別山〜白山(南竜テン泊：寝起きの朝練は白山頂上へのトレラン)
石川県
岐阜県
ぶたもだん(BM)
TRI-HI
体力度について
- GPS
- 34:33
- 距離
- 48.1km
- 登り
- 3,986m
- 下り
- 3,982m
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【1日目】
Time Lap Total vs CT CT Total Place
06:02 00:00 00:00 ----- 00:00 00:00 市ノ瀬
08:42 02:40 02:40 70% 03:50 03:50 チブリ尾根避難小屋
10:28 01:46 04:26 106% 01:40 05:30 別山
12:49 02:21 06:47 108% 02:10 07:40 南竜テント場
◆標準CTに対して 88%の所要
【2日目】
Time Lap Total vs CT CT Total Place
09:04 00:00 00:00 ----- 00:00 00:00 南竜テント場
10:30 01:26 01:26 72% 02:00 02:00 室堂BC
11:03 00:33 01:59 83% 00:40 02:40 白山頂上
11:46 00:43 02:42 72% 01:00 03:40 室堂BC(お池巡り経由)
13:07 01:21 04:03 116% 01:10 04:50 殿ヶ池避難小屋(室堂BCで39m休憩)
13:49 00:42 04:45 84% 00:50 05:40 別当坂分岐
15:01 01:12 05:57 120% 01:00 06:40 指尾
16:07 01:06 07:03 55% 02:00 08:40 市ノ瀬
◆標準CTに対して 81%の所要
| 天候 | 8/4(土) 晴れ 8/5(日) 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2012年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
復路：市ノ瀬16:20−16:45白山展望の湯17:20−18:10南条SA18:40−事故渋滞−22:20大阪 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
登山ポスト 市ノ瀬に有り 道の状況 別山〜南竜の区間はザレ場、崩落箇所があります 別当坂分岐〜市ノ瀬は、ルーファイは問題ありませんが、あまり人が入っていません |
写真
HIさん、トレランの方に付いて行こうとハイペース(汗)
:BM
『それで歩くん速いんか！』 by BM
最近、避難小屋の使用が多く、気になるんですよね
:BM
稜線にでました。中々素敵なラインでしょ？
私はザックをデポ。 HIさんは『トレーニング』と言いながらザックONでスタスタと進みます
:BM
2
中々素敵なラインでしょ？
私はザックをデポ。 HIさんは『トレーニング』と言いながらザックONでスタスタと進みます
:BM
そこそこのUP/DOWNとガレ場があります
:BM
:BM
ここの下りはガレ場で歩きづらい・・・
:BM
毛布が200円で貸出ししており、ホッとするHIさん
:BM
コースはトンビ岩コース〜御前峰〜お池巡り〜黒ボコ岩のルート
:BM
ロング(700円)、350cc(500円)です。
今日一日で2,400円を使ってしまいました
:BM
ドマドームも月に1度は出動中。
来週は息子との北アに連れて行きます
:BM
標準CT 4h50mを1h58mで走破！！
この人の身体ってどうなってんの？！！！
:BM
水が冷たくて脚が気持ちよい
:BM
さてさて晩ごはんの用意。HIさんのは<そばめし>との事だが、一見するだけじゃ全く解らん ：BM
「250ccの水に」と書いてあったので、250ccコッフェルを使い、具を入れたら溢れた。まずかったが食べた。 ：HI
3
HIさんのは<そばめし>との事だが、一見するだけじゃ全く解らん ：BM
「250ccの水に」と書いてあったので、250ccコッフェルを使い、具を入れたら溢れた。まずかったが食べた。 ：HI
私(BM)は、<SPAMと茄子のトマトソース煮> とバゲット。中々旨いぞ。 来週の北アにデビュー決定！
:BM
少しもらったが旨かった。えらい違いや。 ：HI
3
中々旨いぞ。 来週の北アにデビュー決定！
:BM
少しもらったが旨かった。えらい違いや。 ：HI
