15:45 連行山（連行峰）
16:30 醍醐丸
17:00 和田峠
17:20 陣馬山 17:30
18:15 陣馬高原下バス停
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2012年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
都民の森内は整備されており歩きやすい。 都民の森を出ると草木がはびこる箇所が多く、やぶを分けて歩く感じ。 足元は全般によく踏まれている。 茅丸、連行山付近には岩場の急斜面もあります（巻き路あり）。 |
写真
武蔵五日市駅バス停。改札を出ると正面にコンビニ。
駅舎を出ると左方向すぐに乗り場があります。
トイレはローターリーの反対側にありますが、歩いて1分以上かかるので、改札を出る前に改札内のトイレに行っておいた方がいいと思います。改札内の方が綺麗だし。
7/11 8:31
武蔵五日市駅バス停。
改札を出ると正面にコンビニ。
駅舎を出ると左方向すぐに乗り場があります。
トイレはローターリーの反対側にありますが、歩いて1分以上かかるので、改札を出る前に改札内のトイレに行っておいた方がいいと思います。改札内の方が綺麗だし。
改札を出ると正面にコンビニ。
駅舎を出ると左方向すぐに乗り場があります。
トイレはローターリーの反対側にありますが、歩いて1分以上かかるので、改札を出る前に改札内のトイレに行っておいた方がいいと思います。改札内の方が綺麗だし。
バスに揺られる事およそ1時間。都民の森に到着です。
入口にトイレ、自動販売機、売店、公衆電話あり。
ちょっと入ると森林館という建物があって、そこにはちょっとしたレストランもあります。
7/11 9:43
バスに揺られる事およそ1時間。
都民の森に到着です。
入口にトイレ、自動販売機、売店、公衆電話あり。
ちょっと入ると森林館という建物があって、そこにはちょっとしたレストランもあります。
都民の森に到着です。
入口にトイレ、自動販売機、売店、公衆電話あり。
ちょっと入ると森林館という建物があって、そこにはちょっとしたレストランもあります。
謎の看板。向かって右は東京！って、いや大事な情報だけれども・・・！
でもこれを見逃してはいけません。
三頭山東峰を踏むにはこの分岐に入ります。
東峰に行く路だとは書いてないので注意！
行き過ぎると一旦巻いた後で戻り気味に登る羽目になります。
2
7/11 10:41
謎の看板。
向かって右は東京！って、いや大事な情報だけれども・・・！
でもこれを見逃してはいけません。
三頭山東峰を踏むにはこの分岐に入ります。
東峰に行く路だとは書いてないので注意！
行き過ぎると一旦巻いた後で戻り気味に登る羽目になります。
向かって右は東京！って、いや大事な情報だけれども・・・！
でもこれを見逃してはいけません。
三頭山東峰を踏むにはこの分岐に入ります。
東峰に行く路だとは書いてないので注意！
行き過ぎると一旦巻いた後で戻り気味に登る羽目になります。
東峰手前（東側）にある見晴台入口。
この先には2畳程度の広さの見晴台が設置されています。ベンチもあります。
この先には2畳程度の広さの見晴台が設置されています。ベンチもあります。
見晴台からの眺望。
御前山から馬頭刈山あたりまでがよく見えます。
行程次第ではここで昼食ってのもよさそうです。
御前山から馬頭刈山あたりまでがよく見えます。
行程次第ではここで昼食ってのもよさそうです。
三頭山東峰。
特に眺望もないし、ピークって感覚もない。
通りすがりの道端って感じです。
特に眺望もないし、ピークって感覚もない。
通りすがりの道端って感じです。
東峰ピークと巻き道を分ける箇所。
さっきの謎の看板と対になってるところですね。
こっち側はちゃんと書いてあるのになぁ。
さっきの謎の看板と対になってるところですね。
こっち側はちゃんと書いてあるのになぁ。
