ULTRA-TRAIL Mt. FUJI 2013 / STY参戦記
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nissy
体力度について
- GPS
- 10:39
- 距離
- 85.2km
- 登り
- 4,065m
- 下り
- 4,127m
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15:02 水ヶ塚公園(A5)
16:26 富士山御殿場太郎坊(A6)
17:39 すばしり(A7)
21:01 山中湖きらら(A8)
22:54 二十曲峠(A9)
2:39 富士小学校(A10)
6:32 河口湖八木崎公園(ゴール)
| 天候 | 4/26(金) くもり 時々 晴れ 4/27(土) 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
[マイカー]自宅-(中央道)-河口湖IC-駐車場 [バス]駐車場-富士山こどもの国(STYスタート地点) |
| コース状況／ 危険箇所等 |
■温泉 ふじやま温泉(朝風呂7:00-9:00 大人600円) http://www.fujiyamaonsen.jp/ |
写真
名物の水餃子をいただく。暖かくておいしかったな。エイドには色々なフード、ドリンクが用意してあって、あまりジェルとか持ってこなくてもよかったなーと後で後悔。
1
今回試走も準備も適当なので知らなかった。
こんな気持ちのよいトレイルを走れないなんて。
うどんを配ってくれてた女の子がかわいかったな〜。
バイザーからビーニーに被り代えて、ヘッドライトを装着する。
A7からA8は距離もあり、小刻みなアップダウンが続く。まずは立山山頂。
山中湖きらら(A8)はもうすぐだ。
夜なのと、体調不良につき写真少なめ。
杓子山は明るい時間に通過すると富士山がとても綺麗に見られそうだったな。
うどんやおかゆなど温かい食べ物をたっぷり詰め込み、胃腸の調子を回復させる。甘い食べ物が多いので、おかゆに入れたねり梅は最高においしかったな。
甘い食べ物が多いので、おかゆに入れたねり梅は最高においしかったな。
暖かいレモンティと元気をいただく。
ここから、あと3kmとのコト！
ラッキーな事に鏑木さんが迎えてくれた。
がっちり握手。ありがとうございました。
感想
ハセツネ以来、久々のロングトレイル、自己最高距離(84.7km)となるSTYに参戦してきた。
富士山の周りと言うことでロードや林道も多いが、そのせいか渋滞もほとんどなく、自分のペースで進むことができた。
ここまでエイドが充実しているレースは初めてだったので、食料系を余分に持ちすぎてしまった。半分も消費しなかった。
A5のあとが走行禁止区間と知っていれば、スタートからA5までの区間をもう少し突っ込んでもよかったのかもしれない。
あとエイドで無駄に長居してしまったかな。トータルで1時間半近くか。
タイムを狙うならこれらを改善すれば、1時間は確実に縮められるな〜と思った。
やっぱりロングレースは面白い。いつかUTMFにも挑戦してみたい。
■装備リスト
[バックパック＆ハイドレーション]
ザック Salomon SKIN PRO 14+3 SET w/ホイッスル
★背負心地がよく、揺れもない。このレースで使用している選手も非常に多かった。
[ウェア]
キャップ CAPO ヘッドバンド・ネオプレーンシールド
キャップ Patagonia アルパインLWビーニー
アンダーウェア finetrack フラッドラッシュスキンメッシュT
アンダーウェア Phenix デオシームUnderwear
アンダーウェア CW-X レボリューションロングタイツ
トップス TNF Tシャツ
ボトム TNF スワローテイルショーツ
アームカバー finetrack フラッドラッシュアクティブスキン アームカバー
グローブ Salomon XT Wing Glove WP
★寒い時はミトンになり、非常に使い勝手がよかった。
ソックス smartwool トレイルランニングミニ
シューズ VASQUE マインドベンダー
★ロングレースにとても適したシューズ。最後まで快適だった。
インソール SuperFeet Trim to Fit Black
時計 deuce brand ラバーリストウォッチ
ネックレス RAKUWA X50
インサレーション Patagonia NanoPuff Pullover
レインウェア Montane Minimus Jacket
レインボトム mont-bell バーサライトパンツ
[その他]
ヘッドライト BlackDiamond アイコンポーラー
★最初は明るかったが、暗くなるのも早かった。寒かったのでバッテリーをバックパックの外ポケットに入れず、中に入れていたほうがよかった。
予備ライト Petzl e+lite
予備電池 単三電池 x 4本
予備電池 CR2032 x 2個
ファーストエイドキット 薬,絆創膏,まめ保護シート,テーピング in AMK
携帯トイレ
エマージェンシーブランケット AMK
熊よけ鈴
ハンカチ finetrack ナノハンカチ
コースマップ
カップ コフラン フォールドカップ
携帯電話 Apple iPhone5, イヤホン
携帯電話 予備バッテリー, 充電ケーブル
配布されるナンバーカード, ICチップ
配布されるフラッシュライト
現金、保険証、免許証
[食料等]
VESPA PRO x 1
★レース30分前に。
VESPA Hyper x 2
★疲労が溜まってきたレース中盤に。やはり高いが効果がある気がする。
1袋レース中に紛失。今後もお守りとして持っておきたい。
ショッツ ジェル x 8
★コーラ味が飲みやすかった。2本消費。
ハニースティンガー x 2
★初投入。甘すぎて自分には合わなかった。1本消費。
SAVAS ジェル x 2
★ジェル系では一番飲みやすい気がする。安いし。今後はこれOnlyでいいかな。
ZEN SuperDrive & Reload
★初投入。エイドでSuperDriveとReloadを3粒づつ消費。
効果のほどは良く分からない。
スポーツミネラル x 4 (初投入。未消費)
スポーツ羊羹 x 1 (未使用)
カロリーメイト x 2 (1本消費)
スペシャルドリンク x 1.0L
★アクエリアスを水で薄め、マルトデキストリンとクエン酸を溶かしたもの。
クエン酸入れすぎ、水少なめで味濃い目で後半全く受け付けず。
VAAM粉末飲料 x 6 (1本消費)
★これが一番飽きずに飲み続けられる。
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初めまして。
完走おめでとうございます
とても丁寧なレコで参考になりました。
ロングレース、大変だけど充実感は大きそうですね
yamayoさん、初めまして。
コメントありがとうございます。
ロングレース、久しぶりでしたが、やっぱり楽しいですね。ホント旅をしている感じです。
他の方のヤマレコの見てると、UTMFに挑戦してみたくなります。もっとトレーニングが必要ですね。
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