テン場の全景ですが、テントのレンタルもしており、設営された状態で借りて、そのまま返すパターンもある事(驚)テントの自由度・開放感は重い荷物を担いだ者の特権と思っていたのに・・・・
:BM
3
テントの自由度・開放感は重い荷物を担いだ者の特権と思っていたのに・・・・
:BM
長袖の方ばかりの中で異様なアラフィフのオッサン2人
:BM
全く立ち止まる事なく、駆け抜けるHIさん
標準CT 6h00m を2h14mで走破！
やっと朝飯だぜ
:BM
至れり尽くせりの南竜ヶ馬場野営場 ：HI
:BM
後ろには別山が望めてステキ
:BM
室堂まではもう直ぐ(^^)v
:BM
室堂まではもう直ぐ(^^)v
：HI
3mは積もってたんですね(驚)
:BM
整備されていて登り易いですが、私はお疲れモード。 どんどん進むHIさん
:BM
喉が渇いても水を飲まずに我慢(笑)
:BM
『乾杯！！！！』
めっちゃ旨い。 喉切れそう！！！！
:BM
:BM
殆ど方(私達以外)は、ここで別当出合へ降りていかれます(羨)
:BM
2週間前の越百山からの下山道を思い出しました
:BM
こうやって見ると長いなぁ〜
:BM
階段が非常に多いのが特徴
:BM
背景は同じく市ノ瀬に向かう釈迦新道
:BM
虫が多かった :HI
脚の指の裏が悲鳴を上げてます
:BM
めっちゃ疲れた。 運動のし過ぎ(泣笑)
:BM
感想
『BMさん。 今度の白山は南竜にテン泊して、早朝に頂上へトレランで朝練してから朝ごはんにしよや！』って、意味不明の事を事前打合せでのたまうTRI-HIさん。
私(BM)も『え〜、そうなんですか？！』って、断りをする事なくジョギングシューズとトレランザックをパッキング(笑)
青い空・白い雲・咲き乱れる花々・雪渓・縦走・ビール・噴出す汗って、夏山の良さを堪能できた2日間でした。
白山は誰でも登れる遠足 + αのイメージがありましたが、駐車場の市ノ瀬を起点に、チブリ尾根〜別山〜南竜〜室堂〜お池巡り〜観光新道〜越前禅定道〜市ノ瀬ってロングルートを歩いた事で、白山の全体像が今までよりも大きく捉える事が出来たと思います。
健脚な方にはお奨めのルートですね。
テン泊にはMACPAC Classic (自重3Kg)を背負っているが、こんなロングを歩いていると、段差のショックに脚への疲労が加速し、足の指の裏が悲鳴を上げてくる。
軽量化を真面目に考えてしまう、今日この頃・・・・
今週末は、息子の北アルプスデビューだ。 う〜ん、楽しみ・楽しみ(^^)/
当初4名での山行計画でしたが、諸事情でBMさんとのご近所アスリートコンビでの山行となりました。
それならと登山にトレランをアレンジしてみました。
登山中に走るのは御法度と決めているので1日目は登山終了後にランニング。
2日目は登山のウォーミングアップにランニングすることにしました。
初日のランニングは流石のBMさんも前週の富士登山競争の疲れが残っていたので私一人となりましたが、
翌日の朝練ではしっかりと2人で走ることが出来ました。
結果、室堂までの4つの登山ルートと御池巡りコースを堪能出来ました。
別山は初めてでヂブリ尾根終盤の登りはきつかった。
でも登りきってからの稜線歩きは最高で花も多く咲いていました。
南竜ヶ馬場の天場は、テントやコンパネ、毛布等の貸し出しがありました。
テントに至っては最初から設営してくれています。
今回私はシュラフを忘れエマジェンシーシートで寝る覚悟をしていましたが、
毛布を200円でレンタル出来快適でした。
今回白山のコース選定は、曇りで眺望が悪ければ釈迦新道、
天気で眺望がよければ観光新道・白山禅定道と決めていた結果観光新道・白山禅定道となりました。
白山禅定道の前半は藪漕ぎ、中盤以降は虫に悩まされました。
このルートは指尾までが長く高度が下りません。
指尾から六万山までは直ぐで六万山以降で高度がぐんと下ります。
登山道出口に林道がありますが、ここは林道を左折せず林道を突っ切ることでもう少し登山道歩きが出きます。
ここ最近BMさんとの山行はハードです。ですが2人とも充実して帰路についています。
Mなご近所アスリートコンビだとつくづく思います。
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好天のチブリ尾根から別山…
我が家が宿題にしているルートじゃないですか
去年歩いたときはガスガスで何も見えず…
今年も白山、別山には必ず行くと思います
走りませんけど…
それにしてもお花も詳しいアスリート
新しいジャンルの開拓ですね
白山も
お天道様にジリジリ照りつけられて日焼けは？
こっちは1日で二の腕と首筋が真っ赤チンチン
お風呂に入るのも大変でしたよ
あ！