三頭山西峰。なんていうか、中央峰はどこにあるの？
ちょっと気がつきませんでした。
この西峰はちょっと広い山頂で、眺望もまずまずです。一部木立に遮られています。
7/11 10:50
三頭山西峰。
なんていうか、中央峰はどこにあるの？
ちょっと気がつきませんでした。
この西峰はちょっと広い山頂で、眺望もまずまずです。一部木立に遮られています。
なんていうか、中央峰はどこにあるの？
ちょっと気がつきませんでした。
この西峰はちょっと広い山頂で、眺望もまずまずです。一部木立に遮られています。
大澤山。眺望も無く、ベンチが置かれているだけの狭い山頂。一休みには丁度いいです。
標に書かれている様に、峠という印象の方が強いです。
7/11 11:05
大澤山。
眺望も無く、ベンチが置かれているだけの狭い山頂。一休みには丁度いいです。
標に書かれている様に、峠という印象の方が強いです。
眺望も無く、ベンチが置かれているだけの狭い山頂。一休みには丁度いいです。
標に書かれている様に、峠という印象の方が強いです。
峠（！）いや、峠って、大事な情報だけれども・・・。
何か書いてあったのが消されている様子。
地図を見ても名前が確認出来ませんでした。
1
7/11 11:49
峠（！）
いや、峠って、大事な情報だけれども・・・。
何か書いてあったのが消されている様子。
地図を見ても名前が確認出来ませんでした。
いや、峠って、大事な情報だけれども・・・。
何か書いてあったのが消されている様子。
地図を見ても名前が確認出来ませんでした。
やぶ。季節のせいか、登り手が少ないのか。こんな感じの路がけっこう多い。
大澤山辺りで、あまりの暑さにスパッツを脱いじゃおうかと思ったんですが、脱いでたら脚がズタズタだったことでしょう。
7/11 11:57
やぶ。
季節のせいか、登り手が少ないのか。こんな感じの路がけっこう多い。
大澤山辺りで、あまりの暑さにスパッツを脱いじゃおうかと思ったんですが、脱いでたら脚がズタズタだったことでしょう。
季節のせいか、登り手が少ないのか。こんな感じの路がけっこう多い。
大澤山辺りで、あまりの暑さにスパッツを脱いじゃおうかと思ったんですが、脱いでたら脚がズタズタだったことでしょう。
数馬峠。景色が開けていて、ベンチがあります。
道標には山梨県側に下る路が示されていましたが、路は見つけられませんでした。やぶに埋もれてしまっているんでしょうか。
7/11 11:59
数馬峠。
景色が開けていて、ベンチがあります。
道標には山梨県側に下る路が示されていましたが、路は見つけられませんでした。やぶに埋もれてしまっているんでしょうか。
景色が開けていて、ベンチがあります。
道標には山梨県側に下る路が示されていましたが、路は見つけられませんでした。やぶに埋もれてしまっているんでしょうか。
山梨側に下る路の分岐。こう行った分岐が何箇所か出てくる。道標が整備されてなかったらけっこう悩んじゃいます。
土俵岳の手前。山梨側へ下る分岐。
笹尾根はどこからでもエスケープできるので安心です。
笹尾根はどこからでもエスケープできるので安心です。
小ピークをいくつか越えると、眼下に東屋が見えてきた。
どうやら浅間峠についたらしい。
どうやら浅間峠についたらしい。
熊倉山。浅間峠からここまでは急登の連続。
かなりこたえる。
一見ピークに見えるのに登りきるとすぐまた次の急登が見えるパターンです。心が折れそう。
展望は特になし。
7/11 14:43
熊倉山。
浅間峠からここまでは急登の連続。
かなりこたえる。
一見ピークに見えるのに登りきるとすぐまた次の急登が見えるパターンです。心が折れそう。
展望は特になし。
浅間峠からここまでは急登の連続。
かなりこたえる。
一見ピークに見えるのに登りきるとすぐまた次の急登が見えるパターンです。心が折れそう。
展望は特になし。
熊倉山のとなりのピーク。
距離は近いけど、一度大きく下って登り返すので割と疲れる。
