(紅葉色づきはじめ)高尾山口(稲荷山コース)-高尾山-小仏城山-景信山ピストン
東京都
神奈川県
syun-sanpo
その他3人 
体力度について
- GPS
- 05:48
- 距離
- 16.7km
- 登り
- 1,134m
- 下り
- 1,122m
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| 天候 | くもり、一時はれ。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2012年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
道の危険個所ありませんが、 行楽客の方多数にて、 高尾山口-もみじ台-小仏城山あたりは とっても込み合います。 朝はやめに来訪ください。 ピストンで戻ってきたころ、お昼時はいっぱいの人だかりでした。 体力に余裕のある方は 陣馬山方面、醍醐丸等に向かい、JR藤野駅へむかうか、 小仏城山から大垂水峠に降り、南高尾山陵(大洞山-草戸山経由；津久井湖、 城山湖方面)から高尾山口に戻ると、 自分のペースでロングウォークの山行が可能かと思っています。 |
写真
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あと二週間といったところでしょうか。
ドリップコーヒーかなめこ汁か。それとも甘酒？
まようところです。
空気が重く、ちょっぴり寒いですが、
人の熱気はいっぱいです。
感想
今日は高尾山初めての人、一年ぶりの仲間とともに
4人でいくことに。
ただし、かれらは日頃激しい運動している人たち
ということで、
トレイルランを視野にいれたコース下見のような
山登りになりました。
膝痛の続いている私も
故障して山を楽しめなくなるのは
良くないとばかりに
とうとうトレッキングポールを購入。
(アルミの軽いタイプ、Sinano製)
初めてのトレッキングポールになれるのにも、
ちょうど紅葉色づき始めの
高尾、城山、景信山はちょうど良いかな。
(本当は大菩薩嶺の予定でしたが、曇りがちなのもあり変更しました)
そろそろ紅葉シーズンですので、
少し早めの7:00過ぎには高尾山口駐車場へ。
今日は朝16℃と比較的暖かい。
しかも曇りがちで朝一雨あったか、湿気が多い。、
体調の変化が起こりにくいので
一応リーダーとしては一安心。
7:30には清滝口から稲荷山コースにて
のぼり始めることにしました。
長袖インナーに半袖
その上に薄手のランニング用パーカーの仕様の
恰好でしたが、
5分ほどで・・・暑すぎる！！
すぐにパーカーを脱ぐことに。
トレッキングポールを身長マイナス5cmの設定にし、
稲荷山コースを登りました。
途中の見晴台あたりで
だいぶなれてきまして。
ペースも快調。
そして、
膝の負担が全く違う。
ということに気付くことに。
確かに初心者ほどトレッキングポール。おっしゃる通りです。
特に
体重の重い私のような方(全盛期より10kg近く重くなった自分、
かつ左足の筋肉が過去の肉離れにて耐久性に欠ける)
体力に不安のある人には、
非常におすすめです。
上半身の鍛錬にもちょうどよく、
これで、ペースも上がり、有酸素運動の質が上がる！！
しかも体の負担が少ない。
山を初めて3か月、ありがたみがグッとしみます。
ありがとう。トレッキングポール。
さて・・・
高尾山の見晴台8:50着。
写真をとったりみんなで話し合ったりすると、
ペースって、遅くなるものです。
ここで軽く軽食を取り、
今後のハンガーノック防止をとりました。
リーダーは
みんなに無理やりものを食べさせます。
また、飲むよう促す促す。
疲れが後できたときに取り返しのつかないことの
ないように。
9:00には高尾山を出発、
もみじ台-城山間の
紅葉黄金ラインを歩きます。
天気も少し良くなってきました。
一丁平までは曇りでしたが、
城山に向かうにしたがい青空がみえ、
テンションUP。
写真をとり、色づき始めの紅葉を
楽しみながら
城山茶屋へ向かいます。
階段と山道と紅葉。
なんとなく、夏は草ぼうぼう状態だったような。
紅葉シーズンに向け、山道を整備されたような
雰囲気があります。
一か月ぶりですが、なんだかこぎれいになっています。
いや、間違いない。
整備された方々に感謝いたします。
とっても素敵な山道、階段を
登り続けると、
あっという間に。城山茶屋に到着。
赤と黄の紅葉が迎えてくれます。
そして青空。
陶器のカップに注がれるドリップコーヒー@200、
甘酒、大きななめこ。
今回の一番のハイライトでした。
いやぁ、来てよかった。
ここから景信山まで。
グッと下って小仏峠、
グッと登って景信山へ。
うちの体力余らせたメンバーが
山道を歩く人々が少なくなってきたのを良いことに、
トレイルランの練習とばかり
城山からの下りを駆け足でくだり、
小仏峠から景信山までの
ちょっときついのぼりをひょいひょいと
走りながら登る登る。
よくやるなぁ。
やっぱり毎週フットサルなど運動してたり、
マラソン30kmとか走れる人たちは違うのねぇ。
と思いつつ、
トレッキングポールを駆使して景信山まで
ガンガン登ってゆきました。
小仏峠-景信山の区間の
斜度に対するトレッキングポールの効果は絶大でした。
帰りの稲荷山でも効力を大いに発揮したのですが、
2本あると下りもすいすいと。
城山から40分ほどで景信山へ。
残念ながら
景信山は曇りになっていました。
風も心なしか冷たく。
人影もほどほど。
10:40くらいでしたので、
陣馬あたりからの人がここまで来ていないのかもしれませんが。
みなのコンディションよければ陣馬まで。
というところでしたが、
みなさん満足度高いとのことで、
今日は景信山からピストンにて、
高尾山口まで戻ることにしました。
11:00に出発し、
一気に、13:10ごろには清滝口まで戻ってきましたが、
城山以降は人、人、人だかりです。
一丁平ももみじ台も
いっぱいの人だかり。
ここまでいっぱいの人がいると、
むしろ天気がくもりなのが
みなさん残念なばかり。
私は夏から秋への季節の変わり目を
十分たのしみながら
下山することができました。
皆さんもそれぞれ課題がみつかったようで、
道具の手配からトレーニングの方針、
今後の進め方など、
それぞれいい顔をしていました。
今年のうちには、
高尾山口-陣馬山ピストン8時間を目指すぞ！
と心に決めた一日でした。
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