お二人とも、面の皮だけじゃなく全体に厚いんだ
お二人の本領発揮登山？ですか！
なんとまぁ、普通に登山した後でトレランをするなんて
、そりゃハイカーも驚きますわな。
しかしトレランを導入すると行動範囲が広がるので、お得感がありますよね
歳の差なんて理由にもならんですね。敬服いたします
utaoto さんこんばんは。
別山は初めてでしたが、あの稜線から見る御前峰は雄大ですね。
花は全くの素人で、本を片手にレコを打っています。
BM さんのほうが少し詳しいです。まあ似たり寄ったりかな？
Jiji さん、こんばんは。
日焼け止めをおもいっきり塗ったので、痛いところまで焼けてません。
面の皮は厚いかも？ 皺の深さが増して来ました。
ryuji 1700さん、毎度です。
白山は人が多くて迷惑かけてないか気を使うから走り辛いですね。
でも重い荷から解放され身体がほぐれてくるのがわかります。お薦めします。
ButaModernさん、TRI-HIさん、毎度です！！
今回はお天気に恵まれましたね！素敵な写真の数々・・・・良いですねぇ。
それにしてもピークハントされた後にトレランですか！朝ご飯前にも・・・・
充実しまくってますね！
普段の鍛錬の積み重ねがあってこその所業ですね！
僕も見習わなくては！
来週、足手まといにならないか、不安になってきました（笑）
お手柔らかによろしくお願い致します！！
アスリートのお二人 毎度です
ついていかんでよかった〜
これが最初の感想
そして地図見て、laptimeみて驚愕
白山殆ど走り尽くしてますやん
おかしいですって、朝飯前にトレランで頂上って、それもお池めぐりしてるんでしょ？！
そりゃ、普通の登山者びっくりしますって
お二人は近いうちにTJAR出られますね、まちがいなく
◆ Utaotoさん どーもです！
新ジャンルですか？！ 大きな意味で荷物をデポしてのピークハントかも知れません
花はtamaoさんの影響大ですね
◆ jijiさん 毎度です！
日焼けですか？ 腕は大丈夫でしたが、首筋とかは日焼けで痛いですねぇ
今週末の北アは首にタオルをして登る事にしました。
日焼け止めをしても汗で流れてしまうので、完璧じゃないですね・・・
◆ ryuji1700さん こんにちは！
そうなんです。 トレランをプラスアルファすると、行動範囲がとても広がるし短時間でこなせるので、中々良いもんです
如何に"軽さ"が大事なのかを再認識させてくれますよ
◆ noruさん 毎度です！
天気予報が雨でも行く2人なので、"晴天に恵まれ"って感じになってしまいますね(笑)
テン泊しての早朝トレランは初めてでしたが、本当に気持ちの良いものでした
色んなルートの可能性が見出せますよ
◆ sakuraさん どうもで〜す！
2人だったのでこんな企画になりましたが、ルート選定の可能性が大きく広がるので、中々面白かったです
TJARは無理ですわ。参加資格をHPより抜粋してみました。
1.のビバークなんてやった事ないし、2.のハセツネ11h10mはPBを1h40mも短縮しなければなりません。 3.はクリアしてますけど・・
1.TJAR本大会を想定した長時間行動後、標高2,000ｍ以上の場所において、2回以上の▽ビバーク体験があること。⇒露営技術
2.１日に、コースタイム20〜34.2時間以上の山岳トレイルコースをコースタイムの55%(11〜18時間50分)以下のタイムで走りきれる体力と全身持久力を有すること。⇒山岳/走力
例：日本山岳耐久レース(71.5km)レベルの大会において、11時間10分以内で完走できること。
3.フルマラソンを３時間20分以内、100kmマラソンを10時間30分以内に完走できる体力を有すること。⇒平地/走力
noru さん毎度です。
今回の白山は特別な山行だったのでご安心を。
来週のアルプス縦走は余裕を持って慎重に行きましょう。
イメージトレーニングしておきます。
sakura 725さん、こんにちは。
金沢の話しがしたかったです。
秋に赤兎近辺を考えています。
よいコースやプランがあればご教授をお願いします。
ＢＭさん Ｔ-Ｈさん
お疲れ様でした
お天気にも恵まれて景色も最高じゃないですか！！
私はどちらかと言えば雨男なもんで
“ガスってるくらいでいいか”と思いますが、
やっぱり快晴での景色を楽しみたいですよね〜
チブリ尾根はホント想像以上にきついですよね。
特に御舎利山の九十九折れは泣きそうでした。
その分後半の縦走に癒されましたが
それにしても山で走るなんて気力は。。。
私はあくまでハイカーですので無理っす
satokun さん、こんばんは。
今回は久しぶりの晴天で、やっと稜線を歩いているという実感がしました。