鳥居と祠がある。
距離は近いけど、一度大きく下って登り返すので割と疲れる。
鳥居と祠がある。
眼下の集落へ下る道。この下に神社があって、ここは奥社ということのようです。
三国山。ベンチがいっぱいある。
軍茶利山からここまでも急坂を下って登る。
軍茶利山からここまでも急坂を下って登る。
ついに和田峠の文字が・・・！そして、光の反射で見えなくなっちゃったけれど、直進方向は醍醐丸をかわす巻き路。
山頂方向は極端な急登。茅丸への最後の直登っぽいけど、巻き路が誘惑してくる。
7/11 15:29
ついに和田峠の文字が・・・！
そして、光の反射で見えなくなっちゃったけれど、直進方向は醍醐丸をかわす巻き路。
山頂方向は極端な急登。茅丸への最後の直登っぽいけど、巻き路が誘惑してくる。
そして、光の反射で見えなくなっちゃったけれど、直進方向は醍醐丸をかわす巻き路。
山頂方向は極端な急登。茅丸への最後の直登っぽいけど、巻き路が誘惑してくる。
茅丸（かやまる）。ここにきて初めて、この文字の読み方が分かった。地図にもルビが振られていなかったので、ずっと分からなかったのです。あー、登ってよかった。
前後とも、かなり急な路。
眺望はなく、木立に囲まれている。
7/11 15:32
茅丸（かやまる）。
ここにきて初めて、この文字の読み方が分かった。地図にもルビが振られていなかったので、ずっと分からなかったのです。あー、登ってよかった。
前後とも、かなり急な路。
眺望はなく、木立に囲まれている。
ここにきて初めて、この文字の読み方が分かった。地図にもルビが振られていなかったので、ずっと分からなかったのです。あー、登ってよかった。
前後とも、かなり急な路。
眺望はなく、木立に囲まれている。
連行山。眺望はない。
この前後も急。
このあたりは岩がゴツゴツしていて、いかにも山頂って感じがします。
この前後も急。
このあたりは岩がゴツゴツしていて、いかにも山頂って感じがします。
和田峠付近、林道醍醐線に出たところ。
林道を南へ向かえばすぐに和田峠。トイレの脇に出る。
林道を南へ向かえばすぐに和田峠。トイレの脇に出る。
ようやく到着和田峠。この時、予定を2時間以上オーバーしていた。
シーズンとは言え、平日は茶屋は開いてないのでしょうかね。それとも時間が遅すぎたのかな。
ともあれ、これでとりあえず安全圏に出られて一安心です。
丸一日山中にいて、舗装路に出会った時のホッとする感じがちょっとスキです。
7/11 16:58
ようやく到着和田峠。
この時、予定を2時間以上オーバーしていた。
シーズンとは言え、平日は茶屋は開いてないのでしょうかね。それとも時間が遅すぎたのかな。
ともあれ、これでとりあえず安全圏に出られて一安心です。
丸一日山中にいて、舗装路に出会った時のホッとする感じがちょっとスキです。
この時、予定を2時間以上オーバーしていた。
シーズンとは言え、平日は茶屋は開いてないのでしょうかね。それとも時間が遅すぎたのかな。
ともあれ、これでとりあえず安全圏に出られて一安心です。
丸一日山中にいて、舗装路に出会った時のホッとする感じがちょっとスキです。
陣馬山。やはりここの景色は素晴らしいです。
360°ぜーんぶ見える。
吹き抜ける風も気持ちいい。
和田峠の時点で、陣馬山まで行くか、やめるか少し迷ったんですが、来てよかった！
山頂には茶屋、トイレあり。
茶屋は、平日だからか、時間が遅いからか分かりませんが閉まっていました。
テーブルの脇には陣馬高原下バス停の時刻表が貼ってあり親切。
1
7/11 17:20
陣馬山。
やはりここの景色は素晴らしいです。
360°ぜーんぶ見える。
吹き抜ける風も気持ちいい。
和田峠の時点で、陣馬山まで行くか、やめるか少し迷ったんですが、来てよかった！
山頂には茶屋、トイレあり。
茶屋は、平日だからか、時間が遅いからか分かりませんが閉まっていました。
