奥久慈男体山・月居山・鷲の巣山・長福山・鷹取岩（西金駅から）

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2022年02月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車西金駅駐車場を利用アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	特に危険箇所はありませんが、注意個所をあげておきます。・奥久慈男体山から袋田への縦走ルート上に一部凍結個所有り。・鷲ノ巣山から山造へ下る登山道には落葉がのり、良く滑るので注意。・長福山から男体神社へ下る登山道の一部、ザレた急斜面も滑るので注意。・釜沢越から佐中へ下る登山道にも一部ザレた急斜面がよく滑るので注意。

写真

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まずは西金駅からロードで大円地まで行き、健脚コースで奥久慈男体山へ向かいます

2022年02月06日 09:42撮影 by SO-41A, Sony

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まずは西金駅からロードで大円地まで行き、健脚コースで奥久慈男体山へ向かいます

今日も健脚コースを沢山の人が楽しそうに登っていました。奥久慈男体山山頂に着いたら、一旦月居山へ向かいます。

2022年02月06日 10:12撮影 by SO-41A, Sony

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今日も健脚コースを沢山の人が楽しそうに登っていました。奥久慈男体山山頂に着いたら、一旦月居山へ向かいます。

ちんすこう（第2）展望台

2022年02月06日 11:00撮影 by SO-41A, Sony

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ちんすこう（第2）展望台

袋田第1駐車場でトイレに立ち寄り、次はロードで鷲ノ巣山へ向かいます

2022年02月06日 11:34撮影 by SO-41A, Sony

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2/6 11:34

袋田第1駐車場でトイレに立ち寄り、次はロードで鷲ノ巣山へ向かいます

久慈川の橋の上から、長福山・奥久慈男体山。大好きな景色。

2022年02月06日 11:52撮影 by SO-41A, Sony

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久慈川の橋の上から、長福山・奥久慈男体山。大好きな景色。

鷲ノ巣山の尾根に上がればまた気持ちの良い景色

2022年02月06日 12:12撮影 by SO-41A, Sony

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鷲ノ巣山の尾根に上がればまた気持ちの良い景色

だいたい時間通りに鷲の巣山山頂到着

2022年02月06日 12:24撮影 by SO-41A, Sony

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2/6 12:24

だいたい時間通りに鷲の巣山山頂到着

この景色も大好物

2022年02月06日 12:40撮影 by SO-41A, Sony

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2/6 12:40

この景色も大好物

鷲の巣山を下山し、またロードを走り長福山方面へ

2022年02月06日 12:52撮影 by SO-41A, Sony

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2/6 12:52

鷲の巣山を下山し、またロードを走り長福山方面へ

大子町立南中学校を過ぎ、民家横から長福山へ向かってトレイルイン。少し長い登りのはじまりです。

2022年02月06日 13:10撮影 by SO-41A, Sony

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大子町立南中学校を過ぎ、民家横から長福山へ向かってトレイルイン。少し長い登りのはじまりです。

やっと長福山山頂到着です

2022年02月06日 13:53撮影 by SO-41A, Sony

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2/6 13:53

やっと長福山山頂到着です

長福山を下山し、再度ロードを走り滝倉登山口へ

2022年02月06日 14:10撮影 by SO-41A, Sony

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2/6 14:10

長福山を下山し、再度ロードを走り滝倉登山口へ

今日2度目の健脚コースで奥久慈男体山山頂到着です。ここから釜沢越迄向かいますが、残念ながら足はお終いらしいです。

2022年02月06日 15:02撮影 by SO-41A, Sony

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今日2度目の健脚コースで奥久慈男体山山頂到着です。ここから釜沢越迄向かいますが、残念ながら足はお終いらしいです。

ペースダウンしながらも鷹取岩到着。景色に癒やされます。

2022年02月06日 16:00撮影 by SO-41A, Sony

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ペースダウンしながらも鷹取岩到着。景色に癒やされます。

釜沢越えから下山し、最後はロードで西金駅へ戻ります。

2022年02月06日 16:29撮影 by SO-41A, Sony

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2/6 16:29

釜沢越えから下山し、最後はロードで西金駅へ戻ります。

帰りのロードからは美しい奥久慈男体山が見れました。1日お疲れ様でしたー。

2022年02月06日 16:31撮影 by SO-41A, Sony

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2/6 16:31

帰りのロードからは美しい奥久慈男体山が見れました。1日お疲れ様でしたー。

撮影機器：

SO-41A Sony

感想

dodeppoppo

県外自粛中、雪山トレーニングも兼ねて久しぶりに1日奥久慈へ。

今回の設定は30キロ以上、行動時間8時間以内。ロードを途中入れて、トレイルはアップダウン差を大小入れながら。補給はいつもの半分、汗はかかない程度のペースと、それに合わせたレイヤリングと防寒が課題です。

出来ればスピードは一定で行きたかったのですが、後半かなり失速してしまいました。補給量からのペース配分とか見直しが必要ですね。

走りはじめはノースのベントリックスジャケットとパタのフーディニパンツで。暖かくなってからは半袖半パン。風が出てきた時点でパタのエアシェッドプロプルオーバーを羽織り、上は1日ずっと快適。14時以降は冷たい風が強くなり再度フーディニパンツを履くも、ちょっとの汗でベタついたり、冷風で冷えた生地が冷たかったりしていまいち。走れなくなったら寒いかな。バックアップにオクタのみのインナーは持っていったけど、ゆっくりでも走れたので、今回は履かずに済みました。

今日は天気も良く、景色もトレイルも最高で、いろいろ試しながら奥久慈の山を1日楽しむことが出来ました。

※GPS精度設定が高精度になっていたため距離訂正 42.2→34.5km

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