山行記録: Mt.六甲キャノンボールラン（SPEEDの部）

記録ID: 2657791

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トレイルラン

六甲・摩耶・有馬

Mt.六甲キャノンボールラン（SPEEDの部）

2020年10月18日(日) [日帰り]

兵庫県

kusakusa1

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 08:23
距離: 42.0km
登り: 2,950m
下り: 2,904m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:13
休憩: 0:10
合計: 8:23

距離 42.0km 登り 2,950m 下り 2,913m

8:00

26分

須磨浦公園駅

8:26

25分

おらが茶屋

8:51

29分

横尾山

9:20

29分

妙法寺

9:49

9:50

26分

高取山

10:16

10:18

41分

鵯越駅

10:59

33分

菊水山

11:32

20分

鍋蓋山

11:52

11:57

59分

桜茶屋（市が原）

12:56

40分

掬星台

13:36

12分

丁字ヶ辻

13:48

21分

記念碑台

14:09

34分

六甲ガーデンテラス

14:43

14:44

83分

六甲山

16:07

16:08

15分

塩尾寺

16:23

0分

湯元台広場

16:23

ゴール地点

天候	曇り→晴れ
過去天気図（気象庁）	2020年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車行き：須磨浦公園駅帰り：宝塚駅アクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	宝塚駅前のナチュールスパ宝塚、ビジター料金で男性840円、女性1040円。完走後泥だらけのランナーでごった返す。

写真

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受付でゼッケン（上）と謎のステッカー（下）を貰いました。

2020年10月18日 07:43撮影 by ASUS_Z00ED, ASUS

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10/18 7:43

受付でゼッケン（上）と謎のステッカー（下）を貰いました。

スタートの須磨浦公園の様子。例年は開会式やって一斉にスタートですが今年はコロナの影響でウェブスタートなので寂しい気がします。それでもこれだけ人が居ました。

2020年10月18日 07:43撮影 by ASUS_Z00ED, ASUS

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10/18 7:43

キャノンボール名物「エロ本エイド」。家族連れで賑わう市ケ原のド真ん中にありました。

2020年10月18日 11:53撮影 by ASUS_Z00ED, ASUS

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10/18 11:53

キャノンボール名物「エロ本エイド」。家族連れで賑わう市ケ原のド真ん中にありました。

左の階段を登ると六甲最高峰（山頂）ですが皆さんスルーしていきますね・・・六甲キャノンボールランと言いますが六甲最高峰を踏まなくても良いユルユルなルールです。

2020年10月18日 14:38撮影 by ASUS_Z00ED, ASUS

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10/18 14:38

私はせっかくなので六甲最高峰へ行きました。芦屋辺りから登ってきたのか、たくさんの登山者が居ました。

2020年10月18日 14:45撮影 by ASUS_Z00ED, ASUS

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10/18 14:45

私はせっかくなので六甲最高峰へ行きました。芦屋辺りから登ってきたのか、たくさんの登山者が居ました。

六甲最高峰付近から大阪の市街地。夏はアルプスばかり行ってたので久しぶりで懐かしい感じがしました。

2020年10月18日 14:46撮影 by ASUS_Z00ED, ASUS

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10/18 14:46

六甲最高峰付近から大阪の市街地。夏はアルプスばかり行ってたので久しぶりで懐かしい感じがしました。

ゴールの様子。名物「高級エナジードリンク」お酒飲めませんが一口頂きました。奈良漬けの味がしました。後で値段調べてビックリしました。

2020年10月18日 16:26撮影 by ASUS_Z00ED, ASUS

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10/18 16:26

ゴールの様子。名物「高級エナジードリンク」お酒飲めませんが一口頂きました。奈良漬けの味がしました。後で値段調べてビックリしました。

ゴール遠景。皆さまお疲れさまでした。この後隣の「ナチュールスパ宝塚」で汗流してきました。

2020年10月18日 16:30撮影 by ASUS_Z00ED, ASUS

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10/18 16:30

ゴール遠景。皆さまお疲れさまでした。この後隣の「ナチュールスパ宝塚」で汗流してきました。

撮影機器：

ASUS_Z00ED ASUS

感想

kusakusa1

平地でも涼しくなってきたので里山を走るのにいい季節です。

今回は会社の同僚に誘ってもらっての参加でしたが、誘ってくれた彼は急遽DNSとなったので一人で参加してきました。一人なのでエイドでダラダラせずにちゃんと走ってきました。

六甲縦走のタイムによって今の自分の状態（トレーニング出来ているか）を測るというランナーは多いと思います。同じ道を何回も走ってタイムを取って以前と比べて速いのか遅いのか知る事で、自分の実力に合った山行計画を立てる事が出来るので重要な事だと思います。

私はいつも8時間以内を目標に走りますが、結果は8時間23分でした。過去8時間切った事もありますが、お腹の脂肪のせいだと思うので明日から腹筋頑張ろうと思いました。

草レースですが久しぶりの大会は楽しいものでした。神戸の名物レースなので、面白そうだなと思った方は近隣の県からも参加してもらえればと思います。

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