あまりに景色が綺麗なので、花を探す余裕がありませんでした。
他の人のレコを見ていると花の画像の数が違いますね、あんなに種類があったか？ って感じです。
また今度雨男ばかりで行きましょう。
お2人さん、こんばんわ。
さすがアスリートのお2人ならではの企画ですね。笑
ご一緒できなくて残念でしたが、ある意味混ざれなくてよかったかも・・・
ご一緒してたら間違いなくSAKURAさんととろとろしてましたね。
お花が解説付きで勉強になりますね〜。
体の大きなTRI-HIさんが顔を傾けてちっちゃなデジカメを手に、ちっちゃな花を撮ってる姿は可愛いですね
Butamodernさんの「我ながら良いショット」、ほんとに素晴らしいです〜！
satokunさん もう上海から離脱されましたか？
丁度1週間違いで別山〜南竜テン泊の山行でしたが、確かに天候で印象は大きく変わりますもんね
ただ今回は天気が良かっただけですよ。 木曽駒〜空木〜越百は真っ白でしたもん
息子と明日から北アに行く予定でしたが、8/12-13は雨の為に延期としました・・・
中々上手くいかないもんです
tamaoどの 毎度です！
確かにtamaちゃん、sakuraさんと一緒に南竜に行っていたら余った時間をどうしてたんですかね？
私はビールを飲んで、うとうとしながら時間を過ごすのは好きなので構わないのですが、HIさんはじっとしてられない様です
これから南アのレポをゆっくり読ませて頂きます
tamao さん、こんばんわ。
白山から別山を見た時、奥隣に格好いい山が見えていましたよね。
そう大長山と赤兎山です。
紅葉の時期がいいと聞きました。
アルプスもいいけど、こういった山も良さそうですよ。
ButaModernさん TRI-HIさん こんばんは。
ButaModernさんは今頃北アルプスですね。
山の上でもトレーニング。マラソンの高地トレーニングさながらですね。
(そういえば、秋には大会控えていましたね。)
夏も壮大な計画があるようで、レポート楽しみにしています。
ButaModernさん TRI-HIさん こんばんは。
いい天気でよかったですね。テン泊でランニングとは・・
素人には想像できません。レンタルテント泊もいいですね。毛布も借りれるんなら日帰りしかしない初心者でもテント泊経験ができますよね。ウチのヘタレメンバーにお薦めですわ。
BMさんT-Hさんお疲れさまです。
おそろしい行程ですね
お二人でどこまでM道究めるつもりですか？
BMさん１４日からの息子さんとの山行、またまた天気が心配ですね〜。
親子二人旅是非好天で行ってほしいです。
では２２日お会いしましょう。
amackeyさん 毎度です！
テン泊してのトレランって初めてだったんですが、中々清々しいもんでした
2時間は多いけど、1時間程度なら良い運動かも・・・
秋の大会ですが、11月が目白押しなんですよ
11/3-4 八ヶ岳スーパートレイル100マイルレース
11/11 六甲全山縦走 (また序盤、ご一緒しましょう)
11/25 大阪マラソン
kenさん 毎度です！
Welcome back from North Alps
『テントの自由度・開放感は、重いザックを担ぎ上げた者の特権』って思っていたので、何か納得できない気もしてるんですよね
確かにアウトドア初心者には良いと思います
22日の件、展開して頂いている様ですね
また予約して連絡しま〜す。
人数的に前回２軒目で行った、甘太郎が有力候補です
DRAGONONEさん 毎度です！
結局14日(今日)の天気が良くないために、13日で晴れている箇所(晴れのち雨)を探して八ヶ岳に行ったんですが、曇りのち雨でした
本当にken大明神のご利益を授かりたいものです
はい、22日に
ものすごい運動量ですね！！！！！
びっくりです〜！！
めちゃめちゃ参考になりました☆
ありがとうございました！
追伸：同じドマドームのテントだったのでうれしかったです
hiccchiさん こちらこそはじめして
私達のレポが参考になるhiccchiさんは、かなりのＭ系なのでしょうか？
そうですかドマドーム一緒なんですね
全室に荷物が置けるのと、雨が降っても外を見ながら調理・食事できるのが良いですよね
アラフィフの2人ですが、<トライアスロン30年> & <マラソン：サブスリーランナー>の2人ですので、今後も規格外のレポを提供できると思います
hiccchiさん、初めまして。
ランニングは参考にならないと思いますが良い山でした。今回のコースもおすすめですよ。
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