テーブルの脇には陣馬高原下バス停の時刻表が貼ってあり親切。
やはりここの景色は素晴らしいです。
360°ぜーんぶ見える。
吹き抜ける風も気持ちいい。
和田峠の時点で、陣馬山まで行くか、やめるか少し迷ったんですが、来てよかった！
山頂には茶屋、トイレあり。
茶屋は、平日だからか、時間が遅いからか分かりませんが閉まっていました。
テーブルの脇には陣馬高原下バス停の時刻表が貼ってあり親切。
振り返ると今日通ってきた山々が。
今日もまた、バカなマネをしたものだなぁ。
今日もまた、バカなマネをしたものだなぁ。
感想
三頭山-高尾山の笹尾根完全縦走を目指して計画していた今回の山行だったのですが、ここしばらくの運動不足がたたってか、後半ペースを維持できずに途中までで終わってしまいました。
都民の森まではバスで行ったわけですが、数馬から先は本数が少なく、この時間の関係でどうしてもスタートが10時近くになってしまうのです（平日は9:46着、休日でも9:30）。
そのため活動時間が制限されてしまい、そもそも行程もキツキツ。前半はどうにか間に合わせようと頑張ってしまって、無闇に消耗。ペース配分もまずかった。
結局、トレイルランとは言いながらも、後半はほとんど歩き。ふくらはぎも前ももも今にもつりそうだし、久しぶりに股関節がもげそうな感覚も味わえました。
しかし、二日前までは曇りだった天気予報が前日晴れに変わり、絶好の山日和。笹尾根は人もまばら、それでいてコースは整備されているし、路は踏まれていて歩きやすいし、大変に楽しい一日を過ごせました。
惜しむらくは水分。水分として持っていったのがVAAMウォーター500ml5本といろはす500ml1本だったのですが、やはり発汗量の多い季節はVAAMでは濃すぎますね。途中から口の中、と言うか体中が、なんだかベタついてきてしまって、余計にパフォーマンスが低下していたように感じます。
いや、VAAMだけじゃ駄目だってのは去年以前の夏には当然分かっていた事だったんですが、何か冬の間に忘れてしまっていました。反省しなくちゃ。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：5360人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
三頭山の最新記録
三頭山（都民の森駐車場から周回）
2025年12月09日 (日帰り) [B]
三頭山→岩殿山(🗻富士ビュー絶景を求めて2025第二弾��)
2025年12月08日 (日帰り) [S]
三頭山、槇寄山(陣屋バス停前から)
2025年12月07日 (日帰り) [B]
三頭山、ムロクボ尾根〜笹尾根
2025年12月07日 (日帰り) [B]
三頭山
2025年12月06日 (日帰り) [B]
陣馬山の最新記録
陣場山〜市道山〜笹平まで
2025年12月10日 (日帰り) [B]
陣馬山 高尾山口からピストン
2025年12月10日 (日帰り) [C]
裏高尾を満喫♪陣馬山・景信山・城山・高尾山
2025年12月09日 (日帰り) [B]
陣馬山
2025年12月09日 (日帰り) [C]
冬のはじまり陣馬山へ
2025年12月08日 (日帰り) [C]
生藤山の最新記録
栗坂の尾根から芦沢山栗坂の頭など
2025年12月07日 (日帰り) [C]
軍刀利(ぐんだり)神社から三国山～生藤山～茅丸～連行峰～熊倉山
2025年12月07日 (日帰り) [S]
井戸バス停→三国山→生藤山→明王峠→陣馬山→相模湖駅
2025年12月06日 (日帰り) [B]
三国山・生藤山・茅丸・連行峰・万六ノ頭（井戸バス停から柏木野バス停）
2025年12月04日 (日帰り) [A]
鎌沢駐車場〜三国山〜生藤山〜茅丸周回
2025年12月02日 (日帰り) [